Nega koze...

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Kada prođu hladni zimski dani koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom.

Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Koža se neprestano obnavlja. Nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka, koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti. Da bi ten ponovo postao blistav potrebno je da se rešite tog problema, a to je vrlo lako - koristite piling.

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože, ali nikada ne trljajte jako.

Vrhovima prstiju nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte. Masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom.

Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je napravite sami.

Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.

Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera, a kolutovi krastavca, ili izgnječena jagoda, hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Dakle, iskoristite voće i povrće koje se sa prvim prolećnim danima pojavilo na pijacama.

Osim toga, pojačajte unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ali i ceđene sokove. Rashlađeni čajevi će vam, takođe, prijati.

Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni „čistač” organizma. Pijte ga nakon glavnog obroka. I čaj od kamilice je blagotvoran - možete ga i piti i umivati se njime.

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme, ali se pre kupovine konsultujte sa dermatologom.

Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom, kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu. (Mondo)

Izvor: SerbianCafe

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Kupke neguju kozu

Kupke relaksiraju, bude čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom.

Nega tela, posebno ona kozmetička, bazira se na vodi. Voda je i osnovni element kojim održavamo čistoću i lepotu kože, pa samim tim i razne kupke koje se praktikuju mogu pomoći da produžimo lepotu i zdravlje kože.

Tuširanje toplom vodom trebalo bi da bude deo svakodnevne higijene. Tuširanje može biti i svojevrstan oblik masaže ako upotrebite jak vodeni mlaz, a dobro je za ublažavanje stresa i napetosti.

Kupke relaksiraju, bude čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Postoje razne vrste kupki, i svaka od njih ima različitu namenu. Izbor kupke vršite prema sopstvenim potrebama i možete ih učiniti posebnim ritualima posvećenim lepoti življenja.

Kod pripreme za kupku najbitnije je da tuširanjem odstranite prljavštinu s kože, a nakon kupke ne zaboravite na preparate za negu kože. Ukoliko imate masnu kožu preporučuju se vlažni i proizvodi koji su manje masni, dok za suvu kožu treba koristiti proizvode na bazi eteričnih ulja.

Kupke možete napraviti i sami, bez mnogo ulaganja novca, od proizvoda koje imate u kući.

Kupka od jogurta
Pomešajte čašu jogurta ili kiselog mleka sa kašikom meda i kašikom soli. Napravite ujednačenu masu kojom ćete istrljati celo telo, masažom od pet minuta. nakon toga, lezite u kadu s toplom vodom petnaestak minuta i opuštajte se. Potom se istuširajte prvo toplom, a zatim hladnijom vodom. (Mondo)

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Koža ima površinu oko 1,7 do 2 m2 (varira ovisno o visini i tjelesnoj građi), a 18% ukupne težine tijela otpada upravo na kožu. Njena uloga je zaista velika jer ima zaštitnu i osjetilnu ulogu, a njen izgled je estetski bitan.

Sve veća zagađenosti zraka, hrane koju konzumiramo i stresan način života koji vodimo krivci su za sve veću prisutnost ozbiljnih kožnih problemi poput akni, isušene kože, promjene pigmentacije.

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini: A, E, C i vitamini B skupine.

Vitamin A sadrže papaja i mrkva, a postepeno otpuštaju vitamin A koji ima antioksidativni učinak i zadržava mladolik izgled kože bez bora. Također se nalazi u naranči, žutom i narančastom voću, zelenom lisnatom povrću, mlijeku i vrhnju.

Vitamini B skupine nalaze se u jogurtu, grašku, gljivama, leći, siru, bademima, mesu, ribi, žitaricama. Vitamini B skupine nužni su za čistu kožu, mladolik izgled, pomaže obnovi stanica kože i borbi protiv raznih vrsta kožnih infekcija.

Vitamin E nalazi se u maslinovom ulju, klicama, bademima, lješnjacima, tamnozelenom povrću, te u jajima i mlijeku. On pomaže zacjeljivanju rana i obnovi kože. Sprečava nastanak bora, isušivanje kože i odgađa pojavu staračkih pjega.

Vitamin C sadrži južno voće, zelena salata, naranče, brokula, rajčica, maline, ribizli. Vitamin C nužan je za proizvodnju kolagena što sprečava nastanak bora. Osim za proizvodnju kolagena, vitamin C vrlo je bitan u zaštiti od utraljubičastog zračenja.

