Celulit

the_cica · Prijatelj foruma

Celulit!!!Zamisli imam celulit rekla je jedna moja poznanica dok smo lezale na plazi.
[I]A ko ga,molim lepo,nema? Pa,eto,ima ga i moja cerka koja ima dve godine,i bebe od sedam meseci!!!
Ali od njih se ne trazi da skinu celulit,a mi moramo!Borba protiv celulita je kao gerilski rat.Neprestana akcija.[I]

Pa kao ishrana je vazna,pa onda masaza,pa sve te keme cije cena ide od sto do dve hiljade dinara.E,onda kao vazno je da se ne nerviramo i da imamo redovan sex.
A kako,molim lepo,da se ne nerviramo i imamo sex kad imamo celulit koji nas frustrira? I tako u krug.Celulit je ona poslednja briga kad nemamo druge ozbiljne probleme.
Kad smo zdravi i nismo pred bankrotom,onda se setimo celulita.Kad zelis razlog za plakanje,okreni svoje guza ogledalu i zagledaj se!
Ne razumem kako je ideja da je normalno da se on nema,kad ga zvanicno ima 80% zena,a nezvanicno 90%? Onih 10% nisu normalne ili ga tek dobijaju.Dakle,kako ono sto sve vreme imamo treba da ukinemo? Zar nije bilo lakse da proglasimo da onih 10% nisu okej i da treba kako znaju da dobiju celulit??
Uostalom,ideja sta je sexipilno menjala se od decenije do decenije,od veka do veka.Sto godina su u modi bile debele,pa onda jos deblje,pa mrsave,pa one sa velikim grudima,bele,visoke,niske,tankih zglobova,pa debelih butina itd.
Zamislite da su se ovi nasi top modeli pojavili u vreme renesanse-pa bili bi proglaseni za akrepe,vesalice,jadnice.Niko ih ne bi ozenio.U srednjem veku bi ih mozda i spalili kao vestice.

BOLJE DA LJULJA NEGO DA ZULJA
Nasuprot svim trendovima,koje je zaista tesko pratiti,statistika govori da ovi nasi muskarci ipak vise vole kad zene `ima` nego kad je `nema`.Eto, na primer, one jedna narodnjacke zvezde koja je isla na liposukciju,sad izgleda idealno a karijera joj totalno propala,dok njena `jaranica` prosto rastura koliko zaradjuje,iako sva kipti od sala i celulita,cak ga plasira gde god stigne.
Plasim se da ce bas onda,kada potrosimo zadnju kintu na sve te kreme protiv celulita,i kad ispacene masazama i elektrosokovima zakljucimo da je nase guza ne granici tolerancije,upravo doneti novi trend ili dekret da je celulit in! Ili da je bar zdrav,da onaj ko nema celulit ne moze da dozivi orgazam ili ima bolne menstruacije.Hiljade naucnika sirom planete pokusavaju da desifruju tajnu celulita.Otkud on tu,zasto napada i one koji nisu debeli,sta je on zapravo? Pojma nemaju.Celulit je tajna skoro kao svemir.Zato kozmeticka industrija zaradjuje milijarde dolara na uklanjanju necega o cemu ne znamo nista.

JE LI STVARNO RUZAN ILI NAM SE SAMO CINI??
Priznajem,pogled u ofledalu ne pruza lepu sliku,ali nije li to jos jedna predrasuda?!Nismo li prosto naviknuti da citamo da je to neto lose?I ruzno? Jer ako se ideja o lepoti radikalno menjala vekovima,ko mi garantuje da je to zaista lose?Mozda se bas u grumuljicama celulita krije tajna nase zenstvenosti.Ako je taj celulit tako sladak na bebama,zasto ne bio bio malo sladak i na nama?
Ne moze se protiv trenda civilazacije, on jasno i glasno tvrdi da je celulit neprijatelj kga valja pobediti,eliminisati,ubiti i unistiti. Pa tako i ja zaludna kao i pola planete,trljam svoje guza i butine i pitam se da li ipak da ga malo ostavim za ono buduce vreme kad nam naucnici otkriju da je za nesto koristan. Ove godine su nam otkrili da je nikotin vazan za zivot i da bi bilo vazno da ponekad zapalimo po cigaretu,prosle godine su nam objasnili da je alkohol korista a margarin fatalan,iako su nam pet godina objasnjavali da treba da izbacimo puter i alkohol i cogarete.
Da ne kazem da su sad bas dokazali da se ne sme piti ni previse mleka,a da ni vegeterijanstvo nije u redu jer ubija neke celije u mozgu!!!

