Što svaka žena treba znati o svojem tijelu

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Znate li zaista što se događa za vrijeme menstruacijskog ciklusa u vašem tijelu?

Menstruacijski ciklus, toliko jednostavan, a toliko kompliciran, toliko poznat, a opet toliko nepoznat. U današnje vrijeme kada su sve informacije o spolnom životu dostupne u svim mogućim medijima, a riječ seks iskače „iz paštete“, na žalost mnoge žene koje su sjedile na ušima na vrijeme sata biologije u osnovnoj i srednjoj školi ili se nikada nisu zanimale i pokušale saznati kako funkcionira ženki reproduktivni sustav, ne znaju neke osnovne činjenice.
Bilo da želite ponoviti gradivo ili ga naučiti po prvi puta, pripremili smo za vas upravo ono što bi svaka žena trebala znati o sebi i svojem tijelu. No, neka vas ne zabrinjava vaše neznanje.
Neće biti ni jedne osobe (osim liječnika...) koja će znati svaki napisani podatak.

Hormoni

Ono što svaka žena treba znati je da u menstruacijskom ciklusu sudjeluju tri hormonalne žlijezde (endokrine žlijezde). Radi se o hipotalamusu, koji se ujedno naziva i spolnim centrom, koji luči takozvani oslobađajući hormon i potiče hipofizu na lučenje hormona gonadotropina, a koji pak utječu na jajnike i njihovu funkciju.
U hormone gonadotropine spadaju FSH ili folikostimulirajući hormoni, a kao što i sama riječ govori radi se o hormonu koji stimulira nastajanje folikula u jajnicima, te LH ili hormon luteinizacije, koji omogućuje ovulaciju i pretvaranje Graafova folikula u žuto tijelo.

U folikulima jajnika stvaraju se ženski spolni hormoni estrogeni koji potiču rast ženskih spolnih organa i ženskih spolnih osobina. Hormon progesteron koji se stvara u žutom tijelu priprema sluznicu maternice za prihvat oplođene jajne stanice. Potrebno je spomenuti da se estrogeni izlučuju u prvom dijelu ciklusa, a progesteroni u drugom dijelu ciklusa.

Ovulacija

Kao što smo istaknuli, zrelog jajašca ne bi bilo da nema hormona koji potiču njegov razvoj. Od folikula koji se nalaze u jajnicima, dozrije samo jedan mjesečno (rijetko se dogode višestruke ovulacije). Naime, pod utjecajem hormona folikul sazrijeva, te nastaje Graafov folikul, koji kada dođe na površinu jajnika prsne i oslobađa zrelu jajnu stanicu. Upravo se taj proces naziva OVULACIJA. Zrelu jajnu stanicu hvataju resice jajovoda koje se nalaze u blizini jajnika, te ju uvlače u jajovod. Iz prsnutog folikula iz koje je izbačena jajna stanica, stvara se žuto tijelo koje pak proizvodi progesteron, te priprema sluznicu maternice za oplođenu jajnu stanicu.

Vrlo je važno da sluznica maternice bude debela i dobro opskrbljena krvlju, te spremna za razvoj novog života. Žuto tijelo propada 14 dana nakon ovulacije (ukoliko ne dođe do oplodnje), te zbog toga prestaje proizvodnja progesterona, što pak uzrokuje ljuštenje sluznice i njeno propadanje, odnosno MENSTRUACIJU.

Menstruacija

Menstruacijski ciklus približno traje 28 dana, računajući od prvog dana menstruacije, do zadnjeg dana prije početka slijedeće menstruacije. Ciklus može biti kraći i duži, između 21 i 42 dana. Bez obzira koliko trajao ciklus, ovulacija se događa 14 dana prije početka slijedeće menstruacije. Iznimke su vrlo rijetke.
Menstruacijski ciklus se upravo zbog toga može podijeliti na dva dijela - folikularnu fazu, odnosno period prije ovulacije i luteinsku fazu, period nakon ovulacije, koji je većini žena mnogo zanimljiviji, upravo zbog toga jer je to period kada mogu zatrudnjeti.

