Maline su dobre za plodnost

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Maline su dobre za plodnost

Jedna američka studija otkriva da muškarci koji imaju više od 44 godine, a unosili su veliku količinu C vitamina (konzumirajući maline, brokole i krompir), imaju 20 odsto manje ošetećen DNK sperme za razliku od onih koji nisu konzumirali takvu hranu.

U studiji se tvrdi da konzumiranje malina povećava šansu muškaraca da postanu očevi.

Maline sadrže visok nivo C vitamina koji je ključan za plodnost muškaraca, kao i magnezij koji je uključen u produkciju testosterona.

Takođe, maline štite spermu od oksidativnog stresa.

Smatra se da ovo voće može smanjiti rizik od pobačaja.

"Maline imaju ključne sastojke koji povećavaju plodnost muškaraca i žena", tvrdi nutricionista Džuliet Vilson.

Ona ističe da jedna porcija malina sadrži istu količinu C vitamina kao i 173 zrna grožđa.

Maline pomažu i održavanju telesne težine koja je ključna za balans seksualnih hormona.

Maline potiču plodnost

Ako želite biti sigurni da ste plodni te da nećete imato problema sa začećem, onda obavezno jedite maline!

Muškarci koji jedu maline imaju veće šanse za očinstvo, tvrde znanstvenici. Naime, maline sadržavaju visoke razine vitamina C koji je ključan za mušku plodnost. Usto, maline sadržavaju i magnezij koji ima važnu ulogu u proizvodnji testosterona. To super voće navodno štiti i spermu od tzv. oksidacijskog stresa.

Poznato je da muškarcima u 40-im godinama opada kvaliteta sperme pa je samim time dovedena u pitanje i njihova sposobnost za očinstvo. No, istraživanje pokazuju da oni muškarci koji unose više vitamina C imaju manje šanse za oštećenje sperme. Upravo zato maline se preporučuju muškarcima.

Znanstvenici napominju da su maline eliksir plodnosti i za žene, a ne samo za muškarce, a za žene su korisne i jer sprječavaju spontane pobačaje. 'Malinama još uvijek nije dan službeni naziv super namirnice, ali svakako bi trebao jer je doista riječ o super voću. Sada otkrivamo da zbog svojih sastojaka ima vrlo značajan pozitivan učinak na mušku i žensku plodnost', naglašava stručnjakinja za plodnost Juliet Wilson.

(Izvor.Večernji list)