Osim gore navedenih vitamina, za zdravu kožu bitni su i beta karoten, omega-3-masne kiseline, likopen, te minerali: cink, selen, bakar, magnezij.

Unos tekućine kao što su voda i nezaslađeni čajevi (gazirana pića se ne uzimaju u obzir, nego bi ih trebalo izbjegavati) također je bitan faktor za kožu. Poželjno je unositi oko 2 litre tekućine dnevno kako bi dovoljno hidratizirali tijelo i kožu.

Za zdravu kožu nisu bitni samo nutrijenti koje unosite u organizam. Jedna od presudnih čimbenika je i kvaliteta zraka (npr. ispušni plinovi iz automobila u naseljenim gradovima utječu vrlo negativno na kožu!).

Stoga pokušajte provoditi više vremena u prirodi, što dalje od gradskog prometa i gradske vreve. Osim što je u prirodi kvaliteta zraka puno bolja, možete se opustiti od svakodnevnih briga i stresa jer je to još jedan čimbenik koji utječe na izgled i zdravlje kože.

Čuvajte se pretjeranog izlaganja suncu jer uvelike oštećuje kožu. Guljenje kože stoga ne znači ništa drugo doli način na koji se naše tijelo bori protiv oštećenih stanica. Kada se koža ne bi ogulila ili “oljuštila”, stanice zahvaćene sunčevom radijacijom trpile bi velik rizik da postanu kancerogene. Nastajanjem novog sloja kože ne znači da je opasnost iza nas, jer gotova svaka opeklina može trajno ostati u tijelu i stvoriti kancerogene stanice. Imunološki sustav, naime, može zakazati.

Ne prepuštajmo se stoga “volji” našeg obrambenog mehanizma u tijelu! Bez širokog oboda i lagane odjeće ne bismo smjeli na sunce. Opasnost od melanoma nije vrijedna kratkotrajne preplanulosti! Ako ste već pobornik tamnog tijela, radije se od glave do pete namažite kremom za samotamnjenje.

Izvor: moda.hr

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Koži kao najvećem organu našega tijela potrebna je adekvatna priprema za nadolazeće sunčane dane.

Prije svega, za meku i hidratiziranu kožu, neophodno je osigurati dovoljan unos zdravih omega masnih kiselina u hrani. Pronaći ćemo ih u maslinovom ulju i ribi, koja bi trebala biti neizostavna namirnica na našem tanjuru barem jednom sedmično. Dobar izbor su svakako i orašasti plodovi, kao što su orasi, bademi, lješnjaci i pistacije.

Dolaskom toplijeg vremena češće se javlja i pojačano znojenje što može uzrokovati nastanak akni i problema sa kožom. Taj problem možemo riješiti sa zelenim lisnatim povrćem koje sadrži neophodne vitamine A, B, C i E, mineral cink, kao i omega 3, 6 ili 9 masne kiseline.

Koža je najosjetljiviji organ našega tijela, a u njenoj njezi potreban je poseban oprez i nježnost. Zbog toga lijekovi i preparati na bazi bilja najbolje su rješenje za sve probleme sa kožom.

Gel od aloe vere - Najbolji je izbor za obnavljanje kože, posebno nakon ozljeda, a blagotvoran i hranjiv je za sve one koji imaju problema sa suhom kožom. Gel od aloe vere također ublažava i osip koji često nastaje nakon depilacije osjetljive kože.

Ulje od kamilice - Blagi biljni preparat koji umiruje kožu i djeluje protivupalno, ubrzavajući oporavak oštećene kože.

Neven - Kreme, losioni i obloge od ove ljekovite biljke koriste se kao prva pomoć kod opekotina, posjekotina i modrica. Neven također ublažava upale i bori se protiv svih infekcija.

Ružina vodica - Ovaj preparat odlično čisti kožu, zateže je ravnajući bore, a također učinkovito smiruje upaljene akne. Pomaže i u obnavljanju kože ublažavajući njeno oticanje i nastanak ožiljaka.

Pravilna Nega Za Svaki Tip Koze

Masna Koza

Dobro je očistite kako biste spriječili nastanak prišteva...

Tipični tinejdžerski problemi
Ponekad, nažalost, ne nastaju nakon puberteta. Ako imate mitesere po nosu i čelu, kao i masnu T – zonu na licu, možda je stvar u hormonima. Ali, i promjena životnih navika takođe može proizvodnju loja izbaciti iz ravnoteže.

