 ::  |
| Autor |
Poruka |
Mare34
Početnik Domaćeg.de
 |
Godine: 40
Datum registracije: 25 Mar 2005
Poruke: 125
Mesto: Beograd
|
|
Evo linka za air alert i jos neke programe sa shoot:
//nbalive.mybb/viewtopic.php?id=84
|
_________________
Don't worry, be happy. |
|
| |
|
 |
..::Griffin::..
Početnik Domaćeg.de
 |
Godine: 34
Datum registracije: 24 Jan 2007
Poruke: 34
Mesto: VR
|
|
|
Cuo sam za Air Alert,ne znam da li to pomaze,ali za sigurno znam da pomaze da se sto vise skace meni je pomoglo.
|
_________________
Some days wouldn' be special,if it wasn't for rain.Joy wouldn't feel so good,if it wasn't for pain... |
|
| |
|
|
vmudrinic
Početnik Domaćeg.de
|
Godine: 41
Datum registracije: 18 Sep 2006
Poruke: 165
|
|
|
samo nemoj da nabijas nozne misice, vec da ih sto vise izduzis
|
|
|
| |
|
|
nikoiverson
Upozorenja: 1 od 3
Početnik Domaćeg.de
|
Datum registracije: 25 Feb 2007
Poruke: 6
|
|
|
ja sam radio air alert 9 tjedana i pomoglo mi je
|
|
|
| |
|
|
damjanka87
Početnik Domaćeg.de
|
Datum registracije: 17 Jul 2006
Poruke: 14
|
|
|
Zanima me, ako neko zna, da li taj Air Alert program ima isti efekat i kod zenskog pola?
|
|
|
| |
|
|
dime89
***Srpski zavodnik***
 |
Godine: 35
Datum registracije: 07 Dec 2006
Poruke: 2069
Mesto: *$*u paukovoj mrezi *$*
|
|
|
ima ali sigurniji su tegovi i svakodnevno skakanje sa njima po stepenicama
|
_________________
Dok stara zvona zvone
nama dobro je i dizem casu gore
za sve ove godine!!!!
Od sumraka do zore,
znas ko cepa vufere!!!!!
D I M E
#26 |
|
| |
|
|
mirsadkajic
Početnik Domaćeg.de
|
Godine: 33
Datum registracije: 01 Dec 2007
Poruke: 1
|
|
| |
|
|
AceLaHC
Početnik Domaćeg.de
|
Godine: 34
Datum registracije: 22 Apr 2008
Poruke: 1
Mesto: Skopje
|
|
Kao prvo ja cu vam reci 2 stvari:
-Teretana je najbolji nacin da se poveca odraz(cak i duplira) ako se pravilno koristi.
-Najbolji program za to je : www.theverticalproject.com
Nemojte ni slucajno trcati,skakati sa tegovima na nogama,trcati uz stube i preskakati uze ako to nije dio veceg programa i SAMO njegov propratni element.
Evo nekoliko stvari sa kojima mozete povecati odraz jos danas:
-Disanje. pod ovim ne mislim na disanje tokom velikog fizickog napora vec na kisicne terapije koje se mogu napraviti u svakoj vecoj bolnici u posebnim komoroma i samostalno kod kuce*
-VODA. Konzumirajte najmanje 2 litara kupovne,prociscene vode ili svetlog caja dnevno.
-SAN. Najbitniji deo za razvijanje misica i odmora zivcanog sistema .
-Istrenirajte dobro svoj transverzalni misic - najbitniji misic u abbdomenalnom pojasu.*
*Ovaj program se moze kupiti za samo 100 eura (cena posiljke iz amerike je 400 americkih dolara)
*Ako ste zainteresovani kontaktirajte me na e-mail: programa_za_odraz@yahoo.com
|
_________________
Videcete vi ko ce leteti u septembru |
|
| |
|
|
Ginobili93
...3,2,1...
 |
Godine: 31
Datum registracije: 05 Jan 2008
Poruke: 1059
Mesto: Kaluđerica
|
|
Aj neka mi neko posalje Air Alert na stefan93@kbcnet.co.yu..Bio sam na drugim forumima oni su postavljali link ali nece na SendSpace da radi...ne znam kako da download-ujem...pa ako neko moze neka mi posalje... 
|
|
|
| |
|
|
Ginobili93
...3,2,1...
|
Godine: 31
Datum registracije: 05 Jan 2008
Poruke: 1059
Mesto: Kaluđerica
|
|
| |
|
|
djony_p
Početnik Domaćeg.de
|
Godine: 38
Datum registracije: 31 Okt 2007
Poruke: 1
|
|
| |
|
|
|
|
Vi ne možete otvarati nove teme u ovom forumu
Vi ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Vi ne možete menjati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete brisati Vaše poruke u ovom forumu
Vi ne možete glasati u anketama u ovom forumu
Vi ne možete postavljati fajlove u ovom forumu
Vi ne možete preuzeti fajlove sa ovog foruma
|
