Nega koze...

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Šest namirnica za blistavu kožu

Losos je idealna namirnica iz niza razloga, a što se tiče kože, najvažnije je što obiluje omega-3 masnim kiselinama. Pomoći će u zadržavanju vlage u epidermalnim stanicama i ubrzati zacjeljivanje kože nakon izlaganja sunčevim zrakama.

1. Omega-3

Kiselinama bogate su u srdele, orasi i sjemenke lana (sameljite ih prije upotrebe).

2. Mrkva
Mrkva je bogata narančastim pigmentom beta-karotenom, koji se unosom u organizam rasporedi i u koži dajući joj zdravi sjaj. Studije pokazuju da pigment može spriječiti i preuranjeno starenje kože, koje je posljedica izlaganja UV zrakama.

Ipak, pazite se, ne pretjerujte sa sokom od mrkve – mogli biste postati narančasti. Ovo je stanje rijetko i dogodi se samo kod onih koji zaista nemaju mjere.

Beta-karoten se nalazi i u: slatkom krumpiru, crvenoj paprici, grejpfrutu

3. Avokado
U jednoj studiji objavljenoj u Journal of the American College of Nutrition pokazalo se da ljudi koji uzimaju dosta maslinovog ulja imaju manje bora nego oni koji obilno jedu maslac. Zašto? Maslac je prepun zasićenih masnoća, dok je maslinovo ulje bogato mononezasićenim. Ova ista dobra masnoća čini i 50% kalorija u avokadu. No, zašto biste jeli avokado, a ne maslinovo ulje? Oboje je dobro, no avokado ima dodatni bonus B vitamina, što također pomaže da koža djeluje blistavo i glatko.

Mononezasićene masti sadrži i: maslinovo ulje, badem, kikiriki (neprženi iz ljuske )

4. Mahunarke
To znači da trebate jesti grah, slanutak, leću, soju i kikiriki. Bore će postati blaže. Australski znanstvenici su zaključili da visoka konzumacija mahunarki, uz povrće i zdrave masnoće, s vremenom rezultira s 20% manje bora. Ovo je vjerojatno utjecaj izoflavona — snažnog antioksidanta.

Izoflavonima su bogati i: alfalfa, tempeh (fermentirana soja), tofu

5. Grožđe
Osim što štite od srčanog i moždanog udara, polifenoli, antioksidanti iz grožđa sprečavaju i opuštenost sredovječne kože. Polifenoli održavaju elastičnost jačajući kolagen.

Polifenolima su bogati i: borovnice, sok od grožđa

6. Voda
Ne vino, nego voda – najsnažnije oružje protiv beživotne sive kože. Svi tjelesni procesi ovise o vodi, a ako tijekom dana ne pijete dovoljno, vjerojatno ćete imati sporiji metabolizam i, između ostalog, sušu kožu.

Jedna je studija pokazala da je potrebno pola litre vode kako bi se stvorilo mjerljivo povećanje krvotoka kroz kapilare u vanjskim slojevima. Pijte često vodu i imat ćete lice poput bebe.

{Weekend}

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Važnost njege kože nakon ljeta - kako očuvati preplanulost?

Kakve preparate koristiti, te za koje se kozmetičke tretmane odlučiti da bi se zadržao preplanuli ten

Hidratantnu njegu lica nemojte zanemariti ni nakon povratka s mora, boravka na suncu i izloženosti UV zrakama, koje pogoduju isušenju kože i jedan su od najvećih krivaca za prve znakove starenja.Koži treba osigurati dovoljno vlage, koja ju učvršćuje i štiti. U suprotnom će vas zatezati, biti bez sjaja i sklonija borama. Kreme za hidrataciju možete dopuniti maskom, gelom, koji sadrže termalnu ili morsku vodu, esencijalna ulja, pantenol. Serumi se preporučuju kako bi poboljšali učinak hidratantne kreme, a kozmetičke kuće nude i bogat izbor hidratantnih emulzija koje vlaže kožu, te losiona. Odlični su i kremasti fluidi.

Kako održati ljetni ten

Gotovo kod svih koji su dio ljeta proveli u sunčanju i kupanju, i bili izloženi suncu, koža je potamnjela, ali i pretrpjela intenzivno UV zračenje. Nakon ljeta preporučuje se intenzivna, ali prvenstveno nježna njega koja bi održala ljetni ten što duže. Kakve preparate koristiti, te za koje se kozmetičke tretmane odlučiti da bi se zadržao preplanuli ten, raspitali smo se kod Dijane Vuković, vlasnice frizersko-kozmetičkog salona „Zara“.