Ne pretjerujte sa čišćenjem
Masnu kožu nemojte previše čistiti jer biste time mogli potaknuti jače lučenje masnoća.
Nakon toga lice osvježite tonikom kako biste spriječili nastajanje pora.

Otklanjanje masnoće
Žene masnu kožu lica najčešće prekrivaju puderom. Međutim, bolje su maramice ili listići za upijanje suvišne masnoće koji eć ukloniti ružan sjaj na nekoliko sati. Nanosite kreme namijenjene masnoj koži.

Osetljiva Koza

Traži hipoalerganske preparate zaštitnog sloja...

Mnogo žena će za svoju kožu reći da je osjetljiva
Makar njihov broj sve više raste, zapravo ih je samo 20 posto koji imaju zaista takvu kožu. Ali, i najotpornija koža može postati osjetljiva ako njena zaštita popusti zbog hormonskih promjena, stresa ili štetnog uticaja okoline. Ovom tipu kože najčešće ne odgovaraju mnogi preparati za njegu jer kožaalergijski reaguje na razne tvari u preparatima za njegu.

Poštedna njega
Najvažnijij aspekti njege za ovaj tip kože su ublažavanje nadraženosti i jačanje zaštitnog sloja kože. Upravo tome su namijenjeni kozmetički proizvodi bez dodatnih boja i konzervansa te hipoalergenski preparati za osjetljivu kožu.

Prva pomoć za hitne slučajeve
Ako koža lica, pri tretiranju nekim preparatom, svrbi i peče, pomoći će vam oblog od kamilice.

Suva Koza

Potrebno joj je redovno pružati dovoljnu količinu vlage.

Sve više žena ima suhu kožu
Dermatolozi uzrok ove pojave vide u čestom čišćenju kože agresivnim proizvodima. Dakle, prvi korak u njezi suhe kože je odbacivanje sredstava za čišćenje kože koji je odmašćuju – to su svi proizvodi koji se pjene –
sapuni.

Vrlo je važno koži vratiti vlagu!
Koristite kozmetičke proizvode sa velikim udjelom hidratantnih i masnih sastojaka. Hidratantnija sredstva koriste se preko dana, a za noć više masnije preparate.

Vrlo nježan peeling
Nedostatak zaštitnog masnog sloja pospješuje pojačano odumiranje površinskog dijela kože koji se onda ljušti u sitnim ljuskicama. Jednom sedmično obavezno napravite peeling.

Normalna Koza

Razlikujemo pet tipova kože, a svaki od njih zahtijeva poseban način njege. Saznajte kakva je njega najbolja za svaki tip kože kako bi ona bila zdrava i blistava.

Normalna koža
Jednostavno se njeguje i uvijek je besprijekorno lijepa
Vama se može pozavidjeti: pripadate vrlo maloj skupini od 15 posto sretnica koje bez puno truda i ulaganja imaju lijep i blistav ten. Vama je dovoljna lagana dnevna krema, naveče, malo noćne, i vaša koža će biti lijepa, čvrsta i glatka na dodir. Na njoj nema mjesta višku masnoća, nema suhih mrljica niti niti ikakvih nečistoća. Takav tip kože je čest kod djece, ali puno rijeđi kod odraslih.

Vitaminima protiv bora
Normalnoj koži treba samo njega protiv bora, i to je otprilike sve. U tom smislu će joj pomoći vitamin A, C i E te našoj koži srodan koenzim Q10. Oni ne samo da će djelotvorno spriječiti prerano starenje kože, već će ublažiti i postojeće borice te ten učiniti svježim i ružičastim.

Ukoliko ste probdjeli noć ili ste pod stresom
Ne krećete se dovoljno umor će se odraziti na vašem tenu koji će postati siv. Tom problemu možete lako stati na kraj. Umijte se hladnom vodom, nanesite laganu hidratantnu kremu i koža će se zdravo zarumeniti.

Kombinovana Koza

Ovo je vjerovatno najčešći tip kože.

Osim mladih, često se javlja kod osoba starije životne dobi kada koža više nije u savršenoj formi i nema tasko brz i efektan mehanizam regeneracije. Srednji dio lica, takozvana T – zona, je masniji i grublji od ostatka lica. Obrazi se ponašaju drugačije i najčešće naginju suhoći ili se čak odlikuju osobinama normalnog tipa kože. Radi se o koži koja je povremeno sklona pojavi mrlja, crvenila i suhim, perutavim područjima.

