Sinusi

Makro · **Sudbina Pravi Greske**

Za popustanje sinusa, u prokuvalu ovdu staviti kap do dve najvise ekaliptosovo ulje i peperming ulje, pokristi se peskirom preko glavi i udisati nekih 10-15 minuta. ZATVORITE OCI!

Stavite jednu kap pepermint ulje na maramicu ili fatu i udisite lagano par minuta.

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Promaja i klima uređaji okidači za upalu sinusa

Većina ljudi se smeje već dobro poznatom savetu baka da ne treba sedeti na promaji, ali istina je da baš ta promaja može biti uzrok upale sinusa koja se često javlja leti i ometa uživanje u sunčanim danima.

Pored promaje, veliki problem predstavljaju i klima uređaji koji često nemaju pravilno podešenu temperaturu, pa dovode do naglog hlađenja tela, letnje prehlade, sinuzitisa…

Prema rečima dr Olgice Jovanović, specijaliste za otorinolaringologiju (ORL) iz Doma zdravlja “Žutić”, postoje dve vrste sinuzitisa – akutni i hronični.

“Akutni sinuzitis se pojavljuje iznenada i brzo nestaje korišćenjem odgovarajuće terapije, ali ako se simptomi bolesti javljaju duže od tri meseca, verovatno je reč o hroničnoj upali sinusa”, kaže dr Jovanović.

Ona podseća da su neki od simptoma sinuzitisa pojačano curenje iz nosa, otežano disanje na nos, privremeni gubitak osećaja mirisa, glavobolja, opšta slabost organizma.

Jovanovićeva ističe da se upala sinusa mora lečiti, a pored antibiotika i različitih kapi za nos, kod nas su dostupni i homeopatski preparati koji se u Evropi koriste više od 50 godina, a efikasni su u otklanjanju glavobolje, bola i pritiska u predelu sinusa, zapušenog nosa, odnosno svih simptoma koji prate ovo stanje.

Jedna od osnovnih preporuka da bi se izbegla upala sinusa tokom leta jeste da se pazi na kojoj temperaturi je podešen klima uređaj, pri čemu je optimalna preporučljiva temperatura 22 stepena Celzijusa.

Jovanovićeva upozorava da tokom izuzetno toplih dana ta temperatura mora da bude viša, jer razlika između temperature u prostoriji i spoljne temperature ne bi trebalo da bude veća od pet stepeni.

“Svi volimo da se rashladimo kupanjem u hladnijoj vodi, ali je potrebno izbegavati hladne bazene i jezera”, istakla je dr Jovanović i dodala da nije preporučljivo ni uzimanje suviše hladnih napitaka, jer će to doprineti upali sinusa”, poručuje dr Jovanović.

(Telegraf.rs / Tanjug)

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Bolesni sinusi - simptomi i lečenje

Sinusitis se obično javlja u hladnom vremenskom periodu (jesen-zima-proleće), ali u mnogim slučajevima može da nam stvara probleme i van sezone (alergija, hronični sinusitis, dugo izlaganje promaji, infekcija, pad imuniteta...).

Oštar i intenzivan bol u predelu čela ili između očiju? Bol zuba gornje vilice? Neprijatan osećaj kao da vam je lice oteklo, a nos zapušen? Sve su ovo simptomi sinusitisa i razlozi za što hitniju posetu lekaru.

Sinusi – opis i struktura

Najčešći simptomi su bol, povišena temperatura, glavobolja i osjećaj slabosti. Bolesnici se često žale na otežano disanje na nos, iscjedak iz nosa, gubitak njuha, kašalj i promuklost.

Sinusi predstavljaju vazdušne otvore koji se nalaze u lobanji i koji su obloženi membranama od sluzi. Postoje četiri para nazalnih sinusa: dva frontalna sinusa (u predelu čela, iznad očiju), dva maksilarna (gornjovilična) sinusa – po jedan unutar obe jagodične kosti, etmoidni sinusi (struktura nalik košnici od 18-20 otvora koja se nalazi iza mosta nosa), sfenoidni sinusi (iza nosa i ispod mozga).

Ono što je jako bitno znati o sinusima jeste da su oni poput otisaka prstiju i razlikuju se od osobe do osobe.

Šta je to sinusitis?

Sićušne strukture nalik dlakama pomažu prilikom pomeranja sluzi preko membrana sinusa i prema otvoru (izlazu). Naime, svi sinusni otvori spajaju se u nosu i na taj način omogućavaju neometanu razmenu vazduha i sluzi. Infekcije ili alergije prouzrokuju upalu sinusnog tkiva, izazivaju crvenilo i otoke – a upravo ovo predstavlja sinusitis.

