Zavisnost od preplanulosti

Summer Girl · Odomaćeni član

3 Mita i 3 Istine

1MIT Opekotine od sunca su štetnije nego preplanulost

Zovu je „zdrava preplanulost“, a l i iznenađujuće je to što je preplanulost u stvari isto tako štetna za kožu kao i bolne, ružičaste opekotine. I preplanulost i opekotine izazivaju UVA i UVB zraci, dve vrste nevidljivog zračenja koje emituju i sunce i lampe solarijuma. Istraživanja ne uspevaju nedvosmisleno da utvrde da li je jedna od ove dve vrste zraka opasnija od druge i koja, ali ono što je sigurno je da obe negativno deluju na DNK ćelija kože - što stvara preduslove za razvoj raka. Imajući u vidu da su i opekotine i preplanulost štetni za kožu, vreme je da raskrstimo sa još jednim mitom o sunčanju: da će vas ako „nabacite“ malo boje to zaštititi od daljih oštećenja pri izlaganju suncu. To nije tačno - i za nijansu tamnija koža od vašeg prirodnog tena je znak da je vaša koža bila izložena UV zracima. „Šteta koju nanosi sunce je kumulativna, pa ćete što češće dođe do oštećenja imati i veći rizik od raka“, kažu dermatolozi.

2MIT Potrebne su godine da se razviju promene izazvane sunčanjem

Iako je nemoguće tačno znati koliko je raznim promenama na koži - poput pega, fleka, sitnih bora i puknutih kapilara - potrebno da se razviju, istraživanja su otkrila da mogu da se pojave i u roku od nekoliko nedelja od izlaganja sunčevim zracima. Evo kako nastaju: UV zraci dovode do promene pigmentacije i slabe kolagen koji koži obezbeđuje elastičnost. Dobra vest je da su neka oštećenja od sunca popravljiva. Ako u najvećoj mogućoj meri izbegavate izlaganje suncu - ili bar mažete telo sredstvom za zaštitu sa minimalnim faktorom 15 kad god izlazite napolje - daćete svojoj koži priliku da se regeneriše i popravi štetu nastalu sunčanjem koja bi mogla da dovede do raka. „Ne možete potpuno da eliminišete verovatnoću da jednog dana dobijete rak kože, jer svako izlaganje sunčevim zracima - makar i ako ste se sunčale tek nekoliko puta u detinjstvu - predstavlja rizik, ali ćete makar smanjiti tu verovatnoću tako što ćete se dosledno truditi da ne nanesete nikakvu dodatnu štetu svojoj koži“, kažu specijalisti za rak kože. Zato razmislite o upotrebi proizvoda koji sadrže retinol. To su sredstva protiv starenja kože na bazi jedne vrste vitamina A, koja podstiču proizvodnju kolagena.

3MIT Ako pokrijete kožu, možete da „preskočite“ sredstvo za zaštitu od sunca

Otići na plažu u svetloj majici dugih rukava je svakako bolje nego gole ruke i torzo izložiti direktnim sunčevim zracima. Ali istina je da obične bele majice pružaju samo faktor zaštite 7. To znači da će UV zraci posle oko 70 minuta početi da vam „prže“ kožu kroz tkaninu. (Osoba svetlog tena će bez ikakve zaštite na podnevnom suncu „izgoreti“ za oko 10 minuta; pomnožite li taj broj sa brojem faktora zaštite koju vam pruža odeća ili sredstvo za sunčanje, dobićete broj minuta koliko možete da provedete na suncu pre nego što „izgorite“). To ne znači da je sredstvo za sunčanje sasvim dovoljna zaštita; dermatolozi se slažu da je najbolji način da se zaštitite da se namažete sredstvom sa minimum faktorom 15, plus da obučete odećgustog tkanja. Takođe, što je materijal tamnije boje, to pruža bolju zaštitu. Još nekoliko pomagala za odbijanje sunčevih zraka: šešir od pamučnog platna (poput onog sa kojim stalno viđamo Eštona Kučera, ne onog slamnatog kakav nosi vaša baka) i naočare koje sprečavaju prodor UVA i UVB zraka.