I JOS NESTO
*Ostavite malo celulita za buducnost.VAlja se protiv uroka i kao preventiva za naucna dostignuca koja dolaze,a uostalom,tajno istrazivanje govori da on cak pali vecinu muskaraca.
*Ko zna za zasto je on dobar-sto rece poslovica.To ce vas u svakom slucaju uciniti manje nervoznom,a imacete i vise sexa i tako ce i sam nestati..

/Text iz jednog broja `LISE`,napisala Isidora Bjelica/

Yasmin · Prijatelj foruma

MASAZOM NA CELULIT

dijateticar M.Smiljanic

- Celulit su toksini pomijesani sa 70 procenata vode i zajedno cine cauru koja se "pakuje" u organizmu. Faktori zbog kojih nastaje mogu da budu nasljedni, endogeni, na primer kada se dijete gojaznih roditelja radja sa viskom adipotivnih celija. Medjutim, najcesce su razlozi egzogene prirode. Nastanak uslovljava: nacin ishrane, energetski rashodi, povecan unos ugljenih hidrata i masti, ali i pogresna termicka obrada hrane - kaze Smiljaniceva i dodaje:

- Postoje profesije i lose navike koje pogoduju stvaranju celulita. Sjedeci polozaj narocito sa prekrstenim nogama, otezava cirkulaciju na specificnim mjestima i zato se najcesce pojavljuje na zadnjici, zadnjoj lozi i unutrasnjoj strani butina.

Nasa sagovornica istice da je osnovno u "borbi" protiv celulita da se promeni nacin ishrane. Moraju da se izbace sva przena, pohovana i jako zaprzena jela, bas ona koja su najcesce u nasoj kuhinji, ali i previse slana ili slatka jela, kao i gazirana pica. Hrana bi trebalo da se rasporedi na tri do pet obroka i da se svakog dana obavezno popije od sest do osam casa vode.

Povecanu kolicinu tecnosti Smiljaniceva objasnjava:

- Anticelulit programima se ubrzava cirkulacija, ali bubrezi moraju da odrade svoj dio posla, odnosno da se urinom izbace otrovi. Pomoglo bi kada bi se ishrani dodali prirodni diuretici: caj od tresnjinih peteljki ili caj od kukuruzne svile.

Odricanje od voljenih jela nije dovoljno. Potrebno je da se fizickom aktivnoscu povecaju energetski rashodi, ali i da se na poseban nacin "ugrozenim" djelovima tijela pomogne da promjene oblik.

U posljednje vrijeme popularna je anticelulit masaza. O takvom tretmanu Smiljaniceva kaze:

- Koliko ce masaza biti uspjesna zavisi od vrste celulita koji je nastao. Da li se radi o mladom celulitu, ili celulitu koji je vec stvorio ploce, ili o zavrsnoj fazi, kada izgleda kao kora od pomorandze. Takodje, zavisi i od toga kako organizam reaguje. Nezahvalno je davati prognoze. Ipak, prvi efekti se vide poslije 10 ili 15 tretmana. U praksi se pokazalo da je dovoljno od 20 do 40 tretmana, uz primjenu ostalih faktora, da bi doslo do smanjenja obima i zatezanja. Medjutim, moram da napomenem, da nijedan tretman nije trajan. Cak ni liposukcija koja je hiruski zahvat, jer caure koje su se stvorile ostaju do kraja zivota.

sekula_au · Prijatelj foruma

Kako program deluje?

sta je preduslov uspesnog programa za mrsavljenje sa dugorocnim rezultatima?