„Dva su osnovna pitanja s kojima se mučimo po završetku godišnjeg odmora:„ Kako što duže zadržati mukom postignut ten?“ te „Kako što brže ukrotiti suncem i slanom vodom isušenu, hrapavu kožu?“. Sunčanje za kožu predstavlja jako opterećenje. UV zrake apsorbiraju razni slojevi kože te ih najvećim dijelom pretvaraju u toplinu. Infracrvenim zračenjem, zapravo toplinskim zrakama, pojačava se učinak, zahvaća sve slojeve kože i može dovesti do isušivanja. Nakon godišnjeg odmora nikako se ne bi trebao izvoditi peeling s krupnim zrncima ili snažne masaže četkom, jer one istančavaju kožu i doprinose ubrzanom blijeđenju preplanulog tena. Također bi se trebalo izbjegavati prečesto tuširanje ili tuširanje prevrućom vodom jer se takvim postupcima koža još više isušuje.

Suha „ljetna koža“ nakon čišćenja zahtijeva puno vlage, ali i masnoće. S tretmanima štitite repair mehanizam u vlastitoj koži. Ukoliko ste kožu nakon ljeta opskrbili sa dovoljno vlage i masnoće, ne samo da će opet biti mekana i gipka, već ćete zaustaviti starenje i orožnavanje kože. Darovatelji vlage, kao što su kolagen, hijaluronska kiselina, ekstrati od algi, bambusa i meda, svileni proteini kao i mineralne soli su nešto što je potrebno svakom tko se izlagao suncu.

Thalasso tretmani

Naša sugovornica preporučuje obvezan odlazak kod kozmetičara te maske od flizelina sa supstancama kao što je kolagen, aloe vera i hijaluronska kiselina. „Ukoliko je koža još iritirana ili se još nalazi pod stresom, hidratantni aktivni sastojci upotrebljavaju se sa smirujućim supstancama i u tom slučaju preporučujem kolagen biomatrix s alantoinom i pantenolom. Međutim, ono što bih svakako preporučila su thallasso tretmani koji sadrže aktivne sastojke iz mora i, za razliku od sintetičkih proizvoda, duboko prodiru u kožu uklanjajući štetne materije, regenerirajući hidrolipidni sloj kože i hidratizirajući je. Naime, sve supstance iz mora sadrže vitamine i elemente u tragovima, minerale i fitohormone koji našu kožu opskrbljuju vitalnim tvarima.

Algini proteini kožne stanice opskrbljuju energijom i stvaraju zaštitu od isušivanja. Vitamini i beta-karotin kožu štite od štetnih utjecaja okoline, bore se protiv utjecaja slobodnih radikala i djeluju kao prirodni anti-aging kompkeks. Za sve tipove kože, za lice i tijelo, važni su ekstrati od algi i biljaka koje kožu osvježavaju, regeneriraju, hidratiziraju i mineraliziraju. U samim tretmanima koriste se različite vrste algi posebno prilagođene licu, odnosno tijelu te se nakon blagog peelinga za tijelo od algi, tijelo zamotava u poseban nemašćući gel-pakung od algi. Ovaj pakung djeluje hidratantno, opskrbljuje tijelo mineralima i potiče izmjenu tvari.

Da suncem oštećena koža lica ne bude uskraćena, tretira se specijalim osvježavajućim i smirujućim pakunzima „hot-cool“ maskama koje pospješuju izmjenu tvari, te ublažuju i reduciraju sitne bore.

Već od antike nedvojbeno je: u aktivnim sastojcima iz mora i njegovom biljnom svijetu leži skupljena snaga za zdravlje i dobrobit lica i tijela. Thalasso tretmani odstranjuju štetne materije, zatežu, dovode vlagu i uzrokuju regeneriranje – ukratko: jedan lijep osjećaj lica i tijela za kraj ljeta“, zaključuje Dijana Vuković.

I dalje UV zaštita

Sunce je i dalje jako, pa nastavite koristiti preparate koji sadrže UVA i UVB filtere. Preporučljivo je da i tijekom zime, iako su zračenja manja, lice njegujete dnevnim kremama koje sadrže odgovarajuću UV zaštitu. To je najbolji način prevencije starenja, jer UV zrake imaju dokazano štetan utjecaj na kožu.

{Zena.hr}

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Da li suva koža brže stari?

Ako imate suvu kožu, možete da odahnete - za starenje kože "odgovorni" su mnogi faktori, ali tip kože na to nema nikakvog uticaja.