Lutealna faza i mjerenje bazalne temperature

Mjerenjem bazalne temperature možemo saznati kada se u nama odvija ovulacija, te se prema tome mogu planirati plodni i neplodni dani, a što pak može poslužiti kao mjera zaštite od trudnoće ili pak mjera kako bi se lakše začelo.
Naime, u prvoj folikularnoj fazi, tjelesna temperatura nam je niža i kreće se oko 36,4oC, dok se u drugoj, lutealnoj fazi temperatura diže na oko 36,6oC i spušta se tek nakon što počne menstruacija. Ukoliko se i nakon 16 dana od ovulacije temperatura ne spušta, postoji mogućnost trudnoće.

Potrebno je zapamtiti da se ovulacija dogodila jedan ili dva dana prije nego što se temperatura povisila, pa se ona utvrđuje naknadno, nakon skoka temperature.

Bazalna temperatura se počinje mjeriti prvi dan nakon prestanka menstruacije. Mjeri se ujutro, odmah nakon buđenja, odnosno prije ustajanja iz kreveta i to rektalno, vaginalno ili pod jezikom. Važno je da ju uvijek mjerite na jednak način. Mjerite ju toplomjerom pet minuta i nakon toga ju unesite na papir. Mjerite tako svaki dan za vrijeme trajanja menstruacijskog ciklusa (pauza za vrijeme menstruacije). Nakon nekoliko mjeseci praćenja imat ćete kompletan uvid u vaš menstruacijski ciklus i kako funkcionira.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Što svaka žena treba znati o svojem tijelu (2. dio)

Ovulacija, oplodnja, trudnoća, izvanmaternična trudnoća, praćenje ovulacije samo su neke od tema o kojima mnoge žene znaju premalo

Prošli tjedan pisali smo o menstruacijskom ciklusu i svemu što je vezano za njega i što bi svaka žena trebala znati. Na žalost, brojne žene danas usprkos dostupnosti svih informacija, još uvijek se ne mogu pohvaliti da poznaju svoje tijelo i reproduktivni sustav.

Bilo da želite ponoviti gradivo ili ga naučiti po prvi puta, pripremili smo za vas upravo ono što bi svaka žena trebala znati o sebi i svom tijelu. No, neka vas ne zabrinjava vaše neznanje. Neće biti ni jedne osobe koja pročita ovaj tekst, a koja će znati svaki napisani podatak (osim liječnika...) .

Oplodnja

Kako bi došlo do oplodnje, potrebno je imati spolni odnos za vrijeme ovulacije ili nešto malo prije.
Naime, spermiji izlučeni ejakulatom putuju kroz rodnicu, maternicu i jajovod, te dolaze do zrele, tek ovulirane jajne stanice. Naime, do oplodnje može doći između 24 do 48 sati nakon ovulacije, a nakon toga jajna stanica propada. Bez obzira što je ona još uvijek u jajovodu, do oplodnje više ne može doći. Jednim ejakulatom izbacuje se između 300 i 500 milijuna spermija, dok ih samo nekoliko desetaka tisuća dolazi do jajne stanice, a samo jedan spermij može oploditi jajnu stanicu - onaj koji prvu prodre u nju. Upravo to spajanje spermija i jajne stanice nazivamo oplodnja. Oplođena jajna stanica koja ima 46 kromosoma (23 iz spermija i 23 iz jajne stanice). Tih 46 kromosoma upravo nose sve podatke koji su potrebni kako bi nastala nova osoba – određuju spol, kompletan izgled, inteligenciju, sklonosti, nasljedne bolesti, sve...

Spol djeteta ovisi o spermiju, muškoj spolnoj stanici koja nosi X ili Y kromosom. Ako jajnu stanicu oplodi X kromosom nastat će djevojčica, a ako ju oplodi Y kromosom, nastat će dječak.

