Povoljan uticaj sexa na zdravlje

Yasmin · Prijatelj foruma

Povoljan uticaj sexa na zdravlje

Redovni seks za naše tijelo i psihu predstavlja više od samog uživanja i zabave. Sex igra važnu ulogu u našem fizičkom i emocionalnom funkcionisanju. Istraživanja pokazuju povoljan uticaj seksa na zdravlje, što se objašnjava jačanjem imunološkog sastava, poboljšanjem prokrvljenosti vitalnih organa, popuštanjem bolova, regulacijom hormona i većim stupnjem životne energije i zadovoljstva. Dobar seks je zdrav za opterećeni ljudski mozak, a dugoročno štiti srčano - nervni sastav.

Seksualno aktivni ljudi su rjeđe na bolovanju, društveniji su, bolje raspoloženi i više uživaju u životu. Ovo su rezultati koje je Dr Ted Mcllvenna (Institute for Advanced Study of Human Sexuality, San Francisco) dobio istražujući seksualni život 90 000 američkih odraslih osoba.

Žene koje imaju seksualne odnose barem jednom nedjeljno češće imaju pravilne i redovne menstrualne cikluse. Zaključak se zasniva na istraživanju Dr Winnifred Cutler (Athena Institute for Women's Wellness, Pennsylvania). U istraživanju je učestvovalo nekoliko stotina studentkinja koje su trebale da bilježe podatke o svom menstrualnom ciklusu i seksualnoj aktivnosti. Istraživanje je pokazalo kako žene s redovnim nedjeljnim seksualnim odnosima imaju znatno više estrogena od onih čiji su odnosi sporadični ili ih uopšte nema. Koristi estrogena su višestruke: zdraviji srčano - nervni sistem, niži holesterol, veća gustoća kostiju, manje naborana koža.

Tokom seksa se gube i kalorije. Prema procjenama Dr. Alfreda Frangera (Medical College of Wisconsin) u seksu se gubi najmanje 4. 2 kilokalorije u minuti (tokom igranja tenisa gubi se prosječno 4 kilokalorije u minuti kod žene od 54 kg). Naravno, ukoliko se za predigru koristi Nutella ili šlag, potrebno je i dodati nešto kalorija.

Seks učvršćuje mišiće zdjelice. Ovi su mišići važni za uspravan stav tijela, ravna leđa i trbuh.

Seks olakšava menstrualne tegobe. Mnogim ženama je seks tokom mjesečnog ciklusa potreban i dobar. Mnoge su žene izvijestile kako im nakon orgazma tokom menstruacije popuštaju grčevi i bolovi koje inače osjećaju u tom periodu. Ovo nastaje zbog toga što stezanje materice tokom orgazma pomaže izbacivanju menstrualne krvi i smanjuje napetost njenih mišića, uzrokovanu hormonima. Mnoge od ovih žena se oslanjaju na masturbaciju kako bi postigle orgazam jer nepotrebno osjećaju kako su, ili bi trebale biti, neprivlačne partneru u ovo vrijeme.

Seks je značajan i za smanjenje stresa. Istraživanja pokazuju kako su ljudi koji su zadovoljni svojim seksualnim životom rjeđe depresivni, anksiozni, nasilni i neprijateljski raspoloženi. Seks poboljšava raspoloženje i pomaže ublažavanje boli. Kod bolesti kao što je artritis redovni orgazmi povisuju prag boli. Ovi bolesnici mogu podnijeti veću bol za vrijeme seksualnog uzbuđenja, a njihovi hronični bolovi značajno su slabiji nekoliko sati nakon seksualnog uživanja. U prošlosti su babice savjetovale ženama da masturbiraju kako bi si olakšale porođajne bolove. Bolje raspoloženje nakon seksa kao i prestanak ili olakšavanje bolova objašnjava se endorfinima, tzv. unutrašnjim drogama čije izlučivanje u mozgu podstiče seks.

