Liječenje bolesti biljem

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Kako izliječiti bolesti ljekovitim biljem i ostalim stvarima koje su pri ruci...

Ljekovito bilje ne samo da liječi, ono i krijepi tijelo, jača i čini otpornim protiv mnogih bolesti, a osobito protiv onih koje se pojavljuju u starijim godinama. Većina ljudi ne zna kakva se sve osvježavajuća pića i ljekoviti napici mogu pripremiti iz domaćeg bilja. Ako želite pripremite čaj od nekih biljaka, kao što su kamilica, nana, ružmarin i druge, koje u sebi sadrže dozu hlapljivog eteričnog ulja, onda se takav čaj ne smije kuhati, nego samo preliti vrelom vodom. Nakon toga se ostavi poklopljen 10-15 minuta. Kad biste takav čaj kuhali, izgubio bi velik dio svojih ljekovitih svojstava. Biljni čajevi za liječenje pojedinih bolesti moraju se piti najmanje 3-5 tjedana, a u težim slučajevima i godinu dana.

Nekoliko recepata za liječenje i ublažavanje bolesti:

ASTMA

Od astme danas boluje mnogo ljudi. Astma se liječi kemijskim i biokemijskim lijekovima, promjenom mjesta boravka, kao i klimatskim liječenjem na obali i otocima našeg Jadrana. Međutim, ima i vrlo dobrih biljnih lijekova protiv astme, koji se mogu pripremiti u obliku čajeva, prašaka i alkoholature.

1. Dobri su list i cvijet podbjela, korijen bijelog sljeza, cvijet i list divizme. Jedna žlica te mješavine prelije se sa 300-400 g vrele vode. Ostavi se poklopljeno 15-20 minuta, zatim ocijedi, po želji zasladi (po mogućnosti pravim pčelinjim medom), doda malo limunova soka ako ga imate pri ruci, i toplo pije prije jela tri puta na dan po jedna šalica. Još je bolje ako je moguće svakih sat-dva piti po nekoliko gutljaja.

2. Žlica hmelja kuhanog nekoliko minuta u 1 dl vina i 1 dl vode vrlo je dobar lijek protiv astme.

3. Prži se 30 dkg šećera. Kad šećer zarumeni, doda se 9 žlica meda i 3 oveće glavice luka, prethodno nasitno isjeckane. Tome se doda 1,5 l vode, sve zajedno dobro promiješa i stavi kuhati poklopljeno, sve dok se ne ukuha 50 % tekućine. Od vremena do vremena potrebno je malo poklopac podizati. Kad se stiša, procijedi se, stavi u boce i dobro začepi. Od tog lijeka uzima se prije jela jedna žlica. Za vrijeme liječenja zabranjeno je pušiti i uzimati alkohol.

4. Prije spavanja stavite u tanjurić malo smole od bora i time kadite prostoriju u kojoj se spava.

ANGINA

1. Uzme se korijen bijelog i crnog sljeza sitno isjeckan, u jednakim dijelovima i dobro promiješan. Žlica te mješavine prelije se sa 2 dl vrele vode i ostavi poklopljena 10-15 minuta. Zatim se ocijedi, doda žlica meda i time se ispire grlo, a nešto i popije. U težim slučajevima svakako treba ići liječniku.

2. Ako nastanu jaki bolovi u vratu, uzme se glavica maka i kuha u 2 dl vode 2-3 minute. Ostavi se po strani poklopljeno nekoliko minuta. Zatim se ocijedi, zasladi pravim pčelinjim medom i grlo ispire grgljajući.

ANEMIJA - SLABOKRVNOST

U šalicu mlijeka skuha se žlica pravog meda. Uzima se svaki dan natašte kroz dulje vrijeme. Pomaže i umjereno konzumiranje crnog vina.

BOLESTI MJEHURA I BUBREGA

Zobenu slamu treba sitno isjeckati i 2 žlice kuhati 3 minute u 2 dl vode. Pije se više puta na dan po mala šalica.

BRONHITIS

Bronhitis liječi ovaj čaj: uzme se po jedna žlica anisa i bijelog sljeza - lista, te po dvije žlice lista od podbjela i majčine dušice. Sve se dobro promiješa i od te smjese uzme jedna žlica u 2-3 dl vode i kuha 1-2 minute. Zatim se ostavi poklopljeno 10-15 minuta. Nakon toga se ocijedi, zasladi pravim pčelinjim medom (l-2 žlice) i doda malo limunova soka. Pije se toplo tri puta na dan prije jela po šalicu.

GASTRITIS

1. Cvijet od lipe, korijen i lišće od bijelog sljeza, lišće od bijele breze, u podjednakim dijelovima, treba dobro promiješati i od te mješavine uzeti žlicu.

2. Latice od drvenih ruža i breskvina cvijeta uzmu se u jednakim dijelovima, dobro promiješaju i od te mješavine pripremi sirup. Djeci koja imaju zatvor daje se svake večeri po jedna ili dvije žličice prije spavanja. Ovaj sirup ima umirujuće djelovanje.

GLAVOBOLJA

1. Od jednog ovećeg limuna iscijedi se sok i dobro pomiješa za žlicom fino samljevene prave kave. To se popije i malo prilegne.

2. Nekoliko listova od glavice kupusa stavi se u pećnicu da se smekšaju i ugriju. Time se obloži glava triput na dan sve dok bol ne prođe.

GRLOBOLJA

U pola litra vode stavi se šaka morske soli. Kad se sol rastopi, tom vodom treba ispirati grlo.

GRIPA

1. U 2 dl vode ukuha se 4 žlice prave, fino mljevene kave. U to se nacijedi sok od jednoga povećeg limuna, ulije 4 žlice ruma i sve zajedno popije u trenutku kad se osjeća napad groznice.

2. U pola litre dobre komovice stavi se 4 žlice fino isjeckanog maslačkova korijena i ostavi sat - dva stajati. Ta rakija, zajedno s korijenom pije se po čašica triput na dan.

HUNJAVICA

1. Najjednostavniji lijek protiv hunjavice - curenja iz nosa: na žeravici ili rešou pali se kora od kruha i taj dim uvlači u nosnice nekoliko puta na dan po 2-3 minute.

2. Žlica bazgova cvijeta kuha se u 3 dl vode 25-30 minuta. Taj se čaj pije topao dva puta na dan. Vrlo je dobar protiv prehlade, plućnog katara i promuklosti. Za vrijeme trajanja bolesti ne smije se jesti ništa ledeno, kiselo, a niti boraviti u hladnim prostorijama.

IŠIJAS, UPALA ZGLOBOVA

1. Žlica čiste zobi kuha se 2-3 minute u 2 dl vode, ocijedi i pije nekoliko puta na dan po šalica. U isto vrijeme stavljaju se na bolna mjesta oblozi od kuhane vruće zobi - svaka 4 sata.

2. Četvrt kg meda pomiješa se sa čistim negašenim vapnom, namaže se obilato na lanenu krpu i time obloži bolna mjesta. Obloge treba mijenjati svaka 4 sata.

KAŠALJ

1. Dobro se izmiješa 800 g meda, 200 g rakije i 800 g svježeg maslaca. Uzima se svako jutro natašte po dvije žlice - 30 dana.

2. Uzme se 150 g voćnog soka, 150 g sirupa od bazgova ploda i 150 g lipova čaja. Neka sve zajedno provrije i tada se doda žlica pravog meda. Pije se toplo više puta na dan po manja šalica.

KAŠALJ SUHI – HRIPAVAC

Treba nabrati glogove grančice, skinuti koru i gole šibe ostrugati. Od toga 2 žlice kuhaju se 5 minuta u 2-3 dl vode.

NESANICA

1. Ne smije se prekasno večerati. Tri sata prije spavanja ne treba uzeti nikakvu hranu. Za večeru je najbolje jesti svježi kravlji sir, jogurt ili jabuku. Suprotno tome, ujutro treba obilno jesti.

2. Prostorija u kojoj spavamo ne smije biti pretopla i mora biti prozračna. Najbolje je spavati kod otvorenog prozora, ali tako da prozor ne bude u blizini kreveta (u tom slučaju mogu biti otvorena vrata susjedne sobe).

3. U litru zdravoga prirodnog vina treba staviti 100 g maka da stoji 10 dana. Jednom na dan treba bocu protresti. Od tog vina pije se prije spavanja po l-2 čašice.

4. Treba iscijediti sok od dva limuna u malu šalicu čaja, zasladiti medom i popiti prije spavanja.

OPEKLINE

1. Sirov krumpir treba naribati i staviti na opeklinu kao oblog.

2. Dobro je opeklinu namazati lanenim uljem s pomoću vate.

3. Najbolji su oblozi od hladnog mlijeka. Tada neće nastati mjehuri.

PROLJEV

1. U čašu se nastruže divljeg kestena zajedno s korom. To se zalije dobrom domaćom šljivovicom i ispije. Preko noći stavlja se na trbuh oblog od toplog ulja.

2. Četiri čahurice češnjaka usitni se, stave u čašicu vinskog octa i to popije.