Njega kombinovanog tipa kože

Imate li ovaj tip kože tada sigurno znate koliko njega lica može biti zahtjevna. Naime, određeni dijelovi lica moraju se različito tretirati. Riječ je o koži koja ne podnosi sapune pa ih izbjegavajte prilikom čišćenja. Time ćete spriječiti daljnje isušivanje suhih dijelova i poticanje rada lojnih žlijezda. Suhe dijelove kože treba mazati hidratantnim preparatima, a masnije dijelove sasvim laganim preparatima i čistite ih tonikom za masni tip kože kako biste poboljšali teksturu kože.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Osjećaj zategnutosti nakon umivanja, hrapavost, perutanje, jače ili slabije ljuštenje, nedostatak elastičnosti, crvenilo ili svrbež svakodnevni su problemi sa kojima se suočavaju mnoge osobe. Uzroci mogu biti različiti, nedostatak hidratacije i masnoće, ekološki ( vjetar, sunce, hladnoća) i nasljedni faktor, nedostatak vitamina A i B.

Evo nekoliko korisnih savjeta za njegu suhe kože:

-koristite bogatu hidratantnu kemu koju ćete nanositi više puta dnevno,
-izbjegavajte sapune, tonike i druge slične preparate,
-nanesite i nekoliko kapi biljnog ulja nakon što stavite hidratantnu kremu za lice,
-nikada na lice ne nanosite proizvode koje sadrže umjetne boje i mirise,
-jedite što više svježeg povrća i voća i u organizam onosite što više tekućine, pritom izbjegavajući alkohol i kofein,
- ne pušite jer i ono isušuje kožu i izbjegavajte zadimljene prostorije,
-lice redovno i temeljito njegujte, te hranjivim kremama masirajte
-izbjegavajte pudere koji sadrže isušujuće sastojke.

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Mayche,svaka ti cast na ovim savetima,sto si napisala,jer mnogi ne znaju da neguju svoju kozu...ja sam dosta experimentisala,i sada nasla,kako da odrzavim i negujem svoje lice i kozu..preporucila bih onima,koji nisu sigurni u tip koze i nege,da se obrate kozmeticarki,pa da im da savet..i da uzmu probne flajere i mini kesice,i tako isprobaju kako koja krema krema deluje na njih..Ako se umivate baby sapunom,nece skoditi nikom,jer je ph neutralan..i jedan mali savet..ako nemate para da kupite neku skupu kremu,uvek mozete postupiti ovako..na cisto lice naneti (sipati malo nekuvanog mleka i par kapi limuna)time natapkati lice i ostaviti da stoji 20min..posle isprati..lice ce biti nahranjeno,i kao namazano kremom.. New Spiral

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Vidis to nisam znala. Moje lice je kombinovano, ni puno suvo a ni puno masno, al je zato osetljivo na mnoge kreme, tako da ne mogu bas bilo koju kremu da stavim. Moracu pokusati ovo sa mlekom i limunom Smile

Hvala

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Nema na cemu..To sam cula na TV od jedne najpoznatije Fran.kozmeticarke..moja koza isto je kombinovana..pa nakon umivanja stavim tonik za masnu i kozu (na celo nos,bradu) i tonik za suvu na obraze i dekolte,vrat.Tako isto i sa kremama uradim(krema za suvu kozu) i krema za masnu..piling je odlican,a postoji i jedan dermoabrazivni(koji je mnogo kvalitetniji)..to sam radila u salonu,bila sam odusljevljena,kao mini lifting..ali se moze naci i krema za to u Avonu..serumi su odlicni,jer su koncentrat i jaci su od kreme,pa serum za suvu kozu takodje nanosim redovno.. Laughing

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Med je odavnina poznat po svojim ljekovitim svojstvima, čini kožu mekom i podatnom, stoga se često koristi i u kozmetici kao dodatak proizvodima za njegu kože.

Iskoristite ga priridnog - donosimo vam nekoliko savjeta za prirodne proizvode koje možete napraviti sami kod kuće.

Maske za lice:

- Med i krastavci

Ogulite jedan krastavac i usitnite ga u blenderu, nakon čega uklonite suvišnu tekućinu. Dodajte dvije čajne kašike meda i smjesu izmiješajte. Nanesite masku na lice i područje vrata sa pamučnom blaznicom. Pustite da se osuši, a potom isperite vodom.

- Med i jabuke

U blender stavite jednu oguljenu jabuku i supenu kašiku meda, te miksajte dok se smjesa u potpunosti ne usitini i ujednači. Nanesite smjesu na lice i ostavite da djeluje 15 minuta – potom isperite.