Seks može izliječiti glavobolju. Određena istraživanja pokazuju kako žene koje pate od migrene nakon seksa osjećaju olakšanje ili prestanak bolova.

Prema nekim studijama, osobe koje su zadovoljne svojim seksualnim životom manje obolijevaju od srčanih bolesti, karcinoma, autoimunih bolesti i infekcija, bolova u leđima, hemoroida, povišenog krvnog pritiska, lupanja srca, znojenja, astme, ekcema, gojaznosti, nesanice, noćnih mora i žive duže.

budidobar · Prijatelj foruma

jaco , ja se nesto u zadnje vreme ne osecam bas , ono kao i uvek.top forma. mislis da je to razlog, ili ?

Yasmin · Prijatelj foruma

pa umesto trcanja ti se baci na sex...mozda se i vratis u top formu..... Wink

Yasmin · Prijatelj foruma

VISE SEKSA - MANJE BOLESTI

Muskarce, koji sebe smatraju atletima u krevetu, razveselit ce istrazivanje Sveucilista u Bristolu u kojem lijecnici tvrde da je seks ispravan oblik vjezbe jednako kao partija tenisa ili trcanje na duge staze.

Sveucilisni profesor Shab Ebrahim tvrdi da je studija, koja je obuhvatila 2 400 muskaraca u gradu Cearphilly, prisilila kardiovaskularne specijaliste na redifiniranje povezanosti vjezbe i sprecavanja kardiovaskularnih bolesti.

U cearphillskoj studiji postavljen je niz pitanja muskarcima koji nisu posjedovali povijest tezih bolesti. Medu ostalim pitanjima naslo se i pitanje o prosjecnoj ucestalosti vodenja ljubavi unutar jednog tjedna. Kod muskaraca koji su imali tri ili vise orgazma u tjedan dana, otkrivena je vjerojatnost srcanog ili mozdanog udara smanjena za 50 posto.

Ishodi istrazivanja predstavljeni su na cetvrtom Svjetskom kongresu o srcanim bolestima u Melburnu. Zakljucak je da cak i umjerene razine fizicke aktivnosti imaju zastitan ucinak na srcano-krvozilni sustav. Stoga, ne igrate li nogomet, ili kosarku, ili uopce niste sportski tip, ne binite, ostaje vam seks. Sto vise seksa, to bolje.

Yasmin · Prijatelj foruma

SEKS POBOLJSAVA CIRKULACIJU

PIONIR transplantacije srca, dr. Christiaan Barnard ovih dana promovira po domovini novu knjigu, 50 Nacina Do Zdravog Srca (50 Ways To a Healthy Heart) te uz standardne preporuke najvise hvalospjeva upucuje redovitom seksu.

Kada je Christiaan Barnard 1967. izveo prvu transplataciju srca, iznenada je iz anonimnog africkog doktora dosao na naslovnice svjetskih novina. U najboljim godinama, 45, muzevnog izgleda, africki je kirurg naglo postao omiljena javna figura. Puno je putovao i prezentirao svoje vjestine, a kasnije se nakon 3 braka posvetio pisanju. Uz nekoliko znanstvenih disertacija, napisao je i 'kardioloski' triler i autobiografiju. Zadnjim djelom se vraca na znanstvenu scenu iako je pisano za 'obicne' ljude.

U 50 Nacina... Barnard je najvise prostora posvetio seksu i njegovim blagodatima, a za srce je rekao da se nikad ne smije dozivljavati kao obicna pumpa. Takoder je preporucio Viagru svima koji smatraju da im je potrebna, nadodajuci kako on sam nikad nije trebao takvu stimulaciju.

"Seks, onaj redoviti, je najdivniji, najzdraviji i najugodniji nacin da odrzite srce zdravim poboljsavajuci mu na taj nacin cirkulaciju." U knjizi stoji da seks osim sto poboljsava krvotok stiti od gripe a i produljuje zivot u muskaraca.