Trudnoća

Kada dođe do oplodnje, jajna stanica je još uvijek u jajovodu i ona nastavlja putovanje kroz jajovod prema maternici, gdje će stići za tri do četiri dana. Već u toj fazi jajna stanica je započela s dijeljenjem, te će u maternicu stići kao skupina stanica (64 zasebne stanice) što se naziva morula.

Ukoliko jajna stanica zbog određenih upalnih procesa, slijepljenja jajovoda ili njegove neprohodnosti ne može doći do maternice može se dogoditi da se ugnijezdi u jajovodu, te tamo počne dalje razvijati. Tada dolazi do izvanmaternične trudnoće, koja na žalost nema dobar ishod. Oplođena jajna stanica ne može preživjeti, te ju je potrebno izvaditi, a ukoliko se ne otkrije na vrijeme može biti vrlo opasna za ženu. Naime, jajovod je cjevčica puna krvnih žila koja može vrlo lako prsnuti i izazvati jako unutarnje krvarenje, opasno i po život. Ukoliko dođe do krvarenja, potrebna je hitna operacija.

Kada morula normalno dođe do maternice, slijedeća tri dana pliva u maternici, a nakon šest ili sedam dana se ugnijezdi u sluznicu maternice koja je pod utjecajem hormona progesterona zadebljana i dobro prokrvljena, te spremna za primanje oplođene jajne stanice.
Žuto tijelo nastavlja lučiti hormone za održavanje trudnoće prvih 14 tjedana. Postepeno tu ulogu preuzima posteljica koja hrani zametak i omogućuje rast ploda.

Praćenje ovulacije

Prošli tjedan pisali smo o mjerenju bazalne temperature, kao načinu praćenja ovulacije, no to nije jedina metoda koja može poslužiti i kao zaštita od trudnoće, ali i za planiranje trudnoće.

Druga metoda je praćenje cervikalne sluzi ili takozvana Billingsova metoda. Naime, nekoliko dana prije ovulacije stvara se više sluzi, obilnija je i postaje bistrija. Za vrijeme ovulacije sliči bjelanjku jajeta i vrlo je elastična. Nakon nekoliko dana sluz postaje sve gušća i slabija. Na početku i kraju ciklusa sluzi gotovo niti nema.
Prvi plodni dani traju cijelo vrijeme dok je sluz obilna, dakle po prilici pet dana prije i tri dana nakon ovulacije.

Treća metoda praćenja ovulacije i plodnih dana je kalendarska ili ritmična metoda (Knaus-Oginova metoda).
Plodni dani i ovulacija određuju se prema duljini ciklusa

Računa se da plodni period traje od 18. do 11. dana prije slijedeće menstruacije (pet dana prije ovulacije i tri dana poslije ovulacije, koja nastupa u većini slučajeva 14 dana prije slijedeće menstruacije). Ako su ciklusi nejednaki, period plodnih dana se mijenja, ali ovulacija nastupa gotovo uvijek 14 dana prije menstruacije. Prema tome, teško je odrediti unaprijed kada će doći do ovulacije. Jedino na temelju godišnjeg praćenja menstruacijskog ciklusa moguće je ustanoviti najkraći i najdulji ciklus.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Sve o dlakama na ženskom tijelu

Većini žena (ali i većini muškaraca) su dlake na ženskom tijelu odbojne. Ukoliko se ne mogu urediti u modernom stilu, većini žena je najbolja opcija riješiti ih se. Ako imate neželjene dlake po tijelu znate i same koliko to može biti frustrirajuće, a može imati i negativan efekt na vaše samopouzdanje.