3. Suhe borovnice su najefikasnije sredstvo protiv proljeva, pa bi ih trebala imati svaka kućna apoteka.

UBODI INSEKATA

1. Najjednostavnije je natrljati ubodena mjesta nakon što se žalac izvadi peršinovim lišćem i staviti hladne obloge.

2. Ujed komarca treba hladiti i mazati octom.

3. Ubodeno mjesto namazati lukom.

ZUBOBOLJA

1. Jedna smokva prereže se napola, skuha u mlijeku i topla stavi na bolesni zub.

2. Nekoliko čahurica češnjaka prereže se svaka na tri dijela, namaže se sitnom soli i stavi u 2 dl dobre komovice. To se na vatri tiho prokuha. Tom smjesom (mora biti mlaka) treba ispirati zub.

3. Žlica sitno isjeckanog korijena od bijelog sljeza stavi se u 3 dl mlake vode, ostavi da stoji 2 sata i ocijedi. Ostalo kao pod 1.

ŽGARAVICA

Protiv žgaravice dobro je sažvakati i progutati nekoliko zrna pržene kave.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Ljekoviti učinci neugledne ehinaceje

Osim poboljšanja slabog imuniteta, ehinaceja se danas koristi u liječenju gripe, prehlada, kroničnog umora i AIDS-a

Što je to ehinaceja i kako djeluje, pitanje je na koje većina ljudi ne zna odgovor ili zna nešto vrlo površno, primjerice da je to biljka i da je vrlo dobra za obnovu imuniteta. No, ukoliko želite saznati nešto više o njoj i njezinim učincima ovaj članak smo posvetili upravo samo toj biljki.

Što je ehinaceja?

Ehinaceja je cvjetajuća biljka koju je najlakše prepoznati po njenom ljubičastom cvijetu s mnogo sitnih latica i velikim tučkom. Rasprostranjena je po veće djelu Europe i Sjevernoj Americi, a naročito je bila cijenjena kod američkih Indijanaca koji su znali za njezina ljekovita svojstva. Nakon dolaska Europljana na područje Amerike i oni su ju prihvatili kao ljekovitu biljku. No, razvojem farmaceutske industrije polako je pala u zaborav sve do sredine 30-ih godina prošlog stoljeća kada su njemački znanstvenici proveli pravo znanstveno istraživanje te biljke. Danas je ehinaceja najprodavanija ljekovita biljka u SAD-u. Postoji dosta vrsta ehinaceje, no za tri podvrste je dokazano da imaju različita ljekovita svojstva – Ehinaceja purpurea, angustifolia i pallida. Zanimljivo je spomenuti da su testiranja pokazala da purpurea ima najbolja ljekovita svojstva, no u primjeni, angustifolia se pokazala kao učinkovitija kod ljudi.

Osim poboljšanja slabog imuniteta, ehinaceja se danas koristi u liječenju gripe, prehlada, kroničnog umora i AIDS-a. Istraživanja su pokazala da ehinaceja djeluje na taj način da stimulira prirodni imunološki sustav, odnosno povećava aktivnost bijelih krvnih zrnaca, podiže razinu interferona, te stimulirati krvne stanice da se bori sa većom količinom mikroba. Ehinaceja, također potiče proizvodnju prirodnih supstanci u organizmu koje se bore protiv raznih drugih bolesti i razvoja malignih stanica. Pomaže jetri u rješavanju štetnih toksina iz organizma.

S obzirom da se ehinaceja može naći u različitim pripravcima i za vanjsku pripremu, ona je vrlo dobra za liječenje kožnih bolesti, povreda, upala i prištića.

Kako koristiti ehinaceju?

Zagovornici primjene ehinaceje preporučuju da pijete pripravak od grančica ehinaceje ne starijih od godinu dana. No, čaj nije baš ugodnog okusa, pa se zbog toga često uzima u obliku kapsule u kojima se nalazi mljeveni korijen ehinaceje, te u obliku tinkture.
Neki piju sok od ehinaceje svježe istisnut iz biljke, koji se može koristiti i za liječenje kožnih upala i bolesti.
Što se tiče doziranja treba ju svakodnevno uzimati najmanje dva tjedna.

Ukoliko imate gripu ili prehladu uzmite jednu čajnu žličicu tinkture svaka tri sata, ili jednu do dvije kapsule svaka dva tri sata prvi dva-tri dana. Tada smanjite dozu na dvije čajne žličice ili šest kapsula na dan. No, budite oprezni, ovo su prilično općenite upute za doziranje. Obavezno pročitajte upute na pripravku ehinaceje koju ste kupili.
Ukoliko patite od nekih kroničnih bolesti, uzimajte pola čajne žličice tinkture ili dvije kapsule tri puta na dan u tri tjedna, napravite pauzu tjedan dana i počnite ponovno s korištenjem.

Koje su nuspojave?

Što se tiče nuspojava kod korištenja ehinaceje, nisu poznate, pa se prema tome smatra jednim od najsigurnijih sredstava za podizanje imuniteta. No, ehinaceja je sama po sebi vrlo jaki alergen, te se može javiti alergijska reakcija kod osjetljivijih ljudi – pečenje u grlu i suzne i upaljene oči.

Zanimljivo je spomenuti da ehinaceja može prikriti simptome nekih ozbiljnijih bolesti, te postoji mogućnost da ih ne otkrijete na vrijeme. Ukoliko se neki simptomi neprestano javljaju, te uvidite da ehinaceja ima samo privremeni ili slab učinak, obavezno se javite svom obiteljskom liječniku.

Ehinaceju možete koristiti prilikom terapije drugim lijekovima, bilo biljnih, bilo sintetičkih. No, treba imati na umu da nije bilo mnogo istraživanja na tom području, pa budite oprezni.

Aloe vera, metvica, kadulja i kamilica samo su neke od ljekovitih biljaka koje možete uzgojiti u lončanicama

Kao što u vlastitom domu, u lončanicama možete uzgajati začinsko bilje, tako možete svoju kuhinju ili neki drugi prostor u stanu obogatiti lončanicama s ljekovitim biljem. Većini tih biljaka, jednom dok ih posadite, ne treba poklanjati preveliku pažnju, pa zašto ne biste pokušali?

Zar ne bi bilo zaista lijepo kada bi na dohvat ruke imali aloe veru, metvicu, kamilicu, kadulju ili neku drugu ljekovitu biljku, koja bi vam pomogla u liječenju primjerice posjekotina, pomogla probavi ili ublažila opeklinu koju ste dobili za vrijeme kuhanja?

Također, ljekovito bilje ne zauzima mnogo prostora, a neke od njih možete posaditi zajedno u većoj lončanicu, pa ćete na taj način dobiti pravi mali „ljekoviti“ vrt u vlastitom domu.
Ukoliko pak imate vrt, trajnije ljekovito bilje, uvijek možete preseliti tamo.

Biljna ljekarna

Kako je proljeće pravo vrijeme za sijanje i sadnju mladog bilja, početak ovog mjeseca prava je prigoda da učinite sve pripreme, te posijete ili posadite biljke koje vam se sviđaju, koje volite ili koje bi vam mogle poslužiti u kućanstvu.

Aloe vera – kupite nekoliko malih sadnica u nekom od vrtnih centara. Posadite ih u zemlju pomiješanu s pijeskom, s dobrom drenažom. Kada ju presađujete, učinite to u prostoru gdje je najmanje 20 stupnjeva. Prostor u kojem raste neka bude sunčan ili blago u hladovini, a temperatura nikada ne smije pasti ispod 5oC jer će se osušiti.
S obzirom da je aloe vera poznata ljekovita biljka koja se koristi i za unutarnju i vanjsku primjenu, mnoge recepte možete pronaći na brojnim internetskim stranicama.
Jedan od najjednostavnijih je taj da, ako imate nekakvu posjekotinu ili opeklinu, otrgnete jedan mesnati list i iscijedite iz njega sok. Lagano premažite oštećeno mjesto s tim sokom. Dok se suši oblikujete nevidljivi oblog, koji neće propuštati niti vlagu, niti bakterije.

Kamilica – radi se o jednoj od najpoznatijih i najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka koju najčešće konzumiramo u obliku čaja. Pa zbog čega si ne biste priuštili pravi domaći čaj od kamilice?
Iako se na polju kamilica sije na jesen, vi ju u svojoj lončanici možete posijati na proljeće. U lončanicu koja ima dobru drenažu posipajte sjemenke kamilice, prekrijte ih zemljom i polijte. Nemojte ju stavljati direktno na sunce, a možete ju staviti s vanjske strane prozora ili balkon.
Kada se rascvate, uberite sve cvjetiće, raširite po pamučnoj gazi i osušite na sjenovitom mjestu s dobrim protokom zraka. Možete ubrati i cijele stabljike i osušiti ih okrenute naopako.
Od osušenih cvjetića i listića spravite domaći čaj.

Metvica – još je jedna ljekovita biljka koje ima vrlo široku primjenu. Posijte ju ili posadite u vlažno tlo, te ju ostavite da raste na suncu ili u blagom hladu. Vrlo brzo se širi, pa nećete morati dugo čekati. Redovito ju i obilno zalijevajte.
Prednost je i ta što listove možete upotrebljavati sušene ili svježe, bilo da spravljate vruće ili hladne čajeve, ili neke druge alkoholne ili bezalkoholne napitke.
Također, sušene ili svježe listove možete upotrijebiti za aromatičnu kupku ili primjerice za inhalaciju prilikom liječenja prehlade i gripe.

