Problemi s kilazom - HELP!

bejzik · Početnik Domaćeg.de

Ostavila sam cigare pre osam meseci i ugojila sam se 6 kg.
Nema teorije da se vratim na staru kilažu, jela ne jela isto.

Milena Carica · Dobro upućeni član

Ugojila si se zato sto si prestala da pusis, a pocela da zvaces.
Ima sanse da se vratis, samo ti treba karakter. Wink

sjena23 · ~Shadow Lady In Love~

kažu da je herbolai odličan za mršavljenje , ono nije neka dijeta da gladuješ, mnogim frendicama je pomogla, jedino što je skup. Više izgleda kao neki čokolino koji piješ u isto vrijeme ujutro i navečer, a ručaš normalno. Samo je stvar što moraš to raditi u isto vrijeme.

umeko · Početnik Domaćeg.de

Pa ne mora da znaci da ne mozes da skines kile...za dorucak bi uvek,ali uvek trebala da jedes voce,jer oni ubrzavaju preradu hrane...i slazem se sa onim da posle 20h ne treba da jedes...i pecivo nikako...narocito ne ujutru...i beli hleb treba da izbacis,u stvari bilo kakvu vrstu hleba...

Milena Carica · Dobro upućeni član

Sve je to lako pricati, tesko je sprovesti u praksi.
Znam po sebi.
Najveca smrt su beli secer i belo brasno.

inferiorna_akasha · *Djevojka iz kolektiva*

Mislim da bi se trebala početi baviti za početak nekim jednostavnijim vježbama , a kasnije neke malo teže...jer dijeta ti može pomoći, ali kao što si sama rekla-prekinula si s dijetom i dobila duplo više kilograma....Umjerenije jedi, bavi se tjelovježbom i uspijeti češ sigurno....možda kad bi išla na neke terapije, možda bi ti bilo lakše? Smile

grbiclazar · Početnik Domaćeg.de

To je sve u glavi, ne sme se jesti iz dosade i iz ishrane se moraju ukloniti ultra masne stvari.Ovo ti je zagarantovan recept za mrsavljenje ja sam ga smislio samo moras cvrsto odluciti da to stvarno hoces, i sto je najbitnije promene ces videti vrlo brzo za oko mesec dana.

Babily · Veciti optimista

Slusaj ovako:
Najzdraviji moguci nacin i najefikasniji nacin da izgubis kilazu je taj da jedes one proizvode koji sadrze najvise vode u sebi. Posto je ljudsko telo sastavljeno od 70% vode ono treba da uzima namirnice koje sadrze preko 70% vode, a jedine takve namirnice su voce i povrce. Ali samo sveze voce i povrce, nikako preradjeno (kao kompoti, suvo voce...itd.) Voce je najbolje jesti ujutro-za dorucak ali nikako u kombinaciji sa drugim namirnicama, samo voce. Voce jako brzo prolazi kroz zeludac, najvise mu treba 30-ak minuta. Ono nema skoro nikakvih otpadnih sastojaka i sve iskoristava maksimalno i prociscava organizam.
Ako prvo npr. rucas pa pojedes neku vocku to nema nikakvog efekta. To je zato sto svakoj drugoj hrani treba preko 2-3 sata da prodje kroz zeludac a vec sam rekla da vocu treba samo 30 min. E pa voce u kombinaciji sa drugom hranom ne moze da deluje jer ga ta druga hrana blokira i ono se pretvara u kiselinu i tako dobijamo samo suprotan efekat!
Znaci bitno je jako jesti voce na prazan stomak.
Mnogi ljudi ovo ne znaju ali to je stvarno tako.
Ne kazem da treba da jedes samo voce i povrce ali smanji samo kolicinu druge hrane i uzimaj voce ali obavezno na prazan stomak. Wink

zadranka00 · Početnik Domaćeg.de

Samo se opusti jer dijete uvijek loše završe, samo se opterećuješ koliko jedeš, što jedeš itd. Pokušaj malo pomalo smanjivati obroke i nemisliti previše o tome.

EGO! · Stojke's bitch!

Nadji nesto sa cim ces se baviti i tako ces skrenuti misli sa hrane i bice ti lakse.... Naravno treba da primenis nesto sto su ti napisali u prethodnim postovima....
Sa srecom! Wink

azra basic · Početnik Domaćeg.de

Jao ja sam nekad imala kompleks s tim nekim visak kilograma koje sam ja sebi umislila a ustvari sam uvijek bila vitka.Ako neko hoce da smrsa nek ne pokusava s onim nekim glupim dijetama jer to nikad ne pomogne.Svakako mora se puno vjezbati i naravno manje jesti,a ako ne mozes da prestanes da jedes onda ja preporucujem da se prija jela napijes vode,popijes otprilike 2 case vode.Napunit ce ti stomak i neces moci puno jesti a isto tako dobro je dnevno dve puta popiti limun,odnosno iscjedis tri limuna,ne dodajes mu nista nego ga samo tako popijes.Limunska kiselina ce izazvati grceve u zelucu i smanjice ti ga.Time isto tako neces moci puno da jedes.Ako imas mal zeludac onda je sve lakse moze proci dan a da ti samo jednom jedes

azra basic · Početnik Domaćeg.de

Jos je vazno da nikad ne jedes poslje 6 sati navecer jer se tad uglavnom masti samo nagomilavaju