Pozitivna strana je da postoji cijeli niz načina da uklonite dlake. Većina se odlučuje za čupanje, brijanje i uklanjanje voskom da se riješe tih groznih dlaka. Doduše, nijedna od tih metoda nije trajna, a obično ne uklanjaju učinkovito dlake ni kratkoročno, stvarajući nedosljedne rezultate. Ali postoji mnogo opcija, koje uključuju elektrolizu, kreme za depilaciju, inhibitore rasta dlaka i druge načine za trajno uklanjanje. Bilo koji od ovih tretmana može biti učinkovit, ovisno o vrsti dlaka koje želite ukloniti.

Ako ste ozbiljno zainteresirani za uklanjanje dlaka, savjetujemo vam da se konzultirate sa stručnjakom koji će izvesti tretman ili vas savjetovati o postupcima potrebnim da sami uklonite dlake.

Također je vrlo važno uzeti u obzir motive i biti realan sa svojim ciljevima kad razmišljate o depilaciji. Da li to želite učiniti zbog privremenog bikini izgleda? Ili jeste li više zainteresirani za trajno rješavanje neugodnih crnih brkova sa lica?

Brijanje

Postoje različiti načini depilacije. Mnogima se još uvijek najviše sviđa tradicionalno brijanje. Jeftino je, lako i brzo izvedivo, a vrlo je učinkovito za noge i pazuhe. Iako britvicom možete postići jako dobar rezultat (mnogo bolji nego sa električnim brijačom), na žalost kratkotrajan je – već nakon 2-3 dana ponovno će vam se pojaviti dlake.
Da bi se čim bolje izbrijali upotrijebite novu britvicu i lagano je povlačite (nemojte jako pritiskati na kožu). Dobro namočite kožu i nanesite gel ili pjenu za brijanje kako bi koža ostala meka i vlažna (sapun previše isušuje). Počnite od gležnjeva, prema gore, suprotno rastu dlaka na nogama. Budući da dlake pod pazuhima rastu u svim smjerovima, brijte se u svim smjerovima, od dolje prema gore, s lijeve strane na desnu i obratno. Za brijanje bikini područja, lagano nategnite kožu kako bi vam bilo lakše. Nakon brijanja isperite kožu i lagano obrišite ručnikom, te namažite uljem ili mlijekom za tijelo. Pričekajte barem pola sata prije nanošenja dezodoransa nakon brijanja pazuha, a izbjegavajte dezodoranse sa alkoholom jer bi vas moglo peći.
Nakon brijanja bikini područja često se pojave crvene otekline poput prišteva. Ovo se dešava jer su na krajevima živaca nalaze mnoge masne žlijezde, koje se lako iritiraju. Da bi ovo izbjegli, rastopite dva aspirina i kap glicerina u 1/4 čaše destilirane vode i sve ulijte u čistu bočicu. Ovu smjesu nanesite na kožu nakon depilacije. Pomoći će vam i antiseptička krema da umiri kožu.

Depilacijska krema

Možete se odlučiti također za metodu privremenog učinka – depilacijsku kremu koja kemikalijama uklanja dlake. Iako je ovo brz i učinkovit način uklanjanja dlaka, mora te provjeriti da niste alergični na njih. Ako imalo sumnjate na alergiju, savjetujemo vam da potražite savjet stručnjaka.
Depilacijske kreme uklanjaju dlačice kod baze folikula. Idealne su za veća područja (poput nogu), ali nisu prikladna za upotrebu na licu, jer mogu iritirati kožu lica, a neće vam ukloniti sve dlake. Ovo je relativno jeftina opcija, a rezultati će držati barem jedan do dva tjedna.