Kadulja – je jedna od najljekovitijih višegodišnjih biljaka našeg podneblja koja će dobro doći u svakom kućanstvu.
Nije osjetljiva na tlo, no ne smije biti previše vlažno, te ne voli mraz. Sadnice naravno možete dobiti od druge biljke, sjemenki ili kupiti u vrtom centru. Najbolji period za branje listova je prije nego što počne cvasti jer tada sadrži najveću koncentraciju eteričnog ulja. Kada sakupite listove, sušite ih nekoliko dana u hladu, na temperaturi do 25oC. Listove sakupite i držite ih u dobro zatvorenim posudicama, u mraku.
Čaj od kadulje ima brojna ljekovita svojstva od onih antibiotskih, do pomoći u regulaciji hormona i menstruacijskih ciklusa.
Listiće kadulje prelijte s 2-3 dcl vode, ostavite da odstoji pola sata, procijedite i popijte.

Lavanda – vrlo je lijepa i iznimno ljekovita biljka. Ukoliko ju želite imati u lončanici, najbolje je da ju preko proljeća, ljeta i jeseni imate na prozoru ili balkonu, a zimi, u prostoru u kojem je temperatura iznad nule. Najviše joj odgovaraju lagana, pješčana, šljunčana i suha tla, na sunčanom položaju. Dobro uspijeva u glinasto -humusnim tlima, no mora imati dobru drenažu.
S obzirom da od jednog grma lavande ne možete spraviti eterično ulje, ne znači da ne možete uživati u njenim blagodatima. Kada je u punom cvatu, odrežite njene cvjetne stapke, povežite ih sa špagom i objesite ih naopako da se posuše. Kasnije njene cvjetiće možete koristiti u kupki, za sapun koji možete izraditi kod kuće, te za miris u ormarima koji će tjerati moljce s vaše vunene odjeće. Jedna od opcija je da vam bude kao ukras u vazi.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

9 biljaka koje liječe gotovo sve

Sve više prepoznaje se potreba i kvalitet prirodnog načina liječenja, nasuprot farmaceutske industrije koja ne nudi liječenje uzroka nego samo simptoma.

--------------------------------------------------------------------------------

1. Rhodiola rosea - biljka koja prirodno raste u sjevernoj Aziji, a u medicinske svrhe koristi se njen korijen. Ima višestruke koristi, kao što su povećanje izdržljivosti, kondicije, poboljšava mentalnu bistrinu i koncentraciju, imunološki sistem, kao i seksualne funkcije. Istorija korištenja u medicinske svrhe duža joj je od 2000 godina. Kinseki carevi slali bi ekspedicije u planine kako bi nabavili rhodiolu za potrebe kraljveske palače.

2. Bobice goji (Lycium barbarum) - travari Kine, Tibeta i Indije koristili su ovu biljku hiljadama godina. Smatra se da bobice goji produžuju život i poboljšavaju zdravlje. Bogate su antioksidansima, poboljšavaju imunitet i cirkulaciju te štite jetru. U tradicionalnoj kineskoj medicini bobice se jedu sirove, piju kao čaj ili tekući ekstrakt.

3. Odoljen ili valerijana - osnovne materije važne za biološko djelovanje su valepotrijati koji se nalaze u podzemnim dijelovima biljke. Aktivne materije u biljci djeluju umirujuće, te pomažu kod nesanice, nemira, tjeskobe. Pacijenti koji su uzimali ekstrakt korijena ove biljke brže su tonuli u san, rjeđe su se budili u toku noći, a ujutro nakon ustajanja nisu se osjećali umorno i omamljeno. Odoljen ublažava simptome stresa, razdražljivost, nervozu, preveliku psihičku aktivnost. Pomaže osobama koje se teško isključuju od svakodnevnih briga. Čaj od odoljena uspiješno se koristi kod svih nervnih bolesti.

4. Isusova kruna ili pasiflora - za liječenje se koristi cijeli nadzemni dio biljke za vrijeme cvatnje. Pomaže kod nesanice, prenapornog intelektualnog rada, neurastenije i drugih nervnih poremećaja te uspješno pomaže pri liječenju alkoholizma jer odlično smiruje. Osim nesanice, djeluje kod psihičke prenadraženosti, brige, neraspoloženja. Pasiflora poboljšava cirkulaciju, regulše visoki krvni pritisak izazvan psihogenim uzrocima te ublažava simptome PMS-a i probleme u menopauzi jer otklanja grčeve i spazam glatke muskulature.

5. Kopriva - raste u Evropi, Africi, Aziji i Sjevernoj Americi. Kopriva se još u Grčkoj koristila za masažu protiv reumatskih bolova, pa odatle u narodu udomaćeno neobaziranje na njeno žarenje prilikom nasumičnog dodira. Kopriva utiče na izmjenu materija i u organizmu podstiče izlučivanje probavnih sokova te olakšava metabolizam masti. Sadrži puno hlorofila, minerala (kalcijuma, kalijuma, željeza i fosfora) i vitamina (C i A). Flavonoidi koje sadrži pozitivno djeluju na naš organizam, ekstrakt korijena koristi se protiv opadanja kose, a zbog količine željeza ima pozitivan uticaj na stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Osim toga dobra je i za prostatu.

6. Kava kava - biljka kava-kava sve više privlači pažnju zbog svog dobrog anksiolitičkog efekta. O njoj se govori kao o superbiljki, jer bi možda mogla zamijeniti benzodiazepine.Naime, dok benzodiazepini mogu izazvati zavisnost, dovesti do smetnji pamćenja i pogoršati depresiju, dotle kava-kava utklanja anksioznost, poboljšava raspoloženje i kognitivne funkcije, a sve to bez razvoja zavisnosti. Istraživač na ostrvu Fiji, Levin, još je davne 1884. godine zapazio da kava-kava ˝bistri um i izoštrava mentalne sposobnosti". Naime, korijen biljke kava-kava na pacifičkim se ostrvima vijekovima koristi za pripremu napitka uz tradicionalni religiozni obred koji umiruje i opušta.

7. Cimet - ovaj poznati začin može biti puno više od poboljšivača okusa. Studije su pokazale da cimet ima slična svojstva kao inzulin, stoga pomaže ragulaciji i sablilizaciji šećera u krvi. Otkriveno je da mješavina meda i cimeta liječi mnoge bolesti. Po ajurvedskim tradicijama, cimet se takođe koristi za poboljšanje probave i cirkulacije te za olakšanje simptoma prehlade.

8. Konopljika - Ova biljka naročito je korisna za ženske probleme. Konopljika ne sadrži hormone, a njeno djelovanje se temelji na smanjenju lučenja prolaktina putem dopaminergičkih neurona, čime uspostavlja ravnotežu progesterona i estrogena u menstrualnom ciklusu - smanjuje estrogen, FSH i prolaktin, a povećava progesteron. Drugim riječima pomaže prilikom pms, menstrualnih ciklusa, a neki čak smatraju da liječi neplodnost kod žena.

9. Vražja kandža - iz južnoafričkih pustinja dolazi biljka Vražja kandža (lat. Harpagophytum procumbens) čiji je korijen mnogim ljudima ublažio tegobe s kostima i zglobovima. U 19 v. kolonijalisti su je donijeli u Evropu, gdje je postala popularno sredstvo protiv artritisa. Istraživanjem njenih aktivnih sastojaka utvrđeno je da sadrži materiju harpagozid koja smanjuje upalne procese u zglobovima na način da potiče uklanjanje toksina nakupljenih oko zglobova. Za razliku od antireumatika koji se često koriste u liječenju artritisa i osteoartritisa s ciljem smanjenja bolova, ali koji isto tako mogu i oštetiti hrskavicu te uzrokovati nadražaj crijeva i krvarenje, vražja kandža štiti hrskavicu, podmazuje zglobove te takođe smanjuje bolove i povećava pokretljivost zglobova i to bez nuspojava.

(Intermezzo)

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Biljka stevia - 0 kalorija, a slađa od šećera

Biljka stevia, rodom iz daleke Južne Amerike, vrlo je tražena diljem svijeta zbog svoje ljekovitosti. Prirodni je zaslađivač, čak 200 do 400 puta slađa od šećera, s 0 kalorija, 0 ugljikohidrata i 0 glikemijskog indeksa. Koristite li je svakodnevo, stevia će pojačati arome vaših jela, učiniti vašu tjelesnu težinu idealnom, proljepšati vaš ten, zaštititi vas od slobodnih radikala i učiniti još mnogo korisnih stvari za vas.