Ipak, ne opuštajte se previše pošto suva koža tokom jeseni i zime zahteva dodatnu negu.

Izbegavajte duge kupke, tuširanje je bolji izbor ako imate suvu kožu, a voda ne bi trebalo da bude ni suviše hladna ni jako topla.

Nemojte koristiti proizvode za negu koji isušuju ili nadražuju kožu. Preparati koje koristite ne bi trebalo da sadrže alkohol, kao ni mentol ili kamfor. Jako parfimisani proizvodi takođe nisu za vas.

Na agresivne pilinge i grube rukavice za tuširanje zaboravite, a preporučuje se upotreba tečnih sapuna.

Vodite računa da unosite dovoljno tečnosti i vitamina, kao i da u vašoj ishrani budu zastupljene zdrave masnoće (kao što su, na primer, one iz maslinovog ili lanenog ulja).

Za čišćenje i negu kože upotrebljavajte blage proizvode, koji sadrže ddovoljno masnoća i antioksidanata, a nežan piling dozvoljen je jednom u desetak dana.

(MONDO)

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Legendarne kreme

Danas je ženama lakše živjeti bez hrane nego bez kreme za lice i njegu tijela. Međutim, opsesija kremama nije novijeg datuma. Zapisi o egipatskoj kraljici Nefretiti iz 14. stoljeća prije nove ere otkrivaju da su tada u modi bili glineni pilinzi, maske za lice od nojeva jajeta i mlijeka, te palmino i maslinovo ulje. Nažalost, kako je doista izgledala krema kraljice Nefretiti ili kakve je teksture bio losion za pomlađivanje lijepe Helene, vjerojatno nikada nećemo doznati.

S druge strane, koliko zapravo znamo o ''suvremenim antiknim'' kremama, koje su prije nas koristile i naše (pra)bake? Osim neprikosnovenog kvaliteta, čime to još Nivea, Eudermine ili Zagrebački melem tako uspješno pariraju nepoštednoj konkurenciji? Šta je to što neku kremu čini – mitskom?

LOSION JEDNE GEJŠE
Potraga za najstarijom ''mitskom kremom'' koju i danas rado koristimo, odvodi nas u 19-stoljetni Tokio, tačnije – do prve Shiseidove kreme Eudermine.

U doslovnom prijevodu sa grčkog, eudermine je ''krema dobra za kožu'', a iz apoteka Zemlje Izlazećeg Sunca stigla je na Zapad kao univerzalna ''njegujući vodica za svilenkastu kožu''. Prvi Shiseidov proizvod kontinuirano je održavao vlažnost kože, štitio epidermu od isušivanja biohijarulonskim štitom i ubrzano obnavljao tkivo – ta njegova svojstva danas možda zvuče obično, ali tada su bila revolucionarna.

Losion za dobru kožu, Japanke su počele kupovati kćerkama kao ''prvi losion'' pa je on uskoro postao dijelom japanske kozmetičke baštine. Njegovo današnje moderno pakiranje u luksuznoj crvenoj bočici inspirirano je antiknom staklenom bočicom Euderminea iz 19. stoljeća. Kako je losion bio crvenkaste boje, uz njegujuću, imao je i dekorativnu funkciju. Gejše su ga obožavale!

11 MILIJARDI PLAVIH KREMA

Nivea je vjerovatno prva krema za koju smo u životu čuli i prva koju smo koristili. Budući da je nastala u prvoj dekadi 20. stoljeća, nije toliko fascinantno što je njena formula bila napredna za to doba, koliko činjenica što se do dana nije mijenjala jer za to jednostavno nikada nije bilo potrebe! Štoviše, to je jedina krema na koju niko nikada nije bio alergičan. Činjenica da je do danas prodano više od 11 milijardi malih plavih kutijica u više od 150 zemalja, dovoljan je dokaz kvalitete Niveinih krema.
Priča o nastanku Nivee vodi na s u 1911. godinu. Tada su sve kreme za lice i tijelo imale vrlo kratak rok trajanja jer su se bazirale na biljnim ili životinjskim mastima, pa su se tekuće komponente odvajale od masnih. Izumom emulgatora eucerita postignuta je stabilna kremasta struktura. Vlasnik apoteke Beiersdorf ubrzo je 'smućkao' kremu od eucerita, glicerina i limunske kiseline, te ulja ruže i đurđice, koji su joj dali jedinstven miris. Svoju je snježnobijelu kremu odlučio nazvati Nivea, što je izvedenica od latinske imenice, nix, nivis za 'snijeg'.

