regeneracija i starenje naseg tela

pinkie · Prijatelj foruma

svakom slučaju, mlađe je od vas! Naučnici su otkrili da se skoro svaki organ regeneriše, odnosno, stalno se dešava proces zamenjivanja starih ćelija novim. Otkrivamo vam eliksir mladosti vašeg tela

KOLIKO JE STARO VAŠE TELO?

Oko: 10 dana
Ovaj organ koji je težak 7,5 grama samo se delimično regeneriše: na primer, ćelije u spoljašnjem delu rožnjače obnavljaju se nakon manjeg mehaničkog oštećenja za svega nekoliko dana. Svakodnevno odumre deset posto fotoosetljivih ćelija mrežnjače, zatim se razlože u organizmu i zamene novim. Nerv vida koji pripada centralnom nervnom sistemu ne može da se regeneriše. Njegovo oštećenje može da izazove slepilo.

Kosa: 3-6 godina
Što je duža, vaša kosa je starija! Ona naraste otprilike 1,25 cm mesečno. Sto hiljada vlasi naraste tokom takozvane anagenske faze, kod žena za šest a kod muškaraca za tri godine. U telogenskoj fazi (6 meseci) koren vlasi postaje nestabilan, a potom se u vlasištu formiraju nove vlasi koje eliminišu stare. Obrve i trepavice: svake dve nedelje.

Srce: mlađe od 20 godina
Srce ne može da se regeneriše? Netačno! Dr Pjer Anverza iz Njujorka dokazao je tokom 20-godišnje studije sledeće: 1. Nakon infarkta srce nastoji da "popravi" štetu koja je nastala; 2. To je organizam koji se samostalno regeneriše i koji može da se uporedi sa kožom i crevima. "Ipak, još uvek ne znamo koliko vremena je srcu tačno potrebno da bi se regenerisalo - u svakom slučaju, to traje manje od 20 godina", tvrdi Anverza.

Koža: 2 nedelje
Površinski sloj kože (epiderm) obnavlja se na svake dve nedelje. On je izložen zagađenjima iz spoljašnje okoline, trpi raznorazna oštećenja i čišćenje. Ćelije površinskog sloja zaista su izumrle, pretvaraju se u ono što nazivamo "perut", grublje su i njihova funkcija je da štite ćelije u dubljem sloju kože koje se tek formiraju, a zatim otpadaju.

Creva: 2-5 dana
Kao i ćelije želuca, i ćelije tankog i debelog creva izložene su raznoraznim štetnim uticajima pa im je potrebna sposobnost brzog regenerisanja. Najosetljivije je tanko crevo koje je dugačko oko tri do pet metara, a u njega se potiskuje sadržaj želuca. U njegovim prevojima nalaze se ćelije koje su osetljive na želudačnu kiselinu i koje moraju da se regenerišu.

Pluća: 1 godina
Različiti delovi našeg disajnog organa regenerišu se u različitim vremenskim intervalima. Kod pušača i ljudi koji žive u velikim gradovima ćelije površinskog sloja pluća brzo se "troše": pošto su izložene dejstvu otrova iz duvana i iz atmosferskog vazduha, one "žive" svega nekoliko dana. Ćelije bronhija i bronhiola traju duže. "Obnavljanje tih ćelija traje od šest do dvanaest meseci", tvrdi profesor Ken Donaldson sa univerzieteta u Edinburgu.

Jetra: 5 meseci
Jetra čija težina iznosi dva kilograma centralni je organ razmene materija i čišćenja organizma od otrovnih materija i, isto tako, najveća žlezda u telu. Njene ćelije obnavljaju se svakih 150 dana. Zdrava jetra regeneriše se nakon fizičke povrede. Kod alkoholičara, prevelika količina alkohola dovodi do pojave ciroze - posle čega je regeneracija nemoguća!

Želudac: 3-5 dana
Da bi se sprečilo štetno dejstvo želudačne kiseline, želudac je obavijen specijalnom sluzokožom kao zaštitnom barijerom. "To samo delimično funkcioniše i zato ove ćelije moraju da se regenerišuna svakih tri do pet dana", objašnjava dr Jona Frizen. Grčevi u želucu kod pušača ukazuju na to da nikotin ometa taj proces regeneracije.

Mozak: vaš "vršnjak"
Težak je od 1.245 do 1.375 grama, sadrži 100 milijardi nervnih ćelija koje su međusobno povezane sa preko 100 biliona kontaktnih mesta (sinapsa): ljudski mozak je pravo strukturno i organizacijsko čudo. Ranije se verovalo da je on potpuno formiran još pre rođenja, ali to nije tačno! Mozak je potpuno razvijen tek u 25. godini života! "Primetili smo proces regeneracije ćelija u delovima mozga kao što su centar za miris i hipokampus", objavio je dr Frizen. Još uvek daleka budućnost: regeneracija i reparacija potpuno razvijenog mozga.