Dokazano je da stevia ima brojne benefite, a samo neki od njih su:
-sprečavanje nastanka raka
-liječenje bakterijskih bolesti probavnoga sustava
-regulacija prekomjerne tjelesne težine
-smanjenje povišene razine masnoća u krvi i visoki krvni tlak
-snižavanje razine šećera u krvi bez utjecaja na inzulin, što je posebice važno za dijabetičare
-smanjenje anemije
-oporavljanje organizma poslije terapije antibioticima te nakon gripe ili prehlade
-pomoć u zarastanju rana i zaustavljanju alergija na hranu
-usporavanje razvoja osteoporoze
-pomoć u bržem izliječenju kod infekcija Candidom sp.
-detoksikacija organizma
-sprečavanje nastanka karijesa i zubnoga plaka
-reguliranje probave
-jačanje imuniteta

Stevia, “medeni list“

Stevia je južnoamerička biljka koju indijanska plemena Guarani koriste kao sladilo za hranu i piće već više od 1500 godina. Slađa je od šećera čak 200 do 400 puta i zato su je ti južnoamerički domoroci nazvali „medeni list“. Stevia je prirodni zaslađivač, za razliku od šećera ne izaziva karijes, nema kalorija, glikemijskog indeksa, ni štetnih nuspojava poput umjetnih zaslađivača te je otporna na visoke temperature. Iznimno je ljekovita i pomaže kod zarastanja rana, gojaznosti, povećane mokraćne kiseline i gihta, upala grla i pozitivno djeluje na mnoge tegobe poput umora, zatvora i napuhivanja, povećane želučane kiseline, gljivica kao i na mnoge, druge neugodne pojave. Jednako tako stevia čuva mladost i briše tragove godina.Ona je biljka s puno korisnih efekata, po sastavu i djelovanju se može usporediti sa zelenim čajem, a po kakvoći s majčinim mlijekom. List stevije sadrži mnoštvo minerala i oligoelemenata i čak je 35 do 45 puta slađi od šećera. Zbog svojih svojstava stevia je dobar izbor za dijabetičare, za ljude s povišenim tlakom ili prekomjernom težinom i za sve one koji izbjegavaju rafinirani šećer u prehrani. Stevia snižava razinu šećera u krvi, ne utječe na inzulin, što je posebice važno za dijabetičare, snižava visoki krvni pritisak, smanjuje osjećaj gladi te poboljšava probavu. Najnovija istraživanja pokazuju da proizvodi od stevije pomažu i u sprečavanju nastanka raka.

Ljekoviti listovi

Stevijini listovi već se stoljećima koriste kao sladilo i u brojne ljekovite svrhe široke primjene. Zašto baš listovi? Upravo su u njima prisutna dva sastojka – steviozid i rebaudiozid (tzv.Reb-A), čak 200 do 400 puta slađa od šećera! Reb-A najslađi je i najzdraviji sastojaka stevije, a također i najboljeg okusa.

Kada lišće stevije naraste do visine od 5 centimetara, počinje se rezati. Nakon berbe, lišće se prvo čisti, a zatim suši na suncu ili sušilima s toplim zrakom. Svježi suhi listovi stevije mogu se kuhati i piti kao stevia čaj ili prirodno stevia sladilo, dok se daljnom preradom dobivaju brojni dobrotvorni sastojci, koji se koriste za različite proizvode od stevije. Biljka stevia iznova raste čak 3 do 4 puta godišnje, što je čini vrlo profitabilnom kulturom. Njezin je uzgoj jednako uspješan. Na jedan hektar biljke dobiva se od 1500 do 2000 kilograma suhog lišća stevije, što konačno iznosi od 100 do 200 kilograma ekstrakata.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Cvetni napici

Cveće nas opija svojim mirisom i bojama. Pored toga, neke vrste imaju lekovita svojstva. Iako su čajevi od kamilice, nane i lipe najpoznatiji, pored njih postoje i drugi, vrlo korisni, cvetni čajevi.

Glog, prijatelj srca
Beli ili roze, cvetovi gloga sadrže flavonoide koji regulišu srčani ritam i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Glog i njegov čaj se preporučuje osobama sa povišenim krvnim pritiskom, kao i osobama koje imaju problema sa snom.

Za šolju čaja, potrebna je kafena kašičica sušenih cvetova gloga, a dnevno treba piti dve-tri šolje.

Različak, za oči
Ova lepa biljka, jarko plave boje, sadrži aktivnu supstancu koja ublažava iritacije, crvenilo i upale oka, kao i reumatizam. Različak takođe deluje i kao diuretik.

Za šolju čaja potreban je svega prstohvat sušenih cvetića, a dnevno se piju dve šolje čaja.

Vres, protiv upala
Njegovi ružičasti cvetići su bogati taninom i flavonoidima. Oni umiruju upalu, naročito bešike. Pošto deluje kao diuretik, vres olakšava pražnjenje bubrega.

Dnevno treba piti tri-četiri šolje čaja, a za pripremu jedne šolje čaja potrebna je supena kašika suvih cvetova.

Bulka, protiv kašlja
Bulka ima crvene latice koje sadrže alkaloide koji deluju umirujuće na upalu grla, kašalj i poboljšavaju san.

Dnevno se mogu popiti tri šolje čaja, a za jednu šolju je potrebna supena kašika sušenih latica.

Lavanda, za smirenje
Esencijalno ulje lavande ima sedativna, antiinflamatorna i antiseptička svojstva, tako da poboljšava san i smiruje infekcije respiratornih organa. Još su naše bake u jastučnice ili ispod jastuka stavljale platnene kesice u koje bi ubacivale cvetove lavande.

Ista takva kesica u ormaru sa garderobom, oteraće moljce. Danas se takva pakovanje lavande mogu naći u bolje snabdevenim supermarketima i biljnim apotekama.

Pošto lavanda deluje i protiv grčeva, koristi se i za poboljšanje varenja.

Kafena kašičica je dovoljna za šolju čaja, a treba popiti tri šolje dnevno.

Slez, za smirenje kašlja i iskašljavanje
Slez sadrži sluz koja smiruje kašalj i olakšava iskašljavanje. Pored toga, povoljno utiče i na rad creva.

Za šolju napitka potrebna je supena kašika sleza, a piju se dve-tri šolje dnevno.

Ljubičica, protiv upala
Zahvaljujući cvetovima koji sadrže salicilnu kiselinu, ljubičica smiruje kašalj, prehladu i upalu grla. Takođe poboljšava i varenje.

Treba piti jednu-dve šolje čaja dnevno, a za jednu šolju je potrebna kafena kašičica sušenih cvetića.

gkukolj · **-tončica-palončica-**

Dvanaest biljaka protiv upale pluća

Upala pluća (pneumonija) infektivno je oboljenje donjih, dubokih dijelova disajnog sistema. Najčešće se javlja kod starijih ljudi i djece uzrasta do pet godina, a izazivaju je različite vrste bakterija, kao i drugi mikroorganizmi poput virusa ili gljivica.

Simptomi

Bolest se prepoznaje po jakom i dugotrajnom bolu u grudima, groznici, kašlju i otežanom disanju. Simptomi se razlikuju u zavisnosti od izazivača upale, ali su slični drugim, manje opasnim stanjima kao što je prehlada ili grip, zbog čega im mnogi pacijenti ne posvećuju potrebnu pažnju.

Terapija

Od velikog je značaja pravovremeno dijagnostifikovanje bolesti, pa se savjetuje odlazak ljekaru već kod prvih simptoma. Terapija upale pluća podrazumijeva uzimanje antibiotika, kao i lijekove za iskašljavanje, protiv groznice i bolova. Uz medikamente koje propisuje savremena medicina, savjetuje se i upotreba prirodnih preparata. Veoma efikasne mogu da budu biljke koje imaju protivupalno dejstvo kao što su ehinacea i kokotac, a u slučaju upale pluća koriste se još i očajnica, plućnjak, dobričica, bokvica, zova, kopriva, lipa, podbjel, bijeli šljez i maslačak.

Podbjel

Ova biljka odlično rastvara sluz, pa ulazi u sastav gotovo svih prirodnih preparata koji se koriste u terapiji plućnih bolesti.

- Staklenu teglu naizmjenično puniti slojem listova podbjela i slojem šećera. Nakon toga, uvezati je sa 2-3 sloja celofana, dobro umotati u deblju tkaninu i držati na ravnomjernoj temperaturi koja će izazvati vrenje. Nakon 8 nedjelja dobijeni sirup prokuhati do ključanja. Kad se ohladi, presuti u male boce širokog grlića i uzimati kašičicu sirupa dnevno.

Bijeli šljez

Bijeli šljez blagotvorno djeluje na sva oboljenja respiratornog trakta, ublažava kašalj, bronhitis i plućni katar. Zbog visokog procenta skroba u korijenu, koji spriječava oslobađanje sluzi (sačinjava 35% ovog dijela biljke), čaj od bijelog šljeza priprema se sa hladnom vodom. Samo u čajnim mješavinama sa drugim biljkama može se prelivati vrućom vodom.

- Kašiku usitnjenog šljeza preliti sa 200 ml hladne vode, pa uz povremeno miješanje ostaviti da stoji 2 - 3 sata. Prije upotrebe procijediti.

Očajnica

Ako se poslije upale pluća dugo izbacuje šlajm, preporučljivo je piti čaj od nadzemnog dijela očajnice.