Barnard sad zivi u Austriiji i drzi se 'propisa' koje je i sam napisao u svojoj novoj knjizi, spava, jede povrce, izbjegava masno i pije vino, vjezba te ignorira mobitel. Za seks je rekao da najbolje pomaze ako je uskladen sa romantikom, te da su usamljeni ljudi osudeni na preuranjenu smrt.

Yasmin · Prijatelj foruma

Vođenje ljubavi može biti blagotvornije za vaš organizam nego što bi čovek mogao ikada isprva da pomisli. Naučnici su ustanovili da žena, kada vodi ljubav, luči dvostruko veću količinu hormona estrogena, koji kosu čini sjajnom, a kožu mekom.

Nežno vođenje ljubavi smanjuje šanse da obolite od dermatitisa, osipa kože i crvenila. Proizvedeni znoj tokom ljubavnog čina čisti pore i tako čini vašu kožu svetlucavom. Vođenje ljubavi može utrošiti sve one kalorije koje ste uneli tokom romantične večere ranije iste večeri.

Seks je jedan od najsigurnijih i najefikasnijih sportova. On isteže sve mišiće u telu i podiže njihov tonus. Složićete se da je seks daleko zanimljiviji nego plivanje dvadeset krugova u bazenu.

Seks je momentalan lek za depresiju. On oslobađa endorfine u krvotok koji proizvode osećaj euforije i ostavljaju vas u blaženom stanju.

Neverovatno zvuči, ali seks oslobađa i disajne puteve. To je prirodni anihistaminski lek koji može pomoći u borbi protiv astme i disajnih alergija.

Ako upražnjavate više seksa, više će vam se i nuditi: seksualno aktivno telo odaje velike količine feromona - suptilnog seksualnog parfema koji naprosto izluđuje suprotni pol.

Seks je najbolje umirujuće sredstvo na svetu, deset puta je efikasniji od valijuma. Takođe otklanja glavobolju, jer popušta tenziju koja sužava krvne sudove u mozgu.

Svakodnevno ljubljenje, sa druge strane, smanjuje vaše potrebe za zubarom. Poljubac podstiče lučenje pljuvačke, a samim tim i prirodno održavanje zuba, kao i kiselost usne duplje.

rouzvel · Prijatelj foruma

Ako upražnjavate više seksa, više će vam se i nuditi: seksualno aktivno telo odaje velike količine feromona - suptilnog seksualnog parfema koji naprosto izluđuje suprotni pol.

E sada si me Yaco prosvetlila i znam zašto mi se svi nude Mr. Green

sekula_au · Prijatelj foruma

sad kad krenem da upraznjavam sex ima da se sve prasi Smile

))))

budidobar · Prijatelj foruma

ma nemoj, ima ljudi koji postaju vremenom zavisni..

ps: ja , na primer..strasno je to. Mr. Green

trenutno sam na skidanju..tesko, mnogo tesko

Yasmin · Prijatelj foruma

nemoj bre da mi se zezate na temi...vidite da sam mrtva ozbiljna.....ja vas ucim necemu a vi.. Shocked

...ccc..strasno..... Mr. Green

sekula_au · Prijatelj foruma

ma od viska ne boli glava

Yasmin · Prijatelj foruma

Seks nas čini pametnijima

Seks stimulira mozak i ljude čini inteligentnijima, tvrde njemački znanstvenici

Werner Habermehl sa hamburškog Instituta za medicinska istraživanja tvrdi da redoviti seksualni odnosi poboljšavaju inteligenciju.

Vođenje ljubavi ne samo da uzbuđuje tijelo već i mozak podižući razinu adrenalina i hormona kortizola koji nastaju stimuliranjem sive tvari, izvještava stručni časopis Unicum Campus.

"Seks nas čini inteligentnijima i mozak sakuplja iskustva koja nam kasnije mogu koristiti u drugim stvarima u životu koja nisu vezana za seks," tvrdi Habermehl.

Dodatna injekcija endorfina i serotonina kao rezultat orgazma pridonosi samopouzdanju - koje se očigledno odražava i na fizički izgled.