Malo je poznato da se Nivea isprva prodavala u žutoj limenoj ambalaži, a svima poznatu plavu boju ''odjenula'' je tek 1925. Početak današnje popularnost Nivea počinje bilježiti prije tridesetak godina, kada je svoja prodajna mjesta s apoteka proširila na parfumerije i drogerije.

Uz prepoznatljivu kvalitetu, miris i ambalažu, Nivea je prije desetak godina dobila i akustični logo! Francuski kompozitor Gabriel Yared dao joj je zvučni identitet – plavo-bijelu melodiju, koja je postala zvučna kulisa svih Niveinih reklamnih spotova.

KREMA ZA KONJE
Kao pandan japanskoj i europskoj 'mitskoj' kremi, Amerikom je zavladala Eight Hour Cream, univerzalna krema kozmetičke vizionarke Elizabeth Arden.

Uvijek originalna Miss Arden lansirala ju je 1935. godine, uz neobičan slogan: ''Probajte je! Ja je koristim za svoje konje!'' I tako je nastala Eight Hour Cream, melem bez kojeg svjetski supermodeli danas ne mogu živjeti, a vizažisti ga koriste u sve moguće svrhe, pa i kao sjajilo za usne. No tu ne prestaje popis primjena te čudesne ljekovite kreme, koja zacjeljuje sitne posjekotine, njeguje zanoktice i usne, te djeluje kao noćna regenerativna krema.

O Osmosatnoj kremi oduvijek su kružile nebrojene legende, pa je Elizabeth nije ni trebala reklamirati. Koliko je ta krema čudesna, toliko je bizarna priča o njezinu nastanku. Miss Arden, naime, imala je ergelu trkačkih konja koje je njegovala raznoraznim kremama; u želji da budu 'najsjajniji na utrci', navodno je i ovu prvobitno koristila ''za sjaj konjske dlake''. Ime je 'kremi za konje' naposljetku slučajno nadjenula Elizabethina prijateljica, nanijevši je sinčiću na ogrebotinu, koja je zacijelila za čudesnih osam sati.

Elizabeth Arden, pravim imenom Florence Nightingale Graham, poput svoje europske imenjakinje bila je medicinska sestra, ali tu prestaje svaka sličnost. Elizabeth je po koječemu bila pionirka kozmetičke industrije. Prva je angažirala beauty-ambasadorice, izmislila je Total Look – usklađenost boje noktiju, rumenila i ruža – a u njezinu salonu 'red Door' na njujorškoj 5. aveniji dogodio se prvi makeover u Americi. To je zaista bio uspon za siromašnu medicinsku sestru, koja je svoje prve kreme, protiv opekotina 'mućkala' u trošnoj porodičnoj kuhinji.

Jedan slavni američki novinar i kolumnista iz 30-ih godina rekao je da su u svijetu najpoznatija tri američka brenda: šivača mašina Singer, Coca Cola i Elizabeth Arden!

EGZOTIČNE PEDESETE
Od svih ''zlatnih'' krema, hidratantni fluid Oil of Olaz jedina je koja ima čak tri imena, za tri strane svijeta! U kontinentalnoj europi poznat je kao Oil of Olaz, u Aziji voli da ga zovu Oil of Ulay, a u Americi ga znaju pod Oil of Olay. Njegovi izumitelji, dva južnoafrička hemičara, nazvali su ga Olaz – jednostavno zato što su željeli neko egzotično ime.

Lancômeova La Crème Nutrix egzotična je na drugi način: to je jedina, ni više ni manje ''politička'' krema. Poznata i kao lijek za opekline, spas nakon uboda insekta, te muška krema za posjekotine poslije brijanja, ta je regenerativna noćna krema 50-ih na neobičan način ušla u političku arenu. U slučaju nuklearnog rata, britanski ministar obrane smatrao je da bi ona najbolje zaliječila opekline nastale zračenjem.

Formula današnje nutriksice modernizirana je iz ekološkig razloga, jer je u ono doba sadržavala sastojke životinjskog porijekla, ali njezina legendarna svojstva ostala su ista.

S jednakom strašću kao i britanski ministar obrane, kozmetičarke su preporučavale Diorovu kremu za nokte – Crème Abricot dobila je ime po upadljivoj boji hranjive kreme u minjaturnoj ambalaži. U kratkom roku postala je fetiš-kremom za njegu, ubrzan rast i čvrstoću noktiju, zbog čega je zasluženo ostala na Diorovim policama sve do danas.