U početku samo prehlada, a onda?

U većini slučajeva sinusitis uglavnom počinje upalom koju prouzrokuje prehlada, alergijska reakcija ili napad, ili nešto što iritira sinuse. Međutim, u većini slučajeva, to se ne završava tu gde je počelo, već dolazi do oticanja sinusnog tkiva. Sam sinusitis ima veliki broj direktnih simptoma. Kod većine ljudi se manifestuje u vidu zapušenog nosa i prisustva bola ili pritiska u nekoliko oblasti, u predelu oko lica i zuba. Što se tiče sekreta koji se izbacuje iz nosa, on je uglavnom žut, zelen ili providan. U ostale česte simptome takođe spadaju i premorenost, oslabljeno čulo mirisa ili ukusa, kašalj, crveno grlo, loš zadah, glavobolje, groznica i bol prilikom naginjanja napred.

Hronični sinusitis

Svaka upala sinusa ili sinusnih otvora koja je prisutna duže od tri meseca smatra se hroničnim sinusitisom. U proseku, pod njen uticaj padne čak 32 miliona osoba širom sveta. Čak i uprkos činjenici da su bakterije te koje prve "naseljuju" oslabljene sinuse, još uvek se sa sigurnošću ne zna da li su infekcije koje potiču od bakterija glavni razlog i uzročnik hroničnog sinusitisa. Određeni anatomski sklop osobe, razne alergije, polipi, slab imuni sistem i oboljenja zuba mogu takođe biti uzročnici zdravstvenih problema sa sinusima.

Lečenje

Nazalni dekongestanti – sprejevi koji nakon nanošenja otvaraju nazalne (nosne) otvore i omogućavaju sinusnu drenažu (pražnjenje sinusa) - mogu biti od izuzetno velike pomoći, posebno tokom onih najtežih dana prehlade ili putovanja u vazduhu. Jako bitno upozorenje odnosi se na njihovu upotrebu i preporučuje se korišćenje ovog leka samo nekoliko dana, jer nakon dužeg intenzivnog korišćenja dolazi do pojave kontraefekta u vidu ponovnog oticanja i zapušenja nosnih otvora/kanala. Zbog toga se lekovi iz ove grupe ne koriste kada je reč o hroničnom sinusitisu.

Iako ne postoje 100% efikasni načini da se izbegne sinusitis, bilo akutni ili hronični, ipak postoje određene mere koje se mogu preduzeti kako bi se olakšalo ovo neprijato stanje:

Neka vam sinusi budu što je više moguće vlažni (dobri pomoćnici su sprejevi na bazi salina ili nazalna irigacija).

Izbegavajte po svaku cenu izuzetno suve i prostorije sa ustajalim vazduhom.

Ne izlažite se dimu cigareta ili jakim hemijskim mirisima.

Ako se ne leče, oboleli sinusi dovode do komplikacija

Najčešće komplikacije nelečene upale sinusa su zapaljenjske promene srednjeg uva, ždrela i donjih disajnih puteva, uključujući i zapaljenje pluća.

Posle glavobolje, oboljenja sinusa su jedan od najčešćih zdravstvenh problema u regiji glave, tvrde stručnjaci. Najčešće dolazi do sinuzitisa ili zapaljenske upale, koju treba ozbiljno shvatiti i lečiti, jer može da izazove brojne komplikacije. Kako se problemi sa sinusima dijagnostikuju i leče, objašnjava otorinolaringolog prof. dr Ljiljana Janošević iz Instituta za otorinolaringologiju (ORL) Kliničkog centra Srbije:

Da bi ljudi razumeli šta se dešava sa sinusima, prvo treba da znaju šta oni predstavljaju i gde su smešteni. Paranazalni sinusi, kako im je pravi naziv, predstavljaju prostore u kostima lica i lobanje, ispunjene vazduhom i obložene sluznicom respiratornog tipa.

Čovek ima pet parnih sinusa koji preko svojih otvora, promera od dva do pet milimetara, "komuniciraju" sa nosnim šupljinama i posredno sa spoljašnjom sredinom.

Prvi par smešten je u telu gornje vilice, sledeća dva para, prednji i zadnji sitasti sinusi, postavljeni su između oka i nosa. U sredini glave, u klinastoj kosti, smešteni su klinasti sinusi, dok su čeoni smešteni u čeonoj kosti.

Da bi sinusi bili zdravi, najvažniji su stalna ventilacija i drenaža. To znači da u normalnim uslovima kada su otvori sinusa u nos prohodni, a disanje na nos pravilno, u sinuse ulazi vazduh pod atmosferskim pritiskom, a iz njih se drenira sekret koji luči sluznica sinusa.

