Kako ostaviti cigare???

lolcina · Početnik Domaćeg.de

Ako ista mrzim u zivotu, onda su to cigarete
Uopste ne volim kada se nadjem u drustvu pusaca gdje svi dime
Nastojim sto prije napustiti to drustvo
U mojoj kuci je zabranjeno pusenje, i nijedan prijatelj nije odustao dolaziti
Ako neko treba pusiti, ide vani ili u garazu ako je vrijeme lose

Valjda ove slike nekome i pomognu

KInder Torta · **Moj Dobri Anđele...**

Samo jak karakter i nista vise, tako sam ih i ja ostavila, imala sam krize ali onda sam grickala semenke i NISAM se UGOJILA! Ko to kaze, laze! Nije uopste istina! Tako da ako neko hoce da ostavi cigare a ne sme jer se boji da ce se ugojiti... Neka samo iskulira! Nece mu biti nista! Wink

đavolče · little sexy devil

treba samo imati jako volju i ne treba pokleknuti iskusenju da uzmes makar i jednu

boobamara · Početnik Domaćeg.de

nikada cigaru u usta nisam stavila ,niti cu..ali smatram da samo ljubaw mozhe da natera choveka da prestane i da mu ta osoba predje u naviku umesto pushenja.... Rolling Eyes

marijaandj · Početnik Domaćeg.de

Najvise pomazu litre i litre vode pri ostavljanju. Ja jos nisam ostavila,ali hocu,majke mi. Laughing

A,da,i trebalo bi odvojiti period koji nije stresan za ostavljanje. Npr.odmor.

[Edit by *miss_jr*: Pisanje poruke jedne za drugom, u istoj temi, gde to nije neophodno (SPAM-ovanje), strogo je zabranjeno Pravilnik-om.]

filicka · *hoppípolla*

Anđela · **inso umjetnica**

aleks3 · Početnik Domaćeg.de

nicorette zvakace gumi i volja...meni je bilo uspjelo...al opet propusila onako

slaki_ch · Početnik Domaćeg.de

je li neko probao da ostavi pusenje uz pomoc flastera?

pozdrav
slaki_ch

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

dameski · Prijatelj foruma

*Mayche* · **.:Lust Stained Despair:.**

Sve više građana Srbije koji uživaju u dimu cigareta odlučno je da prekine sa tim štetnim porokom i učestvuje u programima za odvikavanje od pušenja na klinikama i institutima. Brojna istraživanja i kontrole zdravlja stanovnika pokazuju da je u Srbiji broj pušača u poslednjih šest godina smanjen za šest odsto, a lekari i stručnjaci tvrde da su tome doprinele kampanje za borbu protiv pušenja, a posebno odlučnost i želja „klijenta” da ostave cigarete. Podaci od prošle godine pokazuju da je broj pušača u Srbiji među odraslima smanjen za 6,9 odsto, a kod mladih za 7,4 odsto. Pre osam godina pušio je svaki drugi muškarac, dok danas to čini 39,7 odsto njih. U gradskom Zavodu za plućne bolesti i tuberkolozu pre godinu dana otvoren je „Alen Kar” centar, koji funkcioniše kao savetovalište za odvikavanje od pušenja, kroz koje je za godinu dana „prošlo” oko 500 ljudi.
Prema rečima glavnog terapeuta tog centra Milenka Petronijevića, programi traju šest sati dnevno, a sa „klijentima” se razgovara o štetnosti i zabludama o tome šta cigarete zaista predstavljaju.

„Uglavnom je jedan dolazak i šestočasovno savetovanje dovoljno da bi neko shvatio šta pušenje znači za zdravlje i da razbije iluzije da to utiče na kocentraciju i smanjuje dosadu, a ukoliko se ispostavi da taj period nekome nije dovoljan, organizuju se još dve dvočasovne terapije”, precizirao je za Tanjug Petronijević.

Naglašavajući da se specijalna metoda „Alen Kar” sprovodi u grupama, on je rekao da postoji 80 sličnih centara u 40 svetskih metropola, u kojima je, zahvaljujući toj metodi duvan ostavilo 90 odsto pušača.

Kada je reč o starosnoj dobi učesnika u programima odvikavanja, Petronijević ističe da se javljaju osobe različitih životnih doba - od 20 do 80 godina.

Načelnik Dnevne bolnice za lečenje bolesti zavisnosti dr Snežana Alčaz izjavila je Tanjugu da su se prošle sedmice u tu zdravstvenu ustanovu za program odvikavanja od cigareta javile četiri osobe.

Ona je kazala da zavisnici u prvih mesec dana dolaze dva puta nedeljno na savetovanje, a zatim ređe i tada se procenjuje koliko je njih, nakon te prve, ujedno i najrizičnije faze, ostavilo cigarete.

Dr Alčaz je upozorila da je pušenje hronična bolest i da se ne može uvek sa sigurnošću reći da je neko zauvek prestao da puši.

„Često se dešava da, kada se klijenti izleče od jedne bolesti zavisnosti, odluče da se izleče i od neke druge, koju su ustanovili da imaju, a to je najčešće pušenje”, kazala je dr Alčaz.

Kada je reč o terapiji koja se primenjuje, ona je navela da se nakon procene zdravstvenog stanja, klijentima daje nikotinska supstituciona terapija i lek ziban, namenjen odvikavanju od pušenja, flasteri ili žvake, kako bi se smanjila želja za upotrebom cigareta.

Lekari upozoravaju da muškarci koji puše jednu paklu cigareta dnevno imaju 22 puta veći rizik da obole od karcinoma pluća u odnosu na nepušače.

Jedna od najtežih bolesti uzrokovana pušenjem je hronična opstruktivna bolest pluća, koju karakteriše kašljanje, iskašljavanje ili jutarnji pušački kašalj i otežano disanje.

Dokazano je i da pušači češće boluju od akutnih i hroničnih bolesti disajnih organa, a pušenje izaziva srčani i moždani udar, ali i bolesti krvnih sudova kao što su pušačka noga i impotencija.

Stručnjaci podsećaju da Zakon o zabrani pušenja na javnim mestima u Srbiji još nije u potpunosti zaživeo, dok se u mnogim evropskim zemljama sprovodi rigorozno od pre nekoliko godina. (Tanjug)