DRAMATIČNO DRUGAČIJI LOSION
Da se pravilna njega kože sastoji od čišćenja, pilinga i hidratizacije danas svi znaju. No, ideja o ''3 koraka'', prvi je put objavljena revolucionarne 1968., u članku urednice američkog Voguea Carol Philips i jednog njujorškog dermatologa.

Potencijale tog otkrića, prva je prepoznala kompanija Estée Lauder, pa je tim povodom otvorila kuću Clinique i gotovo odmah lansirala dotada neviđenu novotriju – liniju 3 step: sapun, 7-Day Scrub Cream i Dramatically Different Moisturizing Lotion. Losion je postao toliko slavan da ga obožavatelji zovu samo DDML. Kuća je ponovila uspjeh muškom linijom 3 step, a prije nekoliko godina lansiran je i novi DDML, u gelu.

Drrugi, podjednako revolucinaran proizvod, došao je iz Sisleya. Kad su 70-ih izbacili na tržište Emulsion Ecologique, oni su promijenili povijest fitokozmetike. Njihov zaštitni proizvod, osim kao klasična krema, djeluje i kao serum prije hidratantne kreme za poboljšanje funkcije aktivnih sastojaka. Jednostavna formula sadrži najfinije esencije tigrove trave, gisenga, ružmarina i hmelja.

SVJETSKA REKORDERKA
''Budite dobri prema svojoj koži, ona je jedina koju imate'', jednom je izjavila Estée Lauder. Svoj najprodavaniji proizvod Night Repair, kremasti serum za noćnu obnovu kože, lansirala je prije dvadesetak godina. Svaki 30 sekundi u svijetu se proda jedna bočica Repaira, čiju unikatnu formulu još niko nije uspio kopirati. Taj ''noćni serum'' predstavlja esenciju beauty-filozofije Estée Lauder, koja je zagovarala obaveznu hidrataciju kože. Kako je Night Repair savršena podloga za obnovu kože, danas se koristi i za dnevnu njegu.

Estée su često uspoređivali s Elizabeth Arden, njezinom vječnom suparnicom, s kojom se natjecala u inovacijama i marketinškim trikovima. Tako je Esty prva došla na ideju ''probnih uzoraka''. Iz njezina salona nijedna žena nije izlazila bez njih, pa makar Esty morala otkinuti vršak ruža i staviti ga u kovertu. Karizmatična, zabavna i nadasve lukava biznismenka i pionirka američke kozmetike, bila je poznata i po zločastim izjavama. Kada je čula tragičnu vijest o smrti Elizabeth Arden, priča se da je hladnokrvno rekla: 'Napokon je nešto učinila prva!'

JEDNA PRIČA IZ SUSJEDSTVA
U orbitu svjetskih ''mitskih'' krema, probila se i jedna iz susjedstva – hrvatska univerzalna krema – zagrebački melem.

Ta zaštitna lanolinska krema danas je hrvatski najprodavaniji proizvod, ali i jedna od traženijih na inozemnom tržištu. Svojstva Melema upravo su nebrojena: koristi se za suha stopala i laktove, iritirane usnice, nakon depilacije ili uboda insekta.

Čini se da Melem koristimo već desetljećima. Lansiran je, međutim, krajem 90-ih, a izumio ga je zagrebački hemičar Ninko Nikšić. Nakon 40-godišnjeg u australskoj i njemačkoj hemijskoj industriji, gospodin Nikšić vratio se u Zagreb i otvorio firmu Chemco. Inspiriran pričom o radnicima jedne štamparije u Švedskoj koji koriste zaštitnu kremu za ruke, Nikšić je počeo istraživati kako bi došao do sličnog proizvoda. Recepturu kojom je na kraju bio zadovoljan nazvao je Melem, koji je poslije preimenovan u Zagrebački melem.

Nikšićevu kompaniju Chemco, kupila je, također, hrvatska kompanija Neva, koja je zaslužena za Rosal. Naime, Rosal je u kozmetičku historiju ušao Bademovom kremom iz davne 1961. godine.

{Ljepota}

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Kako zaštiti kožu zimi?

Koža je najveći organ tijela i podložna je oštećenjima zbog dejstva brojnih štetnih faktora. Tokom zime posebno je sklona oštećenjima, pa je jako važno da je zaštitite tokom hladnih dana i pružite joj sve što je potrebno. Evo nekoliko stvari koje morate raditi.

