:: |
Autor |
Poruka |
anchi22 •• 20:01 ••
|
Datum registracije: 09 Jul 2008 Poruke: 53463
|
|
Stručnjaci kažu da je za zdrav i dug život potrebno imati samosažaljenja. To ne znači da treba ceo dan da kukate i govorite: "Jadan ja, baš mi je teško", već da ne stvarate sebi pritisak ukoliko ne uradite baš sve kako treba.
Osoba koja ima zdravu dozu samosažaljenja, neće kriviti sebe za stres i stresne situacije koje ne može da kontroliše, a takođe će se i lakše izboriti sa njima, odnosno neće dozvoliti da je to guši i pritiska.
Istraživači tvrde da sposobnost da sebi nešto oprostimo, najpre neki neuspeh koji, zapravo, nije zavisio od nas, za posledicu ima srećniji, duži i prosperitetniji život.
Do ovakvih zaključaka, naučnici su došli nakon testiranja nivoa stresa 41 osobe na svaka dva dana. Učesnici su rangirali svoj nivo sasosećanja, na osnovu toga da li se "trude da razumeju i onu stranu svoje ličnosti koja im se ne sviđa" ili "previše strogo sude svojim manama i neuspesima".
Već nakon prvog dana istraživanja, naučnici su otkrili da oni koji imaju viši nivo saosećanja prema sebi, znatno bolje mogu da se nose sa stresom, imaju više samopouzdanja i manje su skloni depresiji. Dakle, nije reč o tome da treba da sedite, ne radite ništa i gomilate neuspehe za koje ćete potom nalaziti izgovore, već da treba da naučite da prihvatite svoje mane i neuspehe, kao i da se trudite da uvek budete bolji, uspešniji u svemu što radite.
Imajte na umu da je to dobro i za vaše zdravlje jer nasuprot tome, osobe koje dozvoljavaju da njima ovlada psihološki stres, sklonije su bolestima, kao što su Alchajmerova bolest, kancer i kardiovaskularne bolesti.
(MONDO)
|
|
|
|
|
|
jellenadabogdakrepala *Bitanga bez Princeze*
|
Datum registracije: 05 Apr 2011 Poruke: 26431 Mesto: pandorina kutija
|
|
meni je to uvijek bilo zanimljivo posmatrati..kad raznorazni mentoli odluce da se promjene... i misle ako se oni promjene da ce se i svijet oko njih promjeniti i da ce sve biti u redu
svijt ti kao pojedinac uopste ne dotices...koga briga...za bilo koga
sve te neke povisene drustvene norme koje sebi covjek sam odredjuje... u sustini su glupost...
treba biti opusten i fleksibilan...i naravno znati kad je vrijeme za sta...
budi onakav kakva jesi i kraj price...
svejedno nikoga se ne tices...i sve sto radi sebi radis...
|
_________________ All we need is love
all you need love
all you need is love love
love is all you need
......
|
|
|
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
|