Šta se dešava kada se ova funkcija poremeti?

- Tada se stvaraju uslovi za nastanak zapaljenskih oboljenja sinusa, poznatih kao sinuzitis. Zapaljenskim procesom može biti zahvaćen samo jedan, nekoliko ili svi sinusi, samo sa jedne ili sa obe strane.

Zavisno od jačine i lokalizacije patoloških promena, mogu nastati različite forme sinuzitisa - od lakih do veoma teških i po život opasnih stanja. Oboljenja mogu biti akutna i hronična. Akutna zapaljenja sinusa po pravilu izazvana su bakterijama iz nosa i zovu se rinosinuzitisi.

Najčešće bakterije su one koje dovode i do drugih infekcija disajnih puteva - pneumokoke, hemofilus influence, stafilokoke... Za razliku od akutnih, hronični sinuzitisi su složene etiologije. Infekcija nije primarni faktor, ali se povremeno nadovezuje na hronično izmenjene sluznice dovodeći tako do akutizacije procesa.

Zapaljenski proces održava se pod uticajem alergijskih i drugih imunoloških faktora, poremećaja autonomne nervne regulacije nosa i sinusa... To dovodi do proširivanja krvnih sudova i pojačane sekrecije žlezda u sluznici nosa i sinusa.

Šta sve dovodi do oboljenja sinusa?

- Sinuzitis može biti izazvan infektivnim agensima u koje spadaju virusi, bakterije i gljivice, ali i alergijskim reakcijama i traumom sinusa. Povrede sluznice sinusa pri naglim promenama atmosferskog pritiska, što se događa, na primer, prilikom letenja avionom ili ronjenja, takođe mogu biti razlog za pojavu sinuzitisa, kao i aerozagađenja, a posebno duvanski dim. Nastanak oboljenja sinusa uslovljava i poremećaj prohodnosti nosnih šupljina i sinusnih otvora.

Kod odraslih ovaj poremećaj najčešće nastaje kao posledica devijacije nosne pregrade ili zadebljanja nosne sluznice, a kod dece zbog uvećanja trećeg krajnika ili alergijskog zapaljenja nosno-sinusne regije. Tu su još i izraštaji u nosu - polipi, dobroćudni ili zloćudni tumori.

Poremećaj neimunološke odbrane sluznice nosa i paranazalnih sinusa takođe predstavlja jedan od faktora rizika. Najčešće se ogleda u nedovoljnoj funkciji trepljastog epitela sluznice, koji ima zadatak da onemogući dublji prodor svih stranih čestica uhvaćenih u sluzi. Čak 80% zapaljenskih oboljenja nastaje zbog poremećaja ove funkcije...

Kako osoba da prepozna da sa sinusima nešto nije u redu?

- Kod akutnog sinuzitisa odrasle osobe žale se na osećaj pritiska i bola u predelu zahvaćenog sinusa, koji se pojačava pri saginjanju glave unapred.
Uz to, postoji zapušenost nosa, i izbacivanje gustog žutog ili zelenog, sluzavo-gnojnog sekreta. Može da se javi i otok mekih tkiva iznad zahvaćenog sinusa, glavobolja različitog intenziteta, povišena telesna temperatura i malaksalost. Kod dece se akutni sinuzitis ređe manifestuje ovom tipičnom kliničkom slikom.

Mališani često imaju skrivenu formu sinuzitisa, u kojoj postoje samo simptomi zapaljenja sluznice nosa, a prate je sekrecija i zapušenost nosa, disanje na usta, kašalj.

S obzirom da to jako liči na nekomplikovanu kijavicu, pa vrlo često dolazi do pogrešne dijagnoze i komplikacija. Sumnju da je u pitanju sinuzitis treba da pobudi održavanje simptoma znatno duže od sedam do deset dana, koliko traje kijavica.

Kako se sinuzitis leči?

- Lečenje može da se sprovodi lekovima ili operativno, kao i kombinacijom. U terapiji akutnog sinuzitisa, gde je dominantni uzrok bakterijska infekcija, primenjuju se antibiotici oralno, a u težim slučajevima i intravenski u bolničkim uslovima.

Neophodne su i kapi za nos, kao i primena određenih mehaničkih postupaka za uspostavljanje dobre ventilacije i drenaže nosa i sinusa. U slučajevima kada je sinuzitis težak, prete komplikacije ili su se već razvile, uz pomenute terapijske metode primenjuje se i operativno lečenje. U hroničnim stanjima pored sinusa operišu se i mehaničke prepreke u nosu, kao što je na primer nosna pregrada, ukoliko stvara poteškoće pri disanju.