- 10 - 15 g usitnjene biljke staviti u litar ključale vode i uzimati 2 - 3 šolje dnevno prije jela. Da bi se postigao što bolji efekat, očajnica se može miješati sa srodnim biljkama - kantarionom, kičicom, majčinom dušicom, izopom ( u jednakim dijelovima).

Dobričica

Listi i cvijet dobričice koriste se protiv oboljenja sluznice disajnih puteva jer odlično čiste bronhije.

- Bolesnicima se preporučuje da piju 30 - 50 g svježeg soka od dobričice koji se pomiješa sa jednakom količninom šećernog sirupa ili nekog voćnog soka. Uzimati 40 - 80 g mješavine dnevno.

Bokvica

Sirpu od bokvice blagotvorno djeluje na sluzokožu disajnih organa i ublažava tegobe izazvane upalom pluća.

- Mlade listove bokvice dobro oprati vodom, a kada se osuše, samljeti ih mašinom za mljevenje i kroz platno iscjediti sok. Litar tako dobijenog soka pomješati sa 2 kilograma šećera i kuhati 10 minuta. Piti po kašiku sirupa prije svakog obroka.

Zova

Čaj od cvijetova ove biljke dobar je za liječenje jake prehlade, bronhitisa, kašlj, gripa i zapaljenja pluća.

- Litrom ključale vode popariti 10 g zovinog cvijeta, poklopiti i ostaviti da odstoji pola sata. Piti svaka 2 sata po šoljicu čaja dobro zaslađenog medom. Ovaj napitak pospješuje znojenje i snižava visoku tjelesnu temperaturu.

Plućnjak

Zbog visokog sadržaja tanina, gume, saponozida, ulja i silikata, ova biljka ima široku primjenu u liječenju oboljenja respiratornog trakta.

- Sitno isjeckati 1 - 2 kašike plućnjaka i preliti sa 2 dl tople vode. Ostaviti 10 min da se prohladi, pa procijediti i piti zaslađeno medom.

-Ehinacea

Čaj od ehinacee ublažava kašalj i glavobolju i jača imunitet. Djeluje protivupalno i zacijeljujuće, ublažava simptome i ubrzava ozdravljenje.

- U litar ključale vode staviti 30 - 50 g sjeckanog korijena ehinacee i ostaviti da se malo prohladi. Uzimati po 2 dl 3 - 5 puta dnevno.

Maslačak

Svjež maslačak (pripremljen kao sok ili salata) čisti pluća.

- Očistiti i isjeckati 400 g maslačka, ostaviti da se malo ocijedi, a zatim dodati malo soli, 5 kašika ulja, 5 kašika sirćeta i 2 čena bijelog luka.

Kopriva

Čaj, sok, sirup i ekstrakt koprive olakšavaju iskašljavanje.

- Nabrati kilogram svježeg lista koprive, sitno ga isjeckati i provući kroz mašinu za mljevenje. Pažljivo prikupiti sok i razblažiti ga vodom ako je previše gust. Piti sa dodatkom limuna i meda.

Kokotac

Ova biljka poznata je po svom protivupalnom dejstvu Čaj od kokoca ublažava bolove uzazvane upalom pluća.

- Kašičicu suve biljke staviti u šolju ključale vode, poklopiti i poslije 10 minuta procijediti. Dodati sok od cijelog limuna ili grejpfruta, piti polako, u manjim gutljajima.

Lipa

Čaj od cvijetova lipe jedno je od najefikasnijih biljnih sredtava za izbacivanje sluzi. Ovaj blagotvorni napitak olakšava iskašljavanje i snižava tjelesnu temperaturu.

- Sa pola litra ključale vode preliti 3 kašičice cvijetova lipe, ostaviti poklopljeno desetak minuta, a zatim procijediti. Čaj piti vruć, gutljaj po gutljaj.

Izvor: Ljekovito bilje, 40/09

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Beli luk, terapija (skoro) za sve

Beli luk se vekovima koristi u narodnoj medicini, kojoj su njegovi blagotvorni učinci na zdravlje dobro poznati. Deluje protiv mikroba, u prevenciji visokog pritiska i srčanih oboljenja, pomaže normalizaciji crevne flore, ima antikancerogena svojstva…

Beli luk sadrži više od dvesta biološki aktivnih materija. Najvažniji sastojak je eterično ulje, koje sadrži sumporna jedinjenja - u njemu se nalaze alin, alicin i drugi lekoviti sastojci. Tu je i enzim alinaza, kao i vitamini A, B1, B2, B6 i C. Beli luk sadrži dosta minerala: selen, fosfor, jod, magnezijum, cink, gvožđe, mangan, bor, bakar, kalcijum, molibden, kao i aminokiseline i enzime. Sve materije su u koncentrisanom obliku, a lekovite su već u vrlo maloj količini. “Razumevanje tako kompleksne mešavine materija, veliki je naučni izazov”, izjavio je dr Džon Milner iz Nacionalnog instituta za kancer u SAD.

Da bi se sačuvala sva prirodna svojstva, beli luk ne bi trebalo da se prerađuje. Najbolji rezultati se postižu ako se iscedi svež sok. Koliko belog luka treba pojesti da bi se osetile sve dobrobiti ove čudesne biljke? Izgleda da je dovoljno tri do četiri čena dnevno.

Terapijska svojstva

1) Antimikrobna svojstva
Efikasno deluje protiv bakterija (može da zaustavi rast bakterija Staphylococcus, Escherichia colli, Proteus, Pseudomonas), gljivica, virusa i parazita - i to znatno delotvornije od nekih, do sada poznatih, moćnih antibiotika (na neke bakterije deluje poput penicilina). Dokazano je i da beli luk uspešno suzbija rast gljivica, posebno Candidu albicans. Protivbakterijski učinak ostaje čak i kada se beli luk jedno vreme kuva na 100 stepeni! Ima izuzetnu dezinfekcijsku snagu, jer je prirodni antiseptik. U crevima sprečava prekomerno vrenje i truljenje, pa tako uređuje crevnu floru.

2) Tretman kardiovaskularnih bolesti
Normalizuje ubrzan rad srca, pospešuje snabdevanje srčanog mišića krvlju, što poboljšava srčanu funkciju. Sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, a time pomaže poboljšanje cirkulacije i ublažava mogućnost srčanih i moždanih udara. U svrhu prevencije, dodaje se sirovi luk u sva jela.
- Smanjuje nivo triglicerida u krvi, kao i stvaranje štetnog holesterola, a povećava koncentraciju zaštitnog.
- Smanjuje sistolni (“donji”) pritisak. Ukoliko imate problema sa povišenim pritiskom, svako jutro pojedite jedan čen. Deluje slično kao aspirin, to jest proređuje krv.

3) Antioksidativna svojstva
Smanjuje nivo slobodnih radikala i jača antioksidativnu odbranu. Štiti od štetnog delovanja nikotina.

4) Borac protiv tumora
Beli luk neutrališe kancerogena jedinjenja i tako sprečava pojavu tumora jetre, jednjaka, usne šupljine, želuca i debelog creva. Pored toga, zaustavlja rast karcinoma na taj način što ubija tumorske ćelije i podstiče odbrambeni mehanizam u borbi protiv tumora (imunoterapija).

- Beli luk unapređuje aktivnost imunološkog sistema i tako povećava ukupnu otpornost organizma prema infekcijama.
- U trudnoći, umerena konzumacija olakšava teškoće povezane sa povećanjem telesne težine - poput otoka i povećanja krvnog pritiska, kao i pojave trudničkog dijabetesa. Upravo se kod šećerne bolesti preporučuje upotreba belog luka kao začina.
- Preporučuje se sam i u kombinaciji sa drugim lekovitim sredstvima kod reumatoidnog artritisa.
- Zbog povoljnog učinka, neka jedinjenja iz belog luka bi mogla da se koriste za lečenje neurodegenerativih bolesti.
- Dobar je za rešavanje kožnih problema kao što su akne, pomaže kod infekcija ušiju i zubobolje, kao i pri trovanju olovom.

Kada je potreban oprez

- Beli luk ne izaziva nikakve toksične niti mutagene pojave. Ispitivanja su pokazala da je zreo plod lekovitiji od mladog i potpuno neškodljiv. Međutim, pojedini ljudi loše reaguju na neke sastojke belog luka, pa kod njih mogu da se nakon konzumiranja jave izvesne poteškoće (gorušica, bol u želucu, nadimanje, gasovi, mučnina, krvarenje iz hemoroida, pečenje pri mokrenju, čak i razdražljivost).
- Potreban je oprez kod istovremene primene belog luka i preparata na bazi biljke Ginkgo biloba ili visokih doza vitamina E, jer može da dođe do određenih problema (zbog pojačanog krvarenja).
- U slučaju istovremenog korišćenja belog luka i preparata na bazi heparina, aspirina ili lekova za oboljenja krvnih sudova, treba se obavezno posavetovati sa lekarom.
- S obzirom da može da ima kontraindikacije sa drugim lekovima i dodacima ishrani, preporučuje se pauza u njegovoj konzumaciji nekoliko nedelja pre i posle bilo kakve operacije.
- Retko se dešava, ali beli luk kod nekih ljudi može da izazove alergijsku reakciju, koja se manifestuje osipom, temperaturom i glavoboljom.
- U prevelikim količinama, može štetno da deluje na bubrege, kao i na smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca. Stoga anemične osobe, ali i one koje uzimaju antikoagulante (sredstva protiv zgrušavanja krvi), moraju kontrolisano da konzumiraju beli luk.
- Ako vam želudac teško podnosi beli luk, pripremite namaz od njega: iseckajte ga, izmešajte sa svežim maslacem ili mašću i time premažite hleb.