Neophodan deo svakog ozbiljnog programa za mrsavljenje i anticelulit programa je, svakako, detoksikacija organizma. Toksini u organizmu su stetne materije koje se nakupljaju najvise u potkoznom tkivu. Oni uskladisteni u tkivu ometaju ishranu celijama, usporavaju metabolizam i doprinose nastanku celulita. Program koji sadrzi metod detoksikacije i drenaze olaksava mrsavljenje, "cisti" tkivo, zateze ga i vraca lepotu. Neophodno je da tretman ima relaksano dejstvo, narocito kod ljudi kod kojih neestetizam prouzrokuje psihicku napetost i dovodi do jos izrazenijih ekcesa u upotrebi hrane sto zatvara zacarani krug i dovodi do jos veceg nagomilavanja masnih naslaga.

Korigovana ishrana podrazumeva izbor prirodne hrane bez aditiva, sa sto manje koncetrata, bez drasticnih dijeta i preskaknja obroka. Neophodno je voditi racuna o kvalitetu i kolicini hrane, a takodje je veoma bitno i vreme u kojem se obroci konzumirju i postovanje prirodnih dnevnih ritmova.

Problem gojaznosti nije samo estetski problem. Njega treba veoma ozbiljno shvatiti i profesionalno resavati, jer je on predispozicija za nastanak nekih zdravstvenih problema pre svega cirkulatornog sistema (visok krvni pritisak,arteroskleroza).

Kreiranjem personalizovanih programa, sastavljenih od razlicitih tretmana, bavi se "World of beauty cosmetics".

Broj i vrsta tretmana i dijeta, odredjuju se individualno i to prema potrebama klijenta, a njima se postize:

-eliminacija masnih naslaga

-poboljsanje cirkulacije

-redukcija ekcesivnog zadrzavanja tecnosti

-tonificiranja tkiva

-harmonija i relaksacija

AF-TRETMAN celulita i masnih naslaga

AF tretman se preporucuje u sledecim slucajevima: TVRDI CELULIT, LOKALIZOVANE MASNE NASLAGE, GOJAZNOST U SLUcAJEVIMA 5KG I VIsE od normalne telesne tezine.
Danas je sve vise ljudi koji pate od gojaznosti i celulita. Naravno, na pojavu tih nezeljenih neprijatelja utice i nacin zivota koji vodi savremni covek (sedelacki zivot).

Koji je najdelotvorniji i najsavremeniji pristup za resavanje ovog problema?

Najsavremeniji je svakako holisticki pristup. On podrazumeva potpuno sagledavanje uzroka problema - neadekvatna ishrana, nedovoljno sna, nedovoljna fizicka aktivnost, ukljucujuci tu i uticaj stresa.

Holisticki pristup u kozmetici nudi niz prirodnih metoda za postizanje i odrzavanje rezultata. Namenjen je pre svega savremenom coveku kome je neophodno pruziti, osim nege, i intenzivno obnavljanje forme i svezine uz relaksaciju. Znaci, treba mu pruziti primenu novih metoda u borbi protiv umora, stresa, intoksikacije, opustenosti tkiva, cesto i gojaznosti. Ovo jeste veoma kompleksan problem, ali se da lako resiti zahvaljujuci naucnom pristupu koji je rezultat dugogodisnjih obimnih istrazivanja u primeni novih metoda i preparata u nezi tela. U svetu su trenutno hit, metode i preparati prirodnog sastava koji postizu povratak ravnoteze u razmeni materija u organizmu, na bazi esencijalnih ulja - cistih ekstrakata biljaka, morskih algi, morskih soli i minerala. Primenjuju se pakovanja tela koja deluju relaksantno uz odgovarajucu masazu posle pakovanja. Profesionalan pristup podrazumeva individualan pristup, zavisno od potreba klijenta, u izboru savremene tehnike masaze - limfna drenaza, holisticka masaza, aromaterapijska masaza, globwell masaza, odgovarajuci preparati za negu i individualno odabran program ishrane bez gladovanja.