Depilacija voskom

Depilacija voskom je vrlo popularna metoda depilacije za trajnije rezultate. Kad je vosak topao, ulazi u folikule i izvlači u cijelosti dlaku iz korijena. Kad se obavlja mjesečno, depilacija voskom znači da će dlakama trebati više vremena da narastu jer se uklanjaju iz korijena, za razliku od brijanja koje samo reže dlake. Dlake će vam narasti tek za 3-6 tjedana. Loša strana ove depilacije je da može biti bolno za žene sa osjetljivom kožom. Napravite ovu depilaciju kad su vam dlake duge barem 0,5 cm.
Postupak depilacije voskom počinje nanošenjem posebnog losiona za depilaciju (obični losioni i kreme nisu dobri jer od njih vosak skliže sa dlake). Tada se na kožu nanosi vosak i prekriva trakama tkanine. Kad se vosak stvrdne, trake se naglo povlače u smjeru suprotnom rastu dlaka.
Najbolji način reduciranja boli je opuštanje. Kad ste napeti, folikule se zatvore i vosak ne dopire do korijena dlake. Odmah nakon depilacije, rukama lagano pritisnite to područje,a još bolje bi bilo da prijeđete ledom preko kože da smanjite bol.

Izbjeljivanje

Izbjeljivanje je najpogodnija metoda za brkove i dlake na licu, jer dlačice postaju nezamjetljive, a lice je vrlo osjetljivo za ostale metode uklanjanja dlaka. Ova metoda nije prikladna za ostale dijelove tijela, jer ne uklanja dlake, a koža vam neće ostati glatka.

Postupak elektrolize ili depilacija električnom strujom

Postupak elektrolize ili depilacija električnom strujom je jedina stvarno trajna metoda uklanjanja dlake. U svaku folikulu dlake se stavi tanka igla koja elekričnom energijom uništi korijen dlake. Nakon toga se svaka dlaka posebno izvuče pincetom. Iako se dlaka može ukloniti već prvim tretmanom ako se pravilno izvodi, to je jako teško ostvarivo jer ovisi i o drugim faktorima. Ako ste nedavno depilirali dlake voskom ili pincetom, folikula dlake može biti oštećena, pa struja ne može doći do korijena. Neke dlake mogu biti u periodu mirovanja, pa ih ne možete tretirati. Za jedno područje će vam biti potrebna serija tretmana, ali jednom kad ih uklonite, više vam nikad neće narasti.
I sami možete obaviti tretman kod kuće, sa setom za elektrolizu koje možete nabaviti u specijaliziranim dućanima. No ipak savjetujemo da potražite pomoć specijalista jer ovaj postupak može biti bolan i ponekad može zahtijevati ponavljanje postupka za veće područje neželjenih dlaka.
Morate imati na umu da svakih otprilike sedam godina tijelo prolazi promjene koje mogu utjecati i na rast dlaka. Rođenje djeteta, teška bolest ili određeni lijekovi također mogu utjecati na ponovni rast dlaka nakon elektrolize.

Lasersko uklanjanje dlaka

Lasersko uklanjanje dlaka je metoda koja postaje sve popularnija, zahvaljujući bezbolnosti i dugotrajnosti rezultata. Ova depilacija se obavlja laserom, koji proizvodi zraku svjetla. Kod depilacije, laserska zraka prolazi kroz kožu do folikule dlake, koja apsorbira svjetlost i tako se uništava. Kako lasersko svjetlo privlače tamnije boje, najbolje rezultate će imati žene sa svjetlom kožom i tamnim dlakama. Tamnija ili posunčana koža apsorbira dio svjetlosti, pa vam koža može izgorjeti. Ako imate ovakvu kožu, preporuča se slabije svjetlo, ali ono je često i manje učinkovito u uklanjanju dlaka. Isto tako laseri nisu učinkoviti na bijelim, sijedim ili jako svjetlim dlakama. Moramo napomenuti da ne postoji garancija da ćete trajno ukloniti dlake na taj način, a može biti poprilično skupo.