Peeling za lice: med, bademi i zobene pahuljice

Jedna supena kašika meda, i kašika badema, dvije kašike zobenih pahuljica i malo soka od limuna ili jogurta. Masirajte lice lagano dobivenom smjesom, a potom isperite toplom vodom.

Vruća kupka sa medom

Ovo je možda nešto najbolje što možete učiniti za vašu kožu – dodajte u svoju kupku ¼ šoljice meda – ovo će vašu kožu učiniti mekanom i baršunastom.

Regenerator za kosu

Za zdravu, sjajnu i podatnu kosu napravite prirodni regenerator od pola šoljice meda i dvije supene kašike maslinovog ulja. Masirajte tjeme sa ovim regeneratorom, a potom na kosu stavite kapu za tuširanje i ostavite regenerator da stoji na kosi 30 minuta. Šamponirajte i isperite kao i obično.

Lagani proizvod za čišćenje lica

1/4 šoljice meda, jedna supena kašika tekućeg sapuna i pola šoljice glicerina (možete ga kupiti u apotekama). Nježno nanesite smjesu na lice koristeći mekanu spužvu. Isperite sa toplom vodom i dobro osušite lice.

Nadamo se da ste našli bar jedan savjet koji ćete iskoristiti. Uživajte!

5 loših navika koje naša koža ne voli

Znate li šta je sve štetno za vašu kožu i kako ispraviti svakodnevne loše navike, za koje možda i ne znate da su štetne? Donosimo vam top 5 najvećih pogrešaka.

Piling sa zrnastim preparatima

Zrnasti pilinzi sa raznim granulicama, sjemenkam i ljuskicama, iako su prirodni, više štete našoj koži nego što nam mogu pomoći. Naime, oštri rubovi ovih granulica mogu prouzrokovati mikro oštećenja ćelija naše kože. Zbog toga, ako imate osjetljivu kožu, a potreban vam je piling, naparavite sami smjesu od sode bikarbone i tople vode, kojom ćete ukloniti sve oštećenje i odumrle površinske ćelije na koži vašeg lica.

Dugi, topli tuševi

Ako ste ljubitelj dugog tuširanja pod ugodnim mlazom tople vode, znajte da vaša koža i nije baš oduševljena sa tim. Naime, na taj način uklanjate površinski masni sloj koji povezuje površinske ćelije i čuva vlažnost kože. Također, svjedoci smo velike količine hlora koju danas nalazimo u vodi, a koja će još dodatno isušiti našu kožu. Zbog toga tuširanje svedite na nekih 10 minuta, i ne zaboravite hidratizirajuće kreme i losione.

Bore oko očiju

Liječnici predlažu preglede kod okuliste bar svake 2 godine, i to kod onih osoba koje nemaju nikakve probleme. Stalni mišićni pokreti kao što je škiljenje, naprezanje očiju, i uz to izbjegavanje nošenja naočala, sigurno će dovesti do trenutnog nastanka neizbrisivih bora oko očiju. Ne zaboravite ni sunčanice, tako da ćete čuvanjem svojih očiju ne samo pomoći svome zdravlju, nego i lijepom i mladalačkom izgledu svoga lica.

Umivanje i namještanje frizure

Kozmetičari upozoravaju da većina žena nakon umivanja i šminkanja lica pristupi namještanju frizure i tretiranju kose sa raznim lakovima, gelovima i sl. preparatima. Oni navode da je to jako štetno za kožu lica, jer svi navedeni preparati sadrže supstance koje zatvaraju pore i uzrokuju nastanak akni, a posebno uz rubne dijelove na granici kose i lica.
Zbog toga prvo uredite željenu frizuru, umijte i očistite lice, te nanesite make up koji želite.

Spavanje na strani ili stomaku

Ako je ovo vaš najdraži način za ugodne snove, sila teže mogla bi dovesti do toga da se tečnost nakuplja oko vaših očiju i svih nižih dijelova tijela. Koža gubi svoju elastičnost i počinje se „gužvati“. Stalno spavanje u ovakvim položajima može čak dovesti do pucanja vlakna kolagena, te privremene jutarnje linije, mogu preći u trajne.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

9 loših stvari za vašu kožu

Nekoliko stvari koje loše utječu na vašu kožu:

Spavanje sa šminkom- Svakoj se od nas dogodi tu i tamo da nam se nakon ludog provoda ne da skinuti šminka. To je u redu ako se to dogodi jedanput u dva mjeseca. Međutim, nemojte pretjerivati!