Izvor: Zdravahrana

Peršun - zeleni gladijator

Još su stari Egipćani koristili divlji peršun kao sredstvo za lečenje bolesti bubrega i mokraćnih puteva. Jer, plod i ulje deluju diuretično, pomažu u izlučivanju soli iz organizma. Takođe pomaže kod upale prostate, pri otežanom mokrenju, ali i u slučajevima oticanja nogu, reumatizma, artritisa, gihta i gojaznosti.

Stari Grci, koji su peršun smatrali svetom biljkom, nisu ga koristili za jelo. Od njega su pravili vence, koje su nosili na svečanim gozbama i kitili svoje heroje. Za razliku od njih, stari Rimljani su ga jeli, naročito gladijatori pre borbe, jer su verovali da im daje snagu, jača reflekse i čini ih lukavijim. Do kraja srednjeg veka, peršun je bio isključivo lekovita biljka, a njegovo seme se čak smatralo lekom protiv kuge. Danas bez ovog začinskog povrća ne može da se zamisli nijedna svetska kuhinja.

Nutritivno bogatstvo
Energetska vrednost peršuna je mala i iznosi oko 190 kJ/100 g za lišće, a za koren tek 90 kJ/100 g. Ali, zato u 100 grama sirovog lišća ima čak 1.600 miligrama mineralnih materija. Polovina od toga je kalijum, a ostalo gvožđe (zbog čega je peršun povoljan za lečenje anemije), kalcijum, mangan, magnezijum, bakar, fosfor i manje količine drugih mikroelemenata, važnih za ljudski organizam. Ono što peršun svrstava u red visokovrednih namirnica, jeste sadržaj vitamina. Pre svega vitamina C, kojeg u 100 grama lišća ima 170 miligrama, što je kod povrća najviša vrednost. Ova biljka sadrži i karoten (provitamin A), kao i vitamine B1, B2, B6 i B12 - koji uz gvožđe povoljno deluje na obnavljanje eritrocita (crvenih krvnih zrnaca). Inače, specifičan miris i ukus potiču od eteričnog ulja, koje čini čak 42 različita sastojka.

Čelično zdravlje
Još su stari Egipćani koristili divlji peršun kao sredstvo za lečenje bolesti bubrega i mokraćnih puteva. Jer, plod i ulje deluju diuretično, pomažu u izlučivanju soli iz organizma. Takođe pomaže kod upale prostate, pri otežanom mokrenju, ali i u slučajevima oticanja nogu, reumatizma, artritisa, gihta i gojaznosti. Međutim, fitoterapeuti napominju da peršun ne sme da se koristi ako postoji upala bubrega. To se naročito odnosi na seme, koje deluje znatno jače od korena i lista. Ova biljka povoljno utiče na rad jetre, pa se preporučuje kod žutice i drugih oboljenja. Osim toga, podstiče krvotok i dobro deluje na nervni sistem - ublažava letargiju i anksioznost. Peršun je koristan u ishrani dijabetičara. Za njegovu lekovitost znaju i žene koje imaju problema sa bolnom ili neredovnom menstruacijom. Grickanje peršuna u danima pre ciklusa otklanja višak tečnosti iz tela i sprečava predmenstrualno nadimanje. Deluje i na polne žlezde, kao i kod neplodnosti.
Sveže zdrobljeno lišće pomaže kod bolova u uhu i zubobolje. Čaj od semena peršuna snižava telesnu temperaturu, opušta glatke mišiće u celom telu, olakšava glavobolju, migrenu, astmu, grčeve u stomaku. Deluje antiseptično na posekotine i rane, a ublažava i nadražaje od uboda insekata.

Kada je potreban oprez?
Peršun nije sasvim bezopasna biljka. Pre svega, njegovo korišćenje tokom trudnoće mora da bude kontrolisano i dozirano. Kao lek za bubrege ne sme da se uzima bez odobrenja lekara, a peršunovo ulje (Oleum petreselini) sme da se upotreblajva samo prema lekarskom receptu. Ono dobro deluje kod krvi u urinu, za ispiranje mokraćnih kanala, kao i kod kamenca u bubregu i bešici. Za spoljašnju upotrebu, primenjuje se kao zaštitno sredstvo protiv insekata. Međutim, eterično ulje može da ima i neželjene učinke. Sastojci miristicin i apiol su u malim količinama veoma delotvorni, ali u većim količinama mogu da imaju toksično delovanje (iritacija gastrointestinalnog trakta, oštećenje jetre, aritmije, jake kontrakcije...).

Lekoviti napici od peršuna

Čaj za razne tegobe
Pedeset grama svežeg peršunovog lista prelijte jednim litrom proključale vode. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Pijte tri-četiri šolje (po 2,5 decilitra) tokom dana. Čaj pomaže kod groznice, poboljšava izlučivanje mokraće i reguliše menstruacijski ciklus.

Čaj za pročišćavanje bubrega
Šaku svežeg peršuna ubacite u dve šolje proključale vode i pričekajte da se ohladi. Čaj ocedite i čuvajte u frižideru. Pijte sat pre obroka i jedan sat pre nego što legnete da spavate.

Sirup za jačanje živaca
Potrebno je: 1 kg bagremovog meda, 2 dl soka od korena i lista peršuna, 5 dl soka od maline. Priprema: sastojke dobro izmešati. Upotreba: uzimati tri puta po jednu kašiku pre jela.

Izvor: Zdrava Hrana

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Kunica kao lijek

Mnoge biljke svakodnevno susrećemo, a ne znamo da su ljekovite. Jedna od takvih je i kunica ili u narodu poznatija kao "hajdučka trava", koja ima izuzetno blagotvorno djelovanje na organizam.

U sebi sadrži mnogo gorkih materija i eteričnog ulja, pa se svrstava u kategoriju gorkih ljekovitih biljaka. Koristi se za poboljšanje apetita ( u obliku čaja ), ali i kod stomačnih tegoba, te zarastanja rana. Sadrži dosta vitamina C. Kada se ova biljka koristi u liječenju organizma, treba imati u vidu da kod osjetljivijih osoba može izazvati alegrijsku reakciju. Zbog toga se koriste samo mlade, tek procvjetale biljke ( list i cvijet ), a čaj se pije u malim količinama.

Ova biljka smatra se velikim „čistačem" krvi i organizma uopšte, jer jača njegov imunitet i postiče rad koštane srži. Čaj i kupke od ove trave pozitivno djeluju na ženske reproduktivne organe, ali i na pojavu migrene. Djeluje i kod upale živaca na nogama i rukama. No to nije sve! Također se upotrebljava kao antiseptik, kod izraženog kašlja, reumatizma, te čisti i uklanja bubuljice, zajedno sa svim ostalim nečisoćama kože.

Stoga za svoju biljnu apoteku, svakako nabavite ovu biljku! No, prije upotrebe posavjetujte se s apotekarom, kako da na najbolji način iskoristite blagodati ove biljke.

Izvor: ljepota.ba

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Neven – lek za PMS tegobe i melem za rane

Neven je još od davnina bio sinonim za lečenje bolesti kože i organa za varenje, pa ga i danas smatraju važnim lekovitim biljem. Ovaj prelepi cvet ima razgranatu, uspravnu, dlakavu stabljiku, duguljaste listove i narandžastožute cvetove. Raste i uzgaja se u baštama, ali se može pronaći uz puteve i plotove.

Cvetovi se beru u junu i julu, a suše se na toplom i prozračnom mestu. Kada ih skupljate, birajte one jarkonarandžaste i debele kako bi što duže sačuvali svoju prirodnu boju.

ZAŠTO JE LEKOVIT
Zahvaljujući bogatom sadržaju flavonoida, karotinoida, saponina, polisaharida i eteričnih ulja, neven se smatra gotovo univerzalnim sredstvom za rešavanje kožnih problema.
za pripremu lekovitih napitaka i melema obično se koriste latice jer obiluju etarskim uljima, taninom, šećerom, likopenom, proteinima, kalendulinom, gorkim supstancama, mineralima, kalijumom i sumporom.

ŠTA LEČI
U narodnoj medicini neven deluje tako što pospešuje znojenje, pojačava izlučivanje mokraće, umiruje grčeve creva, želuca i glatkih mišica, uravnotežuje mesečni ciklus. Leči i bolesti živaca, želuca, jetre i žuci, a najdelotvorniji je za lečenje oboljenja kože.

Zahvaljujući karakterističnom aromatičnom mirisu, cvetovi nevena imaju moć da rasteraju insekte i biljne štetočine. Zbog toga se često i sade u baštama.