Bez obzira koji način depilacije izaberete, uvijek se preporuča da se savjetujete sa liječnikom ili specijalistom. Na ovaj način ćete izbjeći potencijalne komplikacije koje mogu nastati depilacijom osjetljivih dijelova tijela, koje im mogu ozbiljno naštetiti.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Što svaka žena treba znati o svojem tijelu? (3. dio)

Poremećaj u menstruacijskom ciklusu može biti opasan po zdravlje žene ako se ne liječi

Što svaka žena treba znati o svojem tijelu, pitanje je s kojim smo se bavili proteklih tjedana. Na žalost brojne žene bez obzira na dob i dostupnost informacija vrlo malo znaju o svom reproduktivnom sustavu i kako on funkcionira. Zbog toga smo se u protekla dva tjedna bavili menstruacijskim ciklusom, ovulacijom, menstruacijom, oplodnjom i trudnoćom, dok ćemo se danas ponovno vratiti na područje menstruacije, odnosno, poremećaje u menstruaciji s kojima imaju probleme mnoge žene.

Vjerujemo da će svaka od žena u tekstu pronaći podatak koji do sada nije znala.

Poremećaji

Poremećaji menstruacijskog ciklusa odnose se na odstupanja u trajanju ciklusa i obilnosti krvarenja.

Produženi menstruacijski ciklus – najčešći je kod mlađih žena, a to znači da menstruacijski ciklus traje između 32 i 40 dana. Javlja se u određenom razdoblju života mlađih žena kod kojih se ciklus još nije do kraja ustabilio, te se zbog toga ne treba pretjerano zabrinjavati.
Kao i za sve funkcije u organizmu, vrlo je važna zdrava prehrana, dovoljno sna i naravno normalna tjelesna težina. Pretilost i pothranjenost mogu uzrokovati poremećaje u menstruacijskom ciklusu. Ukoliko se menstruacijski ciklusi neprestano produljuju, potrebno se javiti liječniku ili ginekologu kako bi se utvrdio uzrok produljenja ciklusa, te odredila eventualna hormonalna terapija.

Skraćeni menstruacijski ciklus – znači da menstruacijski ciklus traje manje od 23 dana, odnosno da do ovulacije dolazi nakon sedam do osam dana nakon od početka ciklusa. Ako menstruacijski ciklus traje manje od 21 dan, tada se smatra da nije niti došlo do ovulacije, a to se naziva anovulatorna menstruacija. Takve menstruacije su najčešće obilnije i traju dulje. Zbog većeg gubitka krvi može doći do anemije, pa je potrebno potražiti pomoć liječnika ili ginekologa, kako bi se hormonskom terapijom ponovno uspostavio normalan ciklus i ovulacija.

Preobilna menstruacija

Vrlo je teško odrediti što je preobilna menstruacija, no ukoliko žena mora prečesto mijenjati higijenske uloške (ili tampone) i ako krvari u ugrušcima, ti znakove se nikako ne smiju zanemarivati. Obilna krvarenja mogu izazvati anemiju, a njihov uzrok može se kriti u nekim ozbiljnijim problemima i potrebno je obaviti pregled kod ginekologa.
Preobilnu menstruaciju mogu uzrokovati tumori ili polipi u maternici, a laboratorijskim pretragama utvrđuje se postoje li kakvi poremećaji u zgrušavanju krvi.
Menstruacije mogu postati toliko obilne da mogu biti opasne za ženu, a taj poremećaj naziva se juvenilna metroragija. Prilikom tog poremećaja, nije došlo do ovulacije, menstruacija kasni do tjedan dana, a obilno krvarenje traje dva do četiri dana, pa i duže, s naglaskom na obilno.
Zbog takvih krvarenja, potrebno je odmah zatražiti liječničku pomoć. Liječnik treba zaustaviti krvarenje, te utvrditi postoji poremećaj žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, te na temelju toga propisati hormonalnu terapiju.
Uzrok takvih krvarenja su najčešće fizička i psihička opterećenja, koja mogu utjecati na rad hormonskih žlijezda koje reguliraju menstruacijski ciklus hipotalamus – hipofiza – jajnici.

