Frapei

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

^^^ U ovom frapeu je sve privlacno osim sargarepe...al to jednostavno mogu da izostavim Smile

Lane86 · **~The last lady~**

Probaj jednom sa šargarepom, ja je baš nešto i ne volim, ali stavi malo manje...i neće se toliko osetiti...a, zdravo je... Wink

(zdraaavooo)... Mr. Green

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Šejk od maline i čokolade utoliće glad

Osim maline i čokolade, u ovom fenomenalnom šejku je i jogurt! Lako se vari, a nutritivna vrednost je tolika da može da zameni doručak ili večeru.

Lako se vari, a može da zameni doručak ili večeru

Sastojci:

Pola šoljice bademovog ili sojinog mleka (može i bez mleka)

1 jogurt

1 šoljica malina

¼ šoljice narendane čokolade

1 šaka leda

par kapi ekstrakta vanile

Priprema:

U blender stavite mleko (ako ga koristite), jogurt, ekstrat vanile, čokoladu i sveže maline te dodajte led. Sve dobro izmiksajte oko 1 min.

Napitak sipajte u čašu i uživajte u gustom, osvežavajućem obroku.

Prijatno!

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Dijetalni frape od jagoda

Sastojci

- 4 dcl mleka (0.9 % mlecne masti)

- 200 g svezih jagoda

- 1 kasicica meda ili smedjeg secera

- 1 light vocni jogurt od jagode

- 1 vanilin secer

- nekoliko kockica leda po zelji

Priprema:

Jagode dobro operite. Sve sastojke stavite u mikser i miksirajte dok ne dobijete gusti i kremasti frape. Ohladite u frizideru i po zelji posluzite s kockicama leda u velikoj casi.

Prijatno!

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Lažni Grčki frape

Grčki frape bismo, u stvari, mogli da prevedemo kao - hladan nes. E pa da vam ne bismo dali prost recept za običan nes, predstavljamo vam nešto komplikovaniji recept za neobičan nes.

Grčki frape

* * * Sastojci * * *

0,01 litar bejlisa

0,01 litar kalue

1 kesica nes kafe

2 kugle sladoleda od čokolade

1/2 dl hladnog mleka

Izdrobljeni led

* * * Priprema * * *

Posao je mukotrpan.

Navedene sastojke treba mutiti mutilicom za nes kafu 10 minuta.

Ali, plodovi rada se isplate - sipajte ih u haj bol (visoke) čaše i uživajte.

Upozorenje: Ne bi trebalo piti više od 3 koktela.

Preporuka

* * * Osećaćete se egzaltirano posle 4, 5 koktela. * * *

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Frape od povrća

Iako većinu namirnica možete da nabavite tokom čitave godine, smućkane napitke od svežeg povrća najbolje je konzumirati preko leta, kada im je sezona i kada su plodovi mnogo sočniji

Frape, milkšejk, sveže ceđeni sokovi, hladne supe i čorbe najviše prijaju tokom leta. Iako većinu namirnica možete da nabavite tokom čitave godine, smućkane napitke od svežeg povrća najbolje je konzumirati preko leta, kada im je sezona i kada su plodovi mnogo sočniji, pa tako i bogatiji vitaminima i mineralima nego u jesenjim ili zimskim mesecima.

Akcenat stavite pre svega na paradajz i krastavac, koji su sočni i osvežavajući, tu je i lubenica koja je zvanično povrće, dok šargarepa i tikvice obiluju hranljivim sastojcima.

Predlažemo vam nekoliko ukusnih recepata, a vi ih možete dopuniti različitim začinima i začinskim biljkama, koštunjavim i sezonskim voćem, sladoledom, šlagom...

Frape od krastavca

* * * Za 2 osobe potrebno je * * *

100 g krastavca,

1,5 dl hladnog mleka,

3 kašike jogurta ili kiselog mleka,

2 lista nane,

pola kašičice senfa,

so i biber po ukusu.

Krastavce oljuštite, isecite vertikalno i odstranite semenke, pa ga isecite na kockice.

Nanu iseckajte što sitnije, pa u blenderu pomešajte krastavce, hladno mleko, kao i jogurt ili kiselo mleko, dodajte senf i nanu, pa sve dobro umutite dok ne dobijete kremasti napitak.

Ukoliko želite možete da dodate so i biber po ukusu i izdrobljeni led, ili dobro ohladite frape pre konzumiranja.

* * * Čaše možete da dekorišete grančicom nane. * * *

Frape od šargarepe

* * * Za 2 osobe potrebno je * * *

200 gr. šargarepe,

100 gr. slatkih jabuka,

1 dl soka od jabuke,

2 kašike soka od limuna,

veći komad celera,

pola veze peršuna,

1 kašičica cimeta i 2 kašike meda.

Šargarepe i jabuke operite i oljuštite, a zatim ih isecite na komadiće. Stavite ih u blender ili sokovnik zajedno sa limunadom i otopljenim medom. Pasirajte nekoliko sekundi, pa sipajte sok od jabuke.

Kad dobro umutite sipajte u čaše i pospite cimetom.

* * * Rashladite pre serviranja. * * *

Frape od paradajza

* * * Potrebno je * * *

3 veća paradajza,

jedan veći krastavac,

8 kašika ljutog "tabasko" sosa,

po ukusu morska so ili suvi začini i 2 kocke leda.

Povrće dobro operite i oljuštite, procedite u sokovniku i začinite solju i "tabasko" sosom.

* * * Ubacite led ili dobro ohladite napitak pre serviranja. * * *

Frape od spanaća i badema

* * * Za 4 osobe potrebno je * * *

2 šake svežeg spanaća,

2 dl jogurta,

30 g mlevenih badema i 2 kašike soka od svežeg limuna.

Vrhove čaša uronite u tanak sloj vlažne soli. Spanać dobro operite i stavite ga u blender zajedno sa jogurtom, bademima i sokom od limuna. Sipajte još 2 dl vode i ukoliko je potrebno posolite.

* * * Dobro umutite, sipajte u čaše i servirajte kao doručak ili užinu. * * *

Frape od lubenice

* * * Potrebno je * * *

200 gr. slatke lubenice,

20 gr. sladoleda od vanile,

5 dl hladnog mleka,

1 kašika šećera u prahu i 0,5 dl belog ruma.

Lubenicu očistite od koštica i umutite je u blenderu zajedno sa šećerom i sladoledom. Zatim sipajte dobro ohlađeno mleko i rum.

* * * Mutite da frape bude penast i gust, sipajte u čaše i po želji dodajte šlag. * * *

Frape od tikvica i limuna

* * * Potrebno je * * *

jedna veća i sočna tikvica,

2 kašike soka od limuna,

1 koren đumbira,

1 koren celera,

2 kocke leda,

so i biber po ukusu.

Tikvice operite, oljuštite i ispasirajte u sokovniku. Dodajte sok od limuna, oljušten đumbir i celer, pa mutite dok ne dobijete fini penasti napitak.

* * * Posolite po ukusu, ubacite led i servirajte odmah. * * *

Uživajte u svojim omiljenim ukusima!