1. Redovno radite piling – Površinski sloj kože je najskloniji oštećenjima, zbog najvećeg stepena izloženosti uticajima brojnih faktora iz okoline. Taj sloj kože se obnavlja svakih sedam dana, međutim taj proces zimi se usporava. Tu puno ne pomažu ni kozmetički preparati, jer sloj izumrlih ćelija usporava njihovu apsorpciju. Posljedica toga je umorna i mat koža. Zato je važno da svake sedmice radite piling, jer je on od velikog značaja za održavanje meke i sjajne kože.

2. Koristite uljane kupke – Topla kupka u zimskim danima relaksirat će i zagrijati dušu i tijelo. Koristite kupke i gelove za tuširanje koja sadrže ulja koja osvježavaju kožu i pomažu joj da održi sopstveni pH balans i sprječava njeno isušivanje. Svakodnevno istrljajte tijelo mekom četkom za tijelo. Ovaj postupak ubrzava proces obnavljanja ćelija, podstiče cirkulaciju i poboljšava limfnu drenažu.

3. Regenerišite suhu kožu ruku – Hladnoća, zrak, centralno grijanje, kao i težak rad, uzrokuju isušivanje i iritaciju kože ruku. Zato trebate često mazati ruke, ako ništa bar poslije svakog pranja, kremom obogaćenom vitaminima i glicerinom i kremu posebno utrljavajte u korijen nokta. Svako veče prije odlaska na spavanje umasirajte kremu za zanokice u kožu oko nokta.

4. Hidratizirajte tijelo – Losioni i mlijeka za tijelo su najefikasnija sredstva zaštite. Oni sadrže brojne materije, kao što su ulje kokosa ili avokada, aloa veru, ulje badema, pčelinji vosak i ulje šipka. Suhoj koži je potrebna intenzivnija njega losionom ili mlijekom koje sadrže više hidratizirajućih materijala. Za masnu kožu je potrebno koristiti manje intenzivne losione i mlijeka bez sadržaja ulja. Osjetljiva koža se njeguje veoma blagim mlijekom ili losionom koji sadrže prirodne materije, ali bez parfemskih komponenti.

5. Spriječite znojenje – Pri fizičkoj aktivnosti, naročito ako skijate ispod teške zimske odjeće tijelo se pojačano znoji. Zato neka vam uvijek pri ruci bude antiperspirant koji će vas zaštititi od znojenja tokom 48 sati i pružiti vam osjećaj svježine.

{Ljepota}

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Zimska nega baš za vaše lice

Koža zimi zahteva specifičnu negu jer svi problemi koje inače imate postaju naglašeniji. Vetar, hladnoća, suv vazduh u prostorijama iritiraju i isušuju kožu, pa njen imunitet pada. To se najviše primećuje na koži lica, koja gubi zdravu boju i kvalitet.

Pre nego što izađete napolje na mraz i vetar, preko dnevne kreme obavezno nanesite tanak sloj zaštitne kreme sa SPF, cink-oksidom ili titanijum-dioksidom. Ako imate suvu kožu, birajte jaču zaštitnu kremu, a ako imate mešovit tip, neka ona bude lagane teksture

Bez obzira tip vaše kože i bez obzira na kozmetičku marku koju koristite, u zimskim mesecima treba da koristite intenzivne tretmane u vidu seruma, eliksira i ampula koji će popraviti stanje. Zatim, treba pravilno da čistite i negujete lice, te da koristite zaštitne kreme kad idete napolje, objašnjava Marija Domazet, kozmetičar.

ZA MASNU KOŽU
Čišćenje: Nemojte da čistite lice agresivnim metodama, a preparati na bazi alkohola ne dolaze u obzir. Šminku skidajte i umivajte se blagim penama i gelovima koji ne isušuju kožu. Mleka izbegavajte.
Piling: Jednom nedeljno uradite blagi piling sa mikrogranulama.
Krema: Krema treba da bude lagane teksture i da sadrži komponente koji opskrbljuju ćelije vodom. To mogu biti kreme s ekstraktima nara, kivija i slično.
Maska: Stavljajte masku od gline.

SUVA KOŽA
Čišćenje: Koristite preparate u vidu mleka ili emulzija koji ostavljaju blagi film idealni su za čišćenje suve kože jer sprečavaju odavanje vode i umanjuju neprijatan osećaj pucanja kože.
Piling: Jednom u nedelju dana uradite blagi enzimski piling. Nikada nemojte raditi mehanički piling.
Maska: Koristite umirujuće maske na bazi pantenola, kamilice, divljeg kestena ili hranljive maske, poput maske od kamelije.
Krema: Odaberite kremu koja intenzivno nadoknađuje lipide i hrani kožu.