Operacije su po pravilu uspešne ali nose i određene rizike, jer se radi o vrlo osetljivom području koje je u bliskom kontaktu sa važnim tkivima i organima. Uz to, kod svih hroničnih stanja postoji problem recidiva, kao što je u slučaju nosnosinusnih polipa, za koje medicina još uvek nema definitivno rešenje. Zato je uvek, a posebno kod hroničnih sinuzitisa, u postoperativnom peirodu obavezan lekarski nadzor.

Dentalni sinuzitis

Najčešće komplikacije sinuzitisa su zapaljenjske promene srednjeg uva, ždrela i donjih disajnih puteva, uključujući i zapaljenje pluća.

Zapaljenska difuzna ili lokalizovana gnojna kolekcija u rastresitom vezivnom tkivu iza očne jabučice, ozbiljna je komplikacija nelečenog sinuzitisa kod dece. Zato, ukoliko je dete bilo „prehlađeno“, svaki otok očnih kapaka koji se ne povlači u toku dana treba da probudi pažnju roditelja.

Komplikacije na mozgu su na sreću veoma retke, ali u isto vreme i veoma opasne. Najčešća je meningitis, odnosno zapaljenje moždanih ovojnica, a znatno ređe apsces, odnosno gnojna kolekcija u mozgu. Obe ozbiljno narušavaju zdravlje i ugrožavaju život obolelog.

Procesi na zubima a posebno na korenu zuba, takođe mogu biti razlog nastanka sinuzitisa. Ovaj takozvani dentalni sinuzitis izazvan je anaerobnom infekcijom usled prodora bakterija ove vrste iz usne šupljine. Dok su u usnoj šupljini ove bakterije su normalni stanovnici, ali kada se unesu u sinuse postaju patogene.

Prehrana

Iako zvuči pomalo čudno, ono što jedemo i pijemo itekako može utjecati na zdravlje naših sinusa. Pijenje 6-8 čaša vode dnevno održati će sluznicu tanjom i podržati prirodnu sposobnost ispiranja sinusa. Kavu i alkohol trebalo bi izbjegavati jer djeluju diuretički, isušuju sluznicu nosa i na taj način dovode do pritiska i nakupljanja sluzi u nosnoj šupljini.

Preporučena hrana:

Bromelin smanjuje upalu nosne sluznice, a najviše ga ima u ananasu.
Flavonoidi imaju jako antioksidativno, protubakterijsko i protuupalno djelovanje, smanjuju učinak histamina, a ima ih u: brokuli, mrkvi, borovnici, rajčici, limunu, soji, jabukama, čokoladi, grejpu i luku.
Češnjak i đumbir, jer imaju protuupalno djelovanje.
Kvercetin (antioksidans) koji smanjuje upalu dišnih putova i pluća, a ima ga u crvenom zelju, jagodama, mandarinama, narančama, kiviju i krumpiru.

Tri prirodna leka za upalu sinusa

Sinusitis je oboljenje prouzrokovano upalom sluznice sinusa. Razlozi nastanka mogu biti razni, a najčešći su autoimune bolesti, bakterijske, gljivične ili virusne infekcije. Upala sinusa se po pravilu leči antibioticima, ali oni mogu štetno da deluju na zdravlje, a ako se prečesto uzimaju mogu telo može da postane rezistentno na njih.

Srećom, u prirodi postoje biljke koje mogu da nam pomognu u ublažavanju upale sinusa, a takođe će smanjiti rizik od njenog ponovnog javljanja.

Pomorandža

Pomorandže predstavljaju odličan izvor vitamina C, koji ublažava začepljenost nosa i pomaže u pročišćavanju sinusa. Udisanje mirisa narandže takođe će pomoći u čišćenju sinusa.

Istraživanja su pokazala da se svakodnevnom konzumacijom narandži može značajno smanjiti rizik od nastanka upale sinusa, što je pravi izazov za osobe koje su najmanje jednom patile od upale sinusa.

Beli luk

Beli luk ima odlična antibakterijska i antimikotična svojstva, tako da će efikasno ublažiti upalu sinusa uzrokovanu bakterijskom ili gljivičnom infekcijom.

Alicin, sastojak koji belom luku daje prepoznatljiv miris, ima antibiotsko delovanje, zbog čega je jako delotvoran u lečenju ovog neprijatnog oboljenja.

Kopriva

Kopriva ublažava simptome upale sinusa, uključujući nadraženost očiju i svrab nosa. Ova korovska biljka, ako se uzima kao čaj ili tinktura, podstiče rad imunog sistema, koji će se efikasnije boriti protiv infekcije sinusa.

Takođe će podstaći oslobađanje sluzi iz sinusa, koja je glavni uzročnik nepodnošljivog bola.

(Telegraf.rs)