PROVERENI RECEPTI

1. Čaj za ublažavanje PMS-a
Dva cveta nevena prelijte sa dva decilitra vrele vode i ostavite da odstoji pola sata. Procedite čaj i pijte ga tri puta dnevno posle jela.

2. Tinktura za lepu kožu
Cvetove nevena prelijte alkoholom ili maslinovim uljem u razmeri 1:5. Dakle, na 10 g nevena ide 50 g ulja ili alkohola. Čuvajte tinkturu na toplom mestu tri nedelje, procedite i svakodnevno mažite problematična mesta. Tinktura od ulja primjenjuje se za dekubitus, a alkoholna za upale.

3. Čaj za izbacivanje tečnosti
Izmešajte iste količine nevena, zove, lipe, crnog sleza i lavande. Dve kašičice mešavine prelijte sa dve šolje vrele vode, pustite da odstoji pet minuta, procedite i pijte dva puta dnevno.

4. Nevenova mast za rane
U šerpi, na toploj ringli, izmešajte šoljicu sveže isceđenog soka od lišća i cveta nevena sa dve šoljice nesoljene domaće masti koju ste prethodno isprali devet puta. Kada se prohladi i stisne, stavite mast na platnenu krpu, namažite ranu ili čir, pokrije s malo vate i sve učvrstite zavojem ili flasterom.

Izvor:zena.rs

Zova, lekovita biljka za vitalno i zdravo telo

Zova ili bazga izuzetno je lekovita jer reguliše stolicu i pročišćava krv. Osim toga, ova biljka poboljšava apetit.

Čaj od zove podstiče lučenje mokraće, leči neuralgiju i išijas, a ukoliko mu se dodaju kamilica, lipa i kora vrbe, ublažava simptome gripa, upale gornjih disajnih puteva i reumeZova je samonikla biljka koja raste kao grm na obroncima šuma, ruševinama, napuštenim i neobradivim njivama i livadama gde ima vlage. Cvetovi ove biljke su sitni, mlečnobeli, jakog i veoma prijatnog mirisa. Iz cvetića se razvijaju sitne zelene bobice koje zrenjem postaju sočne, crveno-crne. Sirove bobice imaju neprijatan ukus, ali je zato kompot sjajan.

KADA SE BERE
Zova cveta od maja do jula. Lišće, kora i koren sakupljaju se u proleće, cvet u junu dok se još sasvim ne rascveta, a bobice se beru pred kraj leta kada potpuno sazru.
Spoljašnji, sivi sloj biljke se baca, a koristi se samo unutrašnji, zeleni deo. Nakon branja cvetovi se nižu na konopac ili stavljaju na papir i čuvaju na toplom mestu da bi se što pre osušili i sačuvali žutobelu boju. Ako cvet promeni boju, potamni i postane smeđ, treba ga baciti.

ŠTA SADRŽI
Cvetovi zove bogati su eteričnim uljima u kojem ima flavonoida, glikozida, hlorogenske kiseline, tanina i pektina, dok plod sadrži glikozide, tanine, malo eteričnog ulja, šećer, voćne kiseline i vitamin C. Svi delovi biljke bogati su gvožđem, natrijumom i kalijumom.
Čaj od zove sjajan je protiv groznice jer stimuliše rad znojnih žlezda, naročito kada se kombinuje s lipom.
Osim toga, čaj od zove podstiče lučenje mokraće, leči neuralgiju i išijas, a ukoliko mu se dodaju kamilica, lipa i kora vrbe, ublažava simptome gripa, upale gornjih disajnih puteva i reume.
Zova se koriti i u kulinarstvu. Od cvetova se najčešće prave kolačići, a mogu da se prže u ulju ili na maslacu uvaljani u testo za palačinke.
Popularan je i zovin sirup kao odlično letnje osveženje.

PROBAJTE ČAJEVE
Za vitalno telo
Četiri grozda cvetova zove poparite s pola litre ključale vode, dodajte 50 militara alkohola, poklopite i posle dva sata procedite. Polovinu ove tinkture sipajte kadu, u vodu za kupanje, a polovinu sačuvajte za drugi put.

Za čišćenje krvi
Prelijte 7–8 listića zove sa 2 dl ključale vode i kuvajte na tihoj vatri osam minuta. Čaj procedite, zasladite kašičicom meda i pijte ako imate problema s jetrom, bubrezima, plućima, želucem ili crevima. Ovaj čaj odličan je i za čišćenje krvi.

Za iskašljavanje
Napraviti mešavinu od po 30 g cveta zove, po 20 g cveta belog sleza i komorača. Tri kašike ove mešavine poparite sa 4 dl ključale vode, poklopite i ostavite da stoji dva sata. Procedite i na svaka dva sata pijte po jednu kašiku.

Izvor.zena.rs

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Kantarion, biljka za sve boljke

Kantarion ili gospina trava od davnina je poznat kao lek za najrazličitije boljke. raste na pašnjacima, livadama, ali i kamenitim liticama, a cveta od maja do avgusta u zavisnosti od podneblja.

Ova čarobna biljka najbolje rezultate daje u lečenju gastritisa, čira na želucu, bolesti bubrega, jetre, slezine i bešike, opekotina, hemoroida i depresijeOva čarobna biljka raste u visinu do 60 cm, ima specifičan miris, gorak ukus, a oboluje gvožđem, eteričnim uljima, smolom, karotenom, kolinom i vitaminom C.
Poslednjih godina kantarion postaje sve popularniji kao sredstvo za ublažavanje i lečenje depresije jer postoje brojna naučna istraživanja koja potvrđuju njegovo lekovito dejstvo. Koristi se u obliku čaja, ulja, kapi, kapsula, tableta, vaginaleta…

KAKO DELUJE

Hipericinu, najznačajnijoj aktivnoj komponenti kantariona, pripisuje se najveći broj lekovitih svojstva jer sprečava razvoj bakterija i virusa i tako smanjuje upalne procese u telu. Drugi važan sastojak kantariona je hiperforin, koji sprečava razgradnju serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje, i na taj način ublažava simptome depresije.
Iz kantariona je izolovan i melatonin, koji se luči u organizmu tokom sna, pa se zato ova biljka može koristiti i kao sjajan lek protiv nesanice.
Osim toga, neke studije ukazuju na to da kantarion sprečava razvoj malignih ćelija, ali ovakvo dejstvo još nije klinički potvrđeno.

SUPER RECEPTI

Ulje za rane i opekotineČetiri velike kašike cvetova kantariona sipajte u teglu i ostavite da odstoje jedan dan, da malo svenu. Prelijte ih litrom maslinovog ulja, zatvorite teglu i ostavite da stoji šest nedelja. Uljem mažite rane, osipe, opekotine, hemoroide…
Vino za bolje varenje
Četrdeset grama cvetova kantariona prelijte litrom kvalitetnog belog vina i ostavite da stoji na toplom mestu mesec dana. Procedite i pijte dve čašice dnevno pre jela.
Čaj protiv depresije
Pomešajte jednake količine suvih cvetova kantariona i hajdučke trave, prelijte ih sa dva decilitra vrele vode i ostavite čaj da odstoji 10 minuta. Pijte tri puta dnevno.
Čaj za gastritis
U dva decilitra vrele vode sipajte kašičicu suvih cvetova kantariona, poklopite i ostavite da stoji 10–15 minuta. Procedite i pijte tri puta dnevno posle jela.

Lekovito bilje: Maslačak čisti krvne sudove

Osim što pospešuje rad bubrega, jetre i želuca, maslačak snižava nivo holesterola, leči čireve, ekceme i kožne bolesti.

Ako imate problema sa kamenom u žuči, zaboravite na maslačak. Njegovi sastojci pokrenuće uspavane žučne kamenceMaslačak je vrlo rasprostranjena biljka i prava je riznica vitamina i minerala. Raste po livadama, travnjacima, pašnjacima, brežuljcima, baštama… Cveta u proleće kada je našem organizmu najpotrebnija vitaminska bomba, a mnogi ga, zbog aromatično-gorkog ukusa, zovu i gorko zelje, žutenica ili mlečnjak…
Maslačak je pun kalijuma, eteričnih ulja, inulina i raznih drugih supstanci neophodnih organizmu za normalno funkcionisanje… Listovi ove dragocene biljke sadrže 16–18 odsto vitamina C i oko tri odsto gvožđa, mnogo više nego spanać.
Svi delovi maslačka su lekoviti – i cvetovi i listovi i koren. Cvetovi se beru od aprila do maja, listovi pre nego što maslačak počne da cveta, a koren se vadi u rano proleće ili ranu jesen. Listovi i koren se suše na hladnom i prozračnom mestu ili u rerni na temperaturi od 40 stepeni Celzijusa.