MEŠOVITA KOŽA
Čišćenje: Umivajte se blagim penama i gelovima koji ne isušuju kožu. Za skidanje šminke možete koristiti lagano mleko.
Piling: Radite piling jednom nedeljno, a odgovaraće vam i blagi enzimski pilinzi i vrlo blagi mehanički.
Maske: Na masnu zonu na licu stavljajte masku od gline, a na obraze stavljajte hranljivu masku.
Krema: Birajte kreme lagane teksture koje intenzivno hidriraju kožu.

{Zena}

Mysty · **~abhor~**

Kada i kako da stavljate kreme kako bi bile efikasnije

Kako bi proizvod za negu lica prodro duboko u kožu, najvažnije je uraditi temeljni piling. Prvu kremu koju ćete naneti odmah nakon toga, koža će najbolje upiti. Ako, na primer, imate problema s aknama, prvo stavite kremu koja ih suzbija, a tek posle možete staviti kremu za zaštitnim faktorom. Ako upotrebljavate proizvode za dva problema, jedan stavite ujutro na “golu” kožu, a drugi pre spavanja. Tako ćete dobiti stopostotni učinak obe kreme. Najbolje je stavljati kreme od laganije prema masnijima.

Izuzetak su one s retinoidima, odnosno za borbu protiv bora. Njih je bolje staviti nakon drugih krema. Dermatolozi preporučuju i da se lice umiva mlakom, a ne hladnom vodom. Tako podižete temperaturu tela, čime se otvaraju pore, a time će se olakšati upijanje krema. Njihovi sastojci tako se lakše kreću kroz kožu i brže deluju na stanice nego dok koža nije topla.
Dodatan način da pojačate upijanje hranjivih sastojaka iz krema je da negu lica završite sa onim koje sadrže veću količinu prirodnog ulja i voska. No to ne vredi u slučaju ako koristite proizvode s retinoidima, vitaminom C i različitim kiselinama. Takođe, bolje je da ih potpuno izbegavate ako ste skloni aknama.

Za masnu kožu kreme na bazi vode
Pre nego što krenete u kupovinu krema, morate tačno znati kakav tip kože imate - suvu, masnu, mešovitu, normalnu ili osetljivu. Ako imate masnu kožu, najbolje je odabrati kremu na bazi vode i lice obvezno čistiti dva puta na dan. Suva koža traži najviše hidratacije jer je najsklonija pojavi bora.

Sintetički mirisi štete koži
Kako starimo, tako valja početi sa korišćenjem hidratantne kreme sa što intenzivnijim sastojcima. Ali dermatolozi preporučuju da se klonite onih sa sintetičkim mirisima jer su glavni uzročnik alergijskih reakcija. I one s mineralnim uljima mogu prouzrokovati iritaciju kože.

Izvor: BlicZena

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Suva ti je koža?

Navali na voće, povrće i vodu - najnovije nemačko istraživanje je pokazalo da koncentrati iz voća i povrća poboljšavaju ne samo zdravlje, već i izgled kože. Osim toga, treba piti čašu vode svakih sat vremena, i dve kašičice ulja uz svaki obrok.

Grupa naučnika iz Instituta za eksperimentalnu dermatologiju pri nemačkom univerzitetu VH (Witten-Herdecke) konstatovala je da konzumiranje po pet porcija voća i povrća raspoređenih u toku dana ima pozitivan uticaj na čitav organizam, posebno na kožu.

Ti koncentrati mogu da poboljšaju hidrataciju, debljinu i gustinu kože, navedeno je u studiji objavljenoj u januarskom broju naučnog časopisa SPP (Skin Pharmacology and Physiology).

Naučnici su došli do tog rezultata prateći stanje kože u grupi žena srednjih godina tokom 12 sedmica.
Nekim ženama su dva puta dnevno tokom istraživanja davane kapsule koncentrata voća i povrća, a druge su dobijale "placebo" (lažni lek).

Na kraju istraživanja su kod žena koje su dobijale kapsule koncentrata uočeni veće poboljšanje mikrocirkulacije kože (kod 39 odsto tih žena), bolja hidratacija epiderma (devet odsto), kao i deblji (16 odsto) i gušći (šest odsto) epiderm.

Radi zaštite kože od zimske "agresije", preporučuje se konzumiranje voća i povrća bogatog vodom, kao i čaša vode svakih sat vremena.