Svakako skidajte šminku koliko god vi bili umorni. Osim što će vam koža zbog nemogućnosti disanja ujutro buknuti (ne nužno-ali ne izazivajte), također će i brzo ostarjeti.

Istiskivanje prištića- izbjegavajte! Ne samo što ćete vjerojatno prouzročiti infekciju, već i na mjestima gdje ste istisnuli prištiće ostat će vam ožiljci, i tako malo pomalo što ćete više istiskivati prištiće po licu, to će vam koža imati sve više i više rupica. Zamislite kako ćete izgledati sa 40!

Pušenje – pušenje uvelike ubrzava starenje kože, a osim toga općenito loše utječe na vašu ljepotu. I zubi i nokti će vam biti žući, kosa vam neće mirisati kao inače, te ćete imat loš zadah, što sigurno nije poželjno ni kod jednog čovjeka.

Izbjegavanje kreme – krema je potrebna svakoj ženi. Obavezno, prije spavanja, namažite lice kremom kako biste ju nahranili potrebnim vitaminima. Također, preko dana, obavezno koristite kremu ispod pudera, jer u suprotnom će vam koža biti podložnija sušenju. Kako god, upotrebljavajte ju svakodnevno kako bi ju više zaštitili od sunca i vjetra. Ako ste izloženi suncu, obavezno koristite kremu sa zaštitom.

Pretjerivanje s kremom- mislite da ćete postignuti bolje rezultate ako ćete češće koristiti kremu za isušivanje prištića? E pa ne! Mala količina će učiniti dobar posao, no pretjerana uporaba vam može isušiti kožu.

Loša prehrana- ono što jedete, to će se odraziti na vašu ljepotu. Pokušajte smanjiti unos čokolade, čipseva, te svega nezdravog. Više jedite voće i povrće, zbog kojih će vaša koža izgledati i ostati dulje mlađa. Također pijte barem 2 l dnevno.

Diranje lica- izbjegavajte stalno dodirivanje lica s prljavim rukama, jer time prenosite bakterije s ruku na vaše lice što vam može prouzročiti pojavu prištića. Isto tako izbjegavajte naslanjanje telefonske slušalice na lice, jer ćete i tako prenijeti bakterije.

Nekvalitetna šminka- vodite računa koju šminku kupujete. Šminka lošije kvalitete, a ponekad i ona vrhunska (ali rijetko kad), vam može prouzročiti alergijske reakcije. Također svaki make-up, bila maskara, bio ruž, bio puder..ima određeni rok trajanja. Vodite računa i o tome, te ne upotrebljavajte staru šminku.

Mrštenje- pokušajte što manje biti namrgođeni, jer vam s vremenom na mjestu gdje vam se bore počinju javljati kad se mrštite, počinju urezivati sve dublje i dublje, te će vam one u starosti odražavati vaš karakter.

Suha koža?

Imate osjetljivu i suhu kožu, i probali ste bezbroj krema koje ne ostavljaju onakav učinak kakav biste htjeli?

Prije svega, svakako bi trebali znati da se suhoća kože pogoršava na vjetru, na ekstremnim temperaturama ili u prostorijama s klima uređajima, što na kraju uzrokuje ljuštenje kože i osjećaj zategnutosti.

Trebali biste izbjegavati korištenje vode iz slavine kad čistite kožu. Sastojci koji se u njoj nalaze previše iritiraju kožu. I svakako ne koristite prevruću vodu. Za osvježenje je najbolje koristiti mineralnu vodu. Također izbjegavajte pranje suhe kože sapunom i vodom, jer na taj način ne skidate samo prljavštinu, već i prirodna ulja koja štite kožu. Kako je već spomenuto, nemojte se pretjerano izlagati vjetru, a ni suncu, jer hladnoća uništava vlagu kože, a sunce još dodatno uzrokuje bore, prištiće i upale. Stoga, ako već izazite na jako sunce ili vjetar, uvijek koristite kvalitetne kreme.

Osim svega toga, evo nekoliko savjeta kako da vratite vlagu svojoj koži.