Oskudna menstruacija

Oskudna menstruacija možda nije toliko opasna koliko obilna menstruacija, no potrebno je imati na umu da nešto nije u redu. Traje najčešće dan ili dva i radi se o vrlo slabom krvarenju ili čak samo o tamnom iscjetku.
Najčešći uzrok vrlo slabih krvarenja je upala sluznice maternice, što je potrebno liječiti.

Bolna menstruacija

Vjerojatno nema niti jedne žene koja barem jednom u životu za vrijeme menstruacijskog ciklusa nije osjetila određenu slabiju ili jaču bol, neobično probadanje ili neobičan osjećaj neugode na području maternice i jajnika, grčeve i pritisak.
No, većima žena s tim bolovima i neugodom može živjeti bez većih problema, te ih ne ometaju o obavljaju svakodnevnih obaveza i normalnom životu.

Na žalost, određeni dio žena za vrijeme menstruacije pati od jakih bolova, što im zadaje brojne probleme. Loša vijest je da se točan uzrok tih bolova ne zna, ali je potrebno isključiti nepravilnosti u građi spolnih organa i hormonske uzroke.
Zanimljivo je isto tako spomenuti da se kod mladih žena grčevi i bolovi u donjem djelu trbuha povezuju s pojačanim lučenjem tvari prostaglandina u sluznici maternice, koji uzrokuje grčenje maternice i pri tome jake bolove. Bolovi u donjem djelu trbuha, mogu se čak prenositi na leđa i uzrokovati proljev, povraćanje, zatvor i glavobolju. Mnoge žene ih uspoređuju s bolovima za vrijeme poroda.

Bolovi su najjači za vrijeme prvog dana menstruacije, a mogu potrajati i nekoliko dana.
Ono što same žene koje pate od jakih bolova mogu učiniti kako bi ublažile bolne menstruacije je zdravo se hraniti (mnogo mlijeka i mliječnih proizvoda, žitarica, voća, povrća i mesa), dovoljno spavati i baviti se redovitom tjelovježbom. Nekim ženama za vrijeme grčeva pomažu topli oblozi u predjelu trbuha.
Liječiti se može uzimanjem antagonista prostaglandina, hormonskom terapijom, a kako bi olakšali tegobe mogu se uzimati analgetici protiv grčeva i bolova.

Ovulacijska bol, kao što joj i samo ime govori, događa se za vrijeme ovulacije, a manifestira se kao jaka probadajuća bol u donjem dijelu trbuha, s lijeve ili desne strane, gdje se nalaze jajnici. Može trajati nekoliko sati, a pri tome se može javiti i slabije krvarenje. Za to ne treba nikakva terapija, no ukoliko je bol jaka i krvarenje je obilnije i ne prestaje, potrebno je potražiti liječničku pomoć. Tada se može dobiti hormonalna terapija.

Izostanak menstruacije

Ukoliko nakon uspostavljanja menstruacijskog ciklusa, menstruacija izostane tri mjeseca i dulje, to nazivamo sekundarna amenoreja (mora se isključiti mogućnost trudnoće). Ukoliko nije došlo do začeća, a menstruacije nema tada se vjerojatno radi o poremećaju u ravnoteži hormona. Najčešći uzrok hormonalnog poremećaja su emotivni faktori, zatim može se javiti kod žena koje su prestale uzimati kontracepcijske pilule, pa se redoviti ciklus još nije uspostavio. Također, abnormalnosti u hipotalamusu i hipofizi koji reguliraju ovulaciju, također mogu izazvati sekundarnu amenoreju. Primarna amenoreja posljedica je kasnijeg početka puberteta, pa prema tome i menstruacijskog ciklusa, no ukoliko djevojka do 16. godine nije dobila menstruaciju, potrebno je posjetiti ginekologa, kako bi se utvrdio uzrok. No, zbog kasnog početka menstruacijskog ciklusa ne treba se zabrinjavati, jer se vrlo rijetko radi o abnormalnosti spolnog i hormonalnog sustava.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

7 čestih intimnih problema o kojima žene nerado govore

Maljave ili asimetrične grudi, nekontrolisano oticanje mokraće tokom seksa ili vaginalni gasovi, samo su neki od problema intimne prirode s kojima se suočava veliki broj žena, a mnoge od njih osećaju stid zbog ovih neprijatnih pojava.