Jezik: 10 dana
Slatko, slano, gorko ili kiselo? To su informacije koje 10.000 kvržica na jeziku, svaka sa svojih oko 50 ćelija za ukus, šalju ka mozgu. Da bi nas ovo čulo svakodnevno dobro služilo, svakog dana deset posto tih ćelija - istrošene i oštećene - izvrše neku vrstu "samoubistva" (apoptoza). Posle toga se formiraju nove, efikasne ćelije.

Kosti: 10 godina
Tu se stalno gradi, preuređuje, dograđuje: naš skelet je neprekidno gradilište - a obnavlja se svakih deset godina! Dva tipa koštanih ćelija preuzelo je na sebe zadatak takozvanog "remodelovanja": osteoblaste su odgovorne za stvaranje, a osteoklaste za razgrađivane koštanog tkiva. U slučaju osteoporoze sprečeno je formiranje, dok razgradnja kostiju ubrzano napreduje. Posledica: nepovratno nestajanje koštanog tkiva.

Krv: 3-4 meseca
Dvadeset i pet biliona crvenih krvnih zrnaca su, zapravo, pčele-radilice u našem organizmu. One transportuju kiseonik kroz arterije, kao i "prljave" materije kroz vene i - posle četiri meseca potpuno su istrošene. Jetra ih lišava preostale količine gvožđa koju sadrže pre nego što u slezini odu u nepovrat. Jedan njihov deo gudi se zbog povreda ili menstruacije. U koštanoj srži stvaraju se nova crvena krvna zrnca koja nadoknađuju taj gubitak.

Nervni sistem: vaš "vršnjak"
Naš centralni nervni sistem (CNS) koga čine mozak, kičmena moždina i vidni živac, nema sposobnost regenerisanja, za razliku od drugih organa. Nervi gube - što je slučaj kod svih sisara - sposobnost regeneracije od trenutka kada su potpuno razvijeni, dakle, još u prioda pre rođenja! Posledice povreda u ovom slučaju su, dakle, ireverzibilne.

pinkie · Prijatelj foruma

NOVOSTI

Večna mladost, lepota bez bora, život bez bolesti: Medicina može da zaustavi proces starenja!

1. "PROVALJEN" GENETSKI KOD
Kada je 1996. godine u Škotskoj klonirana ovca Doli, izvojevana je prva pobeda protiv starenja. Tada je naučnicima prvi put pošlo za rukom da veštačkim putem od jedne ćelije već postojećeg organizma stvore njegov duplikat. Ali, to nije sve! Na taj način po prvi put biološki sat je okrenut unazad: klon je stvoren na osnovu ćelije iz vimena odraslog organizma. Nijedan gen, nijedan hromozom, pritom nije poslužio izdvojeno u tu svrhu, što je do tada bilo potpuno nezamislivo. Šta smo naučili iz tog iskustva: u telu postoje ćelije koje nikada ne stare, koje se prenose sa generacije na generaciju. To je pravi eliksir mladosti koji gajimo u sebi! Taj eksperiment poslužio je kao inicijalna kapisla za pronicanje u tajne starenja, tvrde naučnici. I to nije sve: da li će se iz stare ponovo razviti nova ćelija, zavisi od njenog "pakovanja". Ako proces prebacivanja gena u novu "kutiju" uspe, to znači da će se točak života okrenuti unazad za 360 stepeni.

TRUDNOĆA PODMLAĐUJE
Trudnoća mobiliše regeneraciju i podmlađivanje tela žene kao ni u jednoj drugoj životnoj fazi. Tada se aktivira specijalni zaštitni mehanizam čija je funkcija obezbeđivanje potomstva. Imunološki sistem se menja, čak je u stanju da spreči obolevanje trudnice od raka. Koža, vlasi kose, srce i krvotok - svi unutrašnji organi pojačano se regenerišu. Trudnoća je stanje na osnovu kojeg možemo da naučimo dosta toga o "večnoj mladosti". Neke od tih tajni već su nam poznate i trenutno se testiraju.

REGENERACIJA MOZGA
Mozak je u stanju da se regeneriše, ali samo neki njegovi delovi. Ipak, moguće je da je njegov potencijal u tom smislu možda mnogo veći nego što smo mislili! Kao "izvor" stem ćelija mogu da im posluže sopstveni potencijali, ali i depoi stem ćelija koji se nalaze u koštanoj srži. Naučnici pretpostavljaju da su svi procesi starenja dirigovani iz centralnog nervnog sistema.
Kada bi nam uspelo da zaustavimo proces starenja mozga, to bi usporilo i proces starenja mnogih drugih organa. Istraživanja su pokazala da veštačko izazivanje smanjenja količine glukoze i istovremeno snižavanje količine insulina u krvi dovodi do toga da mozak ne šalje signale za starenje, što je epohalno otkriće u borbi protiv Alchajmerove bolesti! Preporučljivo je da se bavite "gimnastikom" za mozak: učenjem, trčanjem, ljubavlju!