Bilo bi poželjno da svako jutro ili barem svaki drugi dan, stavite sredstvo za čišćenje i osvježivanje kože, koje možete napraviti i sami: Promiještajte 1 žumanjak, 1 malu žličicu narančinog soka, nekoliko kapi soka limete, 1 malu žličicu maslinovog ulja i nekoliko kapi ružine vodice. Smjesu nanesite na kožu 15 minuta prije tuširanja

Evo nekoliko maski koje također možete sami spraviti doma:

Maska br.1

Sastojci:

pola čaše jogurta
3 kapi ulja od kamilice (ili skuhajte čaj od kamilice i ostavite da se ohladi)
3 kapi ulja od sporiša (ili čaj od cvjetova sporiša skuhajte i ohladite)
Priprema: Gore navedene sastojke izmješajte. Ako je smjesa rijetka, dodajte dvije žlice talk pudera da se zgusne. Tako pripremljenu smjesu držite na licu 10 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Kamilica smiruje upalne procese na koži, posvjetljuje ten i uklanja crvenilo dok sporiš djeluje kao antiseptik i kožu čini nježnom.

Maska br. 2

Sastojci:

avokado
žumanjak
med
vrhnje
jabučni ocat
Priprema: Uzmite 3 žlice mesa avokada i izgnječite ga. Potom ga umješajte sa jednim žumanjkom, 1 žličicom vrhnja i jednom žličicom jabučnog octa. Masku stavite na očišćeno lice i ostavite da djeluje 30-tak minuta i isperite mlakom vodom.

Maska br.3

Sastojci:

žumanjak
naribane jabuke
Priprema: Vrlo jednostavna. Pomješajte žumanjak i naribane jabuke, te ćete dobiti masku, koju nanesete na vlažno lice. Ostavite ju da djeluje 30 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Suhi dijelovi lica bit će mekani i dovoljno vlažni, a koža na cijelom licu zategnuta.

Korisno znati

Poznato je da su jabuke bogate vitaminima, posebno A, C i E, koji štite organizam od slobodnih radikala odgovornih za starenje kože. Uz to, sadrže i pektin koji smiruje i omekšava kožu, maleinsku kiselinu koja deluje kao piling. Jabuke imaju antioksidantno i tonificirajuće djelovanje, a osim toga, štite kapilare i na taj način pospješuju mikrocirkulaciju.

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Abeceda nege kožeTokom oštrog, isušujućeg zimskog vremena, mnoge žene počinju brinuti o zaštiti kože od vremenskih uslova. Možda tek po prvi puta, mnoge od vas kreću u potragu za pravim hidratantnim kremama, misleći da će naći 'pravo rešenje' za ispravnu negu kože.

Abeceda nege kože Bob Sidell, hollywoodski make-up artista, pojašnjava 4 faze svakodnevne, neophodne nege kože:

Zasnovano na vlastitom iskustvu, kao jednog od hollywoodskih vrhunskih majstora šminkanja, s iskustvom od više od 30 godina, i kao osnivača firme California Cosmetics, gde sam u poslednjih 15 godina stvorio mnoge originalne formule za negu kože, mogu reći bez ikakvog odlaganja da ispravna nega kože, bez obzira koje je godišnje doba, zahteva više od jednostavnog nanošenja hidratantne kreme, da bi bila uspešna.

Briga za kožu zahteva dnevni raspored, proces koji se ponavlja iz dana u dan, bez obzira na sve. Dobra vest je ta da taj proces uzima samo pet minuta i uključuje četiri jednostavna i ugađajuća koraka. A ako ste odabrali kvalitetne proizvode za negu kože u skladu s tipom svoje kože, izvođenje ovog jednostavnog rasporeda može stvoriti gotovo trenutne i vidljive rezultate.

Korak jedan: para
Malo pre odlaska na spavanje najbolje je vreme za negovanje kože, jer vam daje šansu da kožu kvalitetno očistite od make-upa i ostataka vremenskih uticaja koji su se sakupili tokom dana. Pri završetku dana, upotrebite aparat za parenje lica ili samo natopite meku krpicu vrelom vodom, nežno je iscedite i prislonite na lice. Parite lice oko 1,5 minuta. Neka para uđe u kožu da posve otvori pore.

Korak dva: čišćenje
Kad su pore otvorene, poprskajte toplu vodu po licu i vratu. Izlijte na ruku ili nakapajte dovoljnu količinu proizvoda za čišćenje lica te ga pomešajte s malo vode, kako bi nastala kremasta pena.

Umasirajte to na vlažno lice. Upotrebljavajući jagodice prstiju ili nežnu čestku za čišćenje lica, kružnim pokretima nežno masirajte lice otprilike 30 sekundi, a svakako u to uključite i vrat. Zatim isperite proizvod s lica uz malo tople vode i, nežno takpajući mekim ručnikom, posušite kožu. Savet: uvek koristite proizvod za čišćenje posebno formuliran za vašu kožu, bolje nego obični sapun za sve namene. I budite pažljivi, izbegavajte nežnu kožu oko očiju.