Neprijatnosti su sastavnio deo života. Ne paničite, svima se događaju

1. VAGINALNI GASOVI
Nije „opasno“ po okolinu, ali je prilično ponižavajuće. Ova eksplozija vazduha, ako vam se ikada dogodi, najverovatnije će vas zadesiti tokom seksa ili na času joge.
– Kompresija vazduha iz vagine ne indikuje ozbiljne zdravstvene probleme. Mala je verovatnoća da će vam se ponoviti odmah, pa se zato nasmejte i promenite pozu u kojoj se nalazite – preporučuje doktorka Elisa Ross, sa Klivlandskog Instituta za ginekologiju.

2. MALJAVE GRUDI
Ne postoje precizni podaci, ali zaista dosta žena ima sitne dlačice oko bradavica. Procenjuje se da oko 10 odsto pati zbog toga, a problem može postati gori sa godinama.
– Te dlačice su potpuno bezopasne. Na primer kada majka doji dete to nema nikakav uticaj. Najlakše ih možete iščupati pincetom, ali pojedini stručnjaci smatraju da to ne treba da radite da ne bi izazvali infekciju – kaže dr Ross.

3. ASIMETRIČNE GRUDI
Jedna dojka vam je značajno veća od druge? To je uobičajeno. Prema podacima sajta embarrassingproblems.com jedna od 20 žena ima ovaj problem. Iako ne postoje nikakve smetnje za normalan život, može biti veoma uznemiravajuće tokom letnje sezone ili kada nosite dekoltiranu haljinu. Rešenje: nosite silikonske ili punjene brushaltere. U krajnjem slučaju možete se opredeliti i za trajnu estetsku korekciju.

4. ČUDAN TRAG
Većina vaginalnih tečnosti je normalna pojava. Sluzav sekret se javlja tokom menstrualnog ciklusa, ali ako osetite neprijatan kiselkast miris na donjem vešu odmah se obratite ginekologu. Miris i čudna tekstura mogu da znače da postoji infekcija ili bakterijska upala.

5. URASLE DLAKE
Depilacija bikini zone ili brijanje izaziva urastanje dlaka. Neprijatnosti češće pogađaju žene sa jakim, gustim stidnim dlačicama i to obično na samim preponama.
Koristite tople obloge da biste lakše izvadili dlaku, izbegavajte iritaciju brijačem ili voskom, a ako biste ih pustili one bi najverovatnije kasnije i „nikle“ same. Ako koža na tom mestu pocrveni ili promeni boju idite kod lekaru. Možda imate upalu, pa je potrebno lečenje antibioticima.

6. AKNE NA LEĐIMA
Bubiljice, akne, mitiseri na leđima su veoma frustrirajuća stvar. Zbog njih ne možete da nosite zanosne majice i haljine, ali ne očajavajte. Jednostavan kozmetički tretman će rešiti vaše probleme. Taj deo tela čiostite losionima i nećete imati problema. Usled vrućina može se dogoditi da vam na zadnjici izraste bubuljica. Ukoliko je crvena, bolna onda se obratite lekaru. Ne cedite, sama će nestati.

7. MOKRENJE TOKOM SEKSA
Pojedinim ženama se događa da tokom orgazma mokre. Ne previše, nekoliko kapi, ali je uzrok ove pojave potpuno nepoznat. Da biste makar ublažili ove simptome radite Kegelove vežbe koje će ojačati mišiće oko vagine, mokraćne kanale i rektum, kao i nerve koji regulišu nerve oko bešike.

Izvor: zena.rs