ZA ŠTA SE KORISTI
Iako je donedavno korišćen prvenstveno kao diuretik, dokazano je da maslačak ima i druga lekovita svojstva. Osim što pospešuje rad bubrega, jetre i želuca, maslačak pročišćava krv, snižava nivo holesterola, leči čireve, ekceme i kožne bolesti.
Od mladog lišća maslačka pravi se salata koja pročišćava krv, podstiče mokrenje i ublažava bolove kod oboljenja jetre i žuči, dok čaj od mladog lišća pomaže kod urinarnih infekcija.
Koren maslačka pročišćava i jača telo, pospešuje znojenje, čisti sluzokožu disajnih organa i vraća snagu. Osim toga, koristi se za lečenje kožnih bolesti, alergija, čireva i malokrvnosti, snižavanje nivoa holesterola u krvi i regulaciju menstrualnog ciklusa.
Od cvetova maslačka pravi se sirup koji leči prehlade, bronhitis, upale desnih…

SOK
Najlekovitiji i najdelotvorniji je sveže isceđen sok od maslačka, koji se preporučuje za ublažavanje stomačnih tegoba i lečenje hemoroida.
Sameljite listove i koren tek ubranog maslačka i iscedite sok. U čašu mleka sipajte dve kašičice soka, zasladite medom i pijte dvadeset dana, ujutro na prazan želudac.

SIRUP
Sirup od maslačka pravi se brzo i lako, i koristi se za jačanje organizma, čišćenje krvnih sudova i regulaciju varenja. U dva litra vode prokuvajte dve šoljice cvetova maslačka, procedite, dodajte kilogram meda i sok od dva limuna, pa kuvajte na tihoj vatri, neprestano mešajući, dok ne dobijete sirup. Sipajte ga u flašu i zatvorite. Uzimajte po jednu kašiku dva do tri puta u toku dana.

ČAJ
Čaj od maslačka ublažava bolove pri mokrenju i ubrzava izbacivanje viška vode iz organizma.
Pomešajte kašičicu osušenih listova maslačka, kašičicu cvetova i kašičicu sitno seckanog korena maslačka, stavite u posudu, prelijte šoljom ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji. Posle 20 minuta procedite čaj i zasladite ga kašičicom meda. Dnevno pijte dve do tri šoljice čaja.

SALATA
Listove maslačka dobro operite i ocedite. Maslinovo ulje pomešajte s jabukovim sirćetom i belim lukom. Dodajte so i biber. Sve dobro izmešajte i neka odstoji pola sata.

Izvor: zena.rs

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Dragocen i jeftin lek: Kopriva je efikasna kod mnogih boljki

Zahvaljujući supstancama koje ubrzavaju razmenu materija, podstiču varenje i izbacivanje tečnosti, i svom širokom blagotvornom dejstvu, kopriva i danas spada među najdragocenije prirodne lekove.

Univerzalni i jeftin lek: Kopriva čisti želudac, jetru i creva, ublažava anemiju, groznicu, nervozu i nesanicu, leči čir na želucu i crevima, čisti krv i pospešuje varenjeKopriva je samonikla biljka koja se od davnina koristi za lečenje najrazličitijih bolesti. Njene blagodeti poznavali su i stari Egipćani, Grci i Rimljani koji su je koristili protiv reumatskih bolova i artritisa.

KADA SE BERE
Kopriva raste do 80 cm u visinu i ima srcolike, šiljate listove prekrivene dlačicama. Vrh lista se lako lomi i kida, nakon čega iz njega ističe sok koji izaziva peckanje i crvenilo kože.
Kopriva raste svuda, osim u tropskim i arktičkim krajevima, a najviše je ima u šumama, na zapuštenim ledinama, obalama reka i potoka.
Cveta od maja do septembra. Lekoviti su i koren i nadzemni delovi biljke i listovi. Korenje se skuplja u proleće i jesen, mladi listovi u proleće, a stabljika s cvetovima tokom cele godine.

ŠTA SADRŽI
Zeleni listovi koprive sadrže mnogo hlorofila, a njihova hemijska struktura slična je hemoglobinu. Lišće obiluje i mineralima, pogotovo gvožđem, fosforom, magnezijumom, kalcijumom i silicijumom, supstancama koje čine ovu biljku dobrim diuretikom. Osim toga, kopriva sadrži i vitamine A, C i K, tanine, brojne aminokiseline i šećere.

ZA ŠTA SE KORISTI
Kopriva se pokazala kao sjajan lek protiv reumatskih bolova i artritisa, otežanog mokrenja, oboljenja jetre, žuči i slezine. Osim toga, koristi se i za podizanje nivoa gvožđa u krvi, olakšavanje probave, ublažavanje dijareje, lečenje hemoroida i kolitisa. Kopriva reguliše i nivo šećera u krvi, pa se nalazi u mnogim čajnim mešavinama koje koriste dijabetičari, ali ima primenu i u lečenju hroničnih dermatoloških oboljenja poput ekcema, akni i prekomernog opadanja kose. Pomaže i protiv oralnih infekcija, afti, upala desni i angina.

PAŽLJIVO S UPOTREBOM
Kopriva se ne sme koristiti neprokuvana jer može da ošteti bubrege. S obzirom na to da pojačava lučenje mokraće, uzimajte namirnice bogate kalijumom da ne bi došlo do gubitka tog minerala.

ISPROBANI RECEPTI

Za oporavak
Kašičicu sušene koprive prelijte s 2,5 dl vrele vode, ostavite da odstoji 10 minuta, procedite i pijte tri puta dnevno.
Ovaj čaj rešiće sve probleme s ekcemom, glavoboljom, mokraćnim kanalima, želucem, anemijom…
Možete da ga pijete i kada vas muče virusne ili bakterijske infekcije.

Za lepa stopala
Dve šake dobro opranih korenova, svežeg lišća i stabljika koprive prelijte s pet litara vode i ostavite da odstoji preko noći. Sledećeg dana mešavinu zagrejte do vrenja, sipajte u lavor i potopite noge. Bilo bi dobro da stopala držite u što toplijoj kupki barem 20 minuta.

Protiv peruti
Dve pune šake koprive prelijte s pola litra vrele vode, ostavite da odstoji pet minuta, procedite i dodajte šoljicu sirćeta. Umasirajte ovu tinkturu u kožu glave pola sata pre pranja kose.

Izvor:zena.rs

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Breza – snažan diuretik i lek za urinarne infekcije

Od svih delova breze u lekovite svrhe najviše se koristi lišće jer ima snažno diuretičko dejstvo. Posebno se preporučuje za lečenje bakterijskih infekcija urinarnog trakta i kod uretritisa.

Ako imate problema sa srcem ili bubrezima, ne smete da pijete čaj od lišća breze jer su u takvim slučajevima neželjena dejstva prilično opasna

Breza je od 10 do 25 metara visoko drvo s tankim, vitkim grančicama i belom glatkom korom, koja se može ljuštiti na tanke listiće. Listovi na peteljkama su trouglasti i zašiljeni, a cvetne rese dugačke od tri do četiri centimetra.
Aktivni sastojci u lišću su uglavnom flavonoidi, a osim njih i esencijalna ulja, pelini, tanini, saponini i vitamin C.
Biljni sok breze sadrži stimulatore biljnog rasta, organske kiseline i soli. Kora drveta bogata je betulinom, poznatim i kao brezin kamfor. Smola je bogata fenolima, i to krezolom i gvajakolom.

ŠTA JE LEKOVITO
Od svih delova breze u lekovite svrhe najviše se koristi lišće jer ima snažno diuretičko dejstvo. Posebno se preporučuje za lečenje bakterijskih infekcija urinarnog trakta i kod uretritisa. Osim toga, lišće ima blago dezinfekciono dejstvo, pa se koristi i protiv ukočenosti mišića. Iako u ovom momentu ne postoje medicinski dokazi za to, dosta ljudi veruje da korišćenje lišća breze pomaže kod reumatizma i gihta.

ZA ŠTA SE KORISTI
Čaj od brezinog lišća često se upotrebljava za prolećne tretmane pročišćavanja organizma jer ispira soli, pesak i kamenje iz bubrega. Kaže se da redovno korišćenje biljnog soka breze stimuliše rast kose tako što se utrljava u kožu glave, a pranje lica čajem od lišća breze može poboljšati ten.
Ako imate problema sa srcem ili bubrezima, ne smete da pijete čaj od lišća breze jer su u takvim slučajevima neželjena dejstva prilično opasna.

ČAJ ZA IZBACIVANJE TEČNOSTI
Naspite šolju kipuće vode preko pune kašičice sušenog lišća breze. Ostavite da odstoji deset minuta, a zatim procedite. Pijte četiri šolje dnevno, između obroka. Nakon čaja popijte i šolju vode.

TRETMAN ZA PROČIŠĆAVANJE KRVI
Pripremite mešavinu od 35 g lišća breze, 70 g izdrobljenog semena komorača, 70 g lišća matičnjaka, 35 g ploda divlje ruže, 35 g cvetova zove i 35 g ljubičice. Kašičicu čajne mešavine prelijte šoljom vrele vode. Ostavite da stoji deset minuta, pa procedite. Pijte tri šolje dnevno u periodu od četiri do šest nedelja da biste pročistili organizam.

PROTIV UPALE PROSTATE
Pomešajte po 30 g lista breze, uve, preslice i 10 g cveta podbela. Supenu kašiku mešavine kuvajte oko 5 minuta u 2 dl vode, poklopite i ostavite da stoji petnaestak minuta. Procedite i pijte mlako. Čaj pijte dva-tri puta dnevno u toku dana pre jela.

{Zena}