Korak tri: toniziranje
Natopite komadić vate tonikom koji ne sadrži alkohol i nežno time prebrišite celo lice i područje vrata. (Tonici koji u bazi imaju alkohol na koži imaju efekt isušivanja i oštećivanja).

Ovaj korak podiže bilo kakve ostatke koje ste možda zaobišli i također zatvara pore, pripremajući kožu za tretman hidratiziranja. Tonici bez alkohola su mnogo nežniji za kožu, što je posebno važno tokom zimskih mjeseci. Vaše lice sada bi trebalo biti savršeno čisto.

Korak četiri: hidratizacija
Laganim, kružnim pokretima prema gore, nanesite malu količinu hidratantne kreme po svom izboru, na lice i područje vrata. Nemojte preterati s količinom, jer prevelika količina može biti štetnija nego nedovoljna.

Samo kada je koža ispravno očišćena, hidratantna krema kože obaviti svoj zadatak regeneriranja, hidratiziranja i zaštite kože. Sada možete poći na spavanje, znajući da ste učinili sve što možete za zaštitu svoje kože.

Zapamtite, bez obzira koliko je odličan proizvod, on neće djelovati ako ostane u svojoj posudici. Da bi sistem nege kože bio učinkovit, mora ga se provoditi redovito. A ako se brinete za svoju kožu, možete si osigurati celi život lepote – kroz sve zime, ljeta, jeseni i proleća

Izvor: zdraviilepi

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Kako bi cjelokupno tijelo „disalo“, a koža postala glatka i fina priuštite joj piling.

Koža se neprekidno obnavlja. Ona stalno odbacuje mrtve ćelije, na čije mjesto dolaze nove, mlađe. Ako nakon kupanja nanesete samo kremu ili mlijeko za tijelo, vaša će koža biti samo površinski nahranjena. Temelj za dobro prodiranje njegujućih sredstava u kožu jeste temeljiti piling tijela. S njim naravno ne treba pretjerivati, pa dermatolozi preporučuju primjenu pilinga dva puta sedmično.

Piling za tijelo jednostavno možete napraviti sami i nanijeti ga na tijelo. Nakon pilinga vaše tijelo će zablistati uz sjaj, glatkoću, čistoću, mekoću i svježinu nesvakidašnjeg izgleda. Niti jedan tretman lica ili tijela neće dati potpuni učinak ako prije njega nismo napravili piling. Preparati sa sitnim granulicama su namjenjeni nježnoj koži grudi, vrata, dekoltea i ramenima, Srednje granulice na bedrima, velike granule za koljena, laktove i pete i sva mjesta gdje je koža tvrđa, grublja na dodir. Piling je posebno koristan nakon depilacije, u borbi pritiv uraslih dlačica.

Za suhu kožu:
Piling od morske soli će učiniti čudo od vaše suhe i umorne kože. Prije pilinga na kožu nanesiti kremu ili mlijeko za tijelo koju koristite svakodnevno, jer ste se uvjerili da vam odgovara. Uzmite dvije kašičice morske soli. Pokavasite jagodice prstima, kojima prethodno zahvatite sol. Kružnim pokretima lagano umasirate u već mlijekom namazanu kožu. Nakon toga tuširanjem isperite piling i nanesite kremu za tijelo.

Za masnu kožu:
Medicinski kvasac je spas za njegu ljepote tijela. On sadrži masti, bjelančevine, vitamine, veoma važne sastojke za njegu tijela. Jednostavan piling će preporoditi vaše tijelo tako što kvasac pomiješate sa vodom i nanesete na tijelo. Ostavite da djeluje 10-tak minuta i sperite. Tijelo posušite nježnim pokretima mekim peškirom i masiranjem na tijelo nanesite hidratantnu kremu.

Za sve tipove kože:
Prilikom tuširanja u ruku u koju ste dodali kupke (gela) za tuširanje dodajte kašičicu soli, te laganim pokretima od stopala prema gore umasirajte u tijelo. Ne samo da ćete se relaksirati već i odstraniti odumrle stanice, obuzet će vas osjećaj zdravlja i ljepote. To svakako priuštite sebi dva puta sedmično, posušivši se grubim peškirom i hidratizirajte kožu.