Osim toga, radi poboljšana otpornosti kože na spoljne uticaje, stručnjaci preporučuju i unošenje malo masnoće - dve kašičice ulja (maslinovo, orahovo, uljane repice...) prilikom svakog obroka, što obezbeđuje unos u organizam esencijalnih masnih kiselina i vitamina E potrebnih koži.

Uz to, naravno, preporučuje se i svakodnevno nanošenje dnevne kreme na lice.

(Tanjug)

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Koža zbog sunca mnogo brže stari

Preplanuli ten za mnoge deluje privlačno, ali posledice koje na vašu kožu i zdravlje ostavljaju sunčevi zraci trebalo bi da vas nateraju da ovog leta ipak uživate u hladovini. Dovoljno je da pogledate fotografiju vozača kamiona kome je jedna polovina lica najmanje deset godina starija od druge usled višedecenijske izloženosti sunčevim zracima.

Budući da sunčevi zraci oslobađaju slobodne radikale koji negativno utiču na kolagen i elastin u koži, neophodno je da koristite kreme sa zaštitnim faktorom i onda kada je minimalna površina kože izložena suncu. Osim toga, hronična izloženost UVA zracima izaziva zadebljanje kože i uništava elastična vlakna, te koža gubi mladolikost, odnosno brže stari.

Što veći faktor
Preparati za sunčanje treba da sadrže kombinaciju UVA i UVB filtera, a njihova osnovna karakteristika je SPF - zaštitni faktor koji nas štiti od štetnog sunčevog zračenja. Ukoliko koristite pudere tokom leta, izaberite onaj koji sadrži zaštitni faktor. Većina ljudi misli da zaštitni faktor 50 plus pruža dugotrajniju zaštitu, što nije istina. Između faktora 30 i 50 plus nema velike razlike, osim u ceni.

Štetni zraci od podne
Ukoliko ne morate, najbolje je da ne izlazite na sunce između 11 i 16 časova jer je tada UV zračenje najintenzivnije. Dermatolozi čak preporučuju da lice zaštitite faktorom 20 tokom cele godine, a ne samo preko leta.
U periodu najjačeg zračenja trebalo bi da nosite garderobu od guste tkanine i ukoliko je moguće, dugih rukava.

Do 20 minuta dnevno
Lekari napominju da je dvadesetominutno izlaganje suncu dnevno neophodno zbog proizvodnje vitamina D, ali da to nikako ne treba činiti bez zaštitne kreme. Oni koji su u većem riziku da obole od raka kože - osobe sa svetlim tenom, pegama, oni koji imaju više od 20 mladeža na telu i osobe koje u porodici imaju slučaj raka kože - treba da izbegavaju sunce.

Kako izabrati kremu
Većina ljudi kreme bira prema ceni, ne znajući da tako sebi čini magareću uslugu. Pri kupovini izbegavajte kreme koje sadrže retinil-palmitat ili oksibenzon, jer su ti sastojci potencijalno štetni po zdravlje.
Izbegavajte da koristite kreme u spreju jer mogu ispuniti vazduh otrovnim česticama.
Ključno kod krema jeste njihovo pravilno nanošenje. Obavezno pročitajte uputstvo da biste znali koliko pre izlaganja suncu treba da namažete kremu.

(Zena)

anchi22 · **•• 20:01 ••**

Pripremite kožu za letnje dane

Koža je tokom proleća umorna i beživotna. Ovo su stručni saveti kako da je oporavite i pripremite za sve toplije dane.

Lice pripremiti za letnje dane i masažom. Masirajte lice nekoliko minuta dnevno da biste uklonili umor i podbulost. Prstima čvrsto masirajte kožu kružnim pokretima, krenite od brade prema čelu

HIDRATACIJA
Sa promenom godišnjeg doba promenite i hidratantnu kremu. Kada je toplo teška krema može da izazove upale, pa boje izaberite laganiju teksturu. Ako želite da koristite istu kremu, onda je makar "razredite" sa ružinom vodicom pre nego što je nanesete na lice.

PILING
Proleće je idealno za piling celog tela i to pre depilacije. Piling je odličan i kao priprema za nanošenje sredstava za samotamnjenje. Od pilinga do depilacije treba da prođe od 24 do 48 sati.

DOMAĆA MASKA
Napravite prirodnu masku za lice od papaje, jogurta i meda. Smesu nanesite na lice i ostavite da deluje osam do deset minuta.

ZDRAVA ISHRANA
Navalite na sezonsko voće i povrće, vodu i omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi. Neka vaš izbor budu i kupus i kelj. Morska trava i japanska miso čorba bogate su enzimima koji blagotvorno deluju na kožu.

(Zena)