MANJE HRANE, DUŽI ŽIVOT
Ako u organizam unosite manje kalorija, usporava se proces razmene materija. Posledica: smanjuje se šteta koja može da nastane na naslednim informacijama koje sadrže ćelije. Eksperimenti na miševima pokazuju: manje kalorija - manje genetskih promena koje su izazvane starenjem i veća otpornost organizma na stres. Takozvano "preskakanje večere" jedan je od najbiljih načina da produžite sebi život. Dakle, uveče se suzdržite od konzumiranja bilo kakve hrane! Tokom "posta" luči se više hormona rasta i melatonina koji usporavaju proces starenja. "Već sledećeg jutra koža lica deluje sveže i rozikasto i osoba se oseća mnogo bolje. Ako uveče ne možete da obuzdate glad, popijte neki topao biljni čaj."

"ZIMSKI SAN" PRODUŽAVA MLADOST
Svake noći melatonin pomaže našem organizmu da upadne u stanje blagog "zimskog sna". Upravo ovaj hormon veoma je interesantan za antiaging medicinu. On aktivira program uštede energije u organizmu, temperatura tela opada, sve funkcije se snižavaju na minimum - što važi i za proces starenja ćelija i svih organa. Što je viši nivo melotonina u krvi, to je veće njegovo dejstvo. Smanjena količina melatonina u starosti može da se nadoknadi ubrizgavanjem sintetički proizvedenog melatonina.
Oprez: pozitivan efekat moguć je samo ako želudac nije konstantno opterećen. Obavezno morate da se odreknete alkohola i cigareta!

"PROŽDERIVAČI" RADIKALA
Slobodni radikali imaju ključnu ulogu u procesu starenja. Usled pogrešne ishrane, oni mogu da ubrzaju proces starenja i povećavaju rizik od pojave raka. Zbog toga bi trebalo da u organizam unosite što više "prožderivača" radikala koji se nalaze u zelenom čaju i jabukama. Soja čak sprečava pojavu raka dojke, tvrde lekari. I grožđe sadrži supstancu koja sprečava pojavu raka - resveratrol. Brokoli razgrađuje ostatke hormona. Izgleda da kurkuma sprečava pojavu Alchajmerove bolesti.

satirana00 · Početnik Domaćeg.de

zasto zaustavljati prirodan proces,sta je sa onima koji hoce da smrsaju

pinkie · Prijatelj foruma

zasto da ne?ne razumem...kosa raste..cinjenica je....posle svakog ciklusa krv se obnavlja...zasto se onda ne bi citav organizam obnavljao? Wink

zena_bez_imena · Upućeni član

tekst je savrsen

hvala hvala

pinkie · Prijatelj foruma

nema na cemu, nadam se da je zaista bio od pomoci koliko toliko Wink

rizmal · Lanin Sicilijanac

zanimljivo def

*kissy* · ***zauvijek njegova***

zanimljivo....

cezar1071944 · **Glas mog anđela**

Hrana koja usporava starenje

Sve kreme, preparati i tretmani vašu kožu neće učiniti prirodno mladolikom ukoliko se nezdravo hranite. Ključna stvar da biste usporili proces starenja jeste zdrava i izbalansirana ishrana.

Како старимо веома је важно да у организам уносимо што више хране која има противупална својства као што су свеже воће и поврће те риба и смањимо унос хране као што је месо, индустријски процесуирана храна и рафинисани шећери. У мору здраве хране издвојило се пет намирница чија лековита својства посебно добро утичу на успоравање процеса старења. Сазнајте које су.

храна која успорава старење

Бобичасто воће

Није важно које, јагоде, боровнице, малие, купине ... избор је велики, а свако од њих је веома богато антиоксидантима, који су од велике важности за младолик изглед.

Купусасто поврће
Броколи, карфиол и остало купусасто поврће помажу јетри да избаци токсине из организма.

Кељ / раштика
Ово зелено лиснато поврће је веома богато витамином К, калијумом и лутеином, који одржавају добар вид и јаке кости, а крвни притисак нивелишу.

Црни пасуљ
Нека вам се у остави увек налази црни пасуљ, који је јако богат протеинима, који се споро варе, влакнима и антиоксидантима, који помажу да нам кожа што дуже буде млада и еластична.

Зелени чај
Зелени чај смо спомињали у много чланка, јер је његова здрава намена заиста широка. Пијте га зими и лети, топлог или хладног, јер је веома богат флавоноидима који организам штите од настанка срчаних болести и појединих канцерогених оболења.

Ове намирнице су заиста прави показатељ да лепота долази изнутра. Научите и који су то "Брзи трикови који вас чине млађима"

i naravno ljubav,volite i budite voljeni..