Ovaj tretman predvidja nanosenje tri razlicita preparata AF1, AF2, AF3 na celo telo u vidu aromaticnih ulja koja u sebi sadrze ekskluzivnu formulu 38 aktivnih biljnih sastojaka. Ove aktivne supstance nose u sebi samu esenciju svake biljke, alge, cveta i voca koje stimulisu sagorevanje masnih naslaga, drenazu i ciscenje organizma, vitaminiziranje tkiva i zatezanje koze. Pakovanje tela traje 30 min. Zatim se nanosi fat crema i manuelna limfna drenaza kojom stimulisemo odstranjivanje stetnih materija iz organizma prirodnim putem. Aktivne supstane deluju prolongirano 4-12 casova nakon tretmana u salonu, zahvaljujuci cistim esencijalnim uljima i mikromolekuklima biljnog porekla koji se kontrolisano oslobadjaju.

Mikroenzimi sa cistim esencijalnim uljima imaju bitnu akciju na fizickom nivou i prodiruci kroz epiderm, zapocinju sagorevanje masti i cvorova fibroznog celulita.

Danas je sve vise ljudi koji pate od gojaznosti i celulita. Naravno, na pojavu tih nezeljenih neprijatelja utice i nacin zivota koji vodi savremni covek (sedelacki zivot).

Koji je najdelotvorniji i najsavremeniji pristup za resavanje ovog problema?

Najsavremeniji je svakako holisticki pristup. On podrazumeva potpuno sagledavanje uzroka problema - neadekvatna ishrana, nedovoljno sna, nedovoljna fizicka aktivnost, ukljucujuci tu i uticaj stresa.

Holisticki pristup u kozmetici nudi niz prirodnih metoda za postizanje i odrzavanje rezultata. Namenjen je pre svega savremenom coveku kome je neophodno pruziti, osim nege, i intenzivno obnavljanje forme i svezine uz relaksaciju. Znaci, treba mu pruziti primenu novih metoda u borbi protiv umora, stresa, intoksikacije, opustenosti tkiva, cesto i gojaznosti. Ovo jeste veoma kompleksan problem, ali se da lako resiti zahvaljujuci naucnom pristupu koji je rezultat dugogodisnjih obimnih istrazivanja u primeni novih metoda i preparata u nezi tela. U svetu su trenutno hit, metode i preparati prirodnog sastava koji postizu povratak ravnoteze u razmeni materija u organizmu, na bazi esencijalnih ulja - cistih ekstrakata biljaka, morskih algi, morskih soli i minerala. Primenjuju se pakovanja tela koja deluju relaksantno uz odgovarajucu masazu posle pakovanja. Profesionalan pristup podrazumeva individualan pristup, zavisno od potreba klijenta, u izboru savremene tehnike masaze - limfna drenaza, holisticka masaza, aromaterapijska masaza, globwell masaza, odgovarajuci preparati za negu i individualno odabran program ishrane bez gladovanja.

Yasmin · Prijatelj foruma

Napasnik zvani celulit!

Lepšoj polovini planete poznat je kao "napasnik dvadesetog veka"...

Te sitne kapsule u potkožnom vezivnom tkivu ispunjene želatinoznom formom sačinjenom od masne ćelije, vode i zadržanih metaboličkih toksina, zadale su glavobolje a nekima bogami itekako ispraznile novčanike. Internet BONI magazin pokušaće da vam pomogne u njegovom ublažavanju i sprečavanju.

Zovu nas plaže

Sunce nas poziva da se oslobodimo bremena garderobe, more da se prepustimo talasoterapiji, priroda da u njoj uživamo. Vas ipak nešto sprečava da se potpuno opustite? Muči vas celulit.

Pod kožom osećate sitne kapsulice koje se migolje pod prstima, koža vam je suva i ima izgled pomorandžine kore. Primećujete kako je i tonus mišića blago opao. Mediji vas bombarduju raznim reklamama i tretmanima. Iako imate savršenu telesnu težinu pribegavate raznim dijetama, ne sanjajući dok se osećate loše, koliku nepravdu nanosite svom organizmu. Sakrivate vaše telo, dar bogova, misleći kako je on dominantan i kako će svaki muškarac prvo njega ugledati. Kakva greška, ukoliko ste naleteli na pravog maskulinuma! Tražeći sadržaj i čeprkajući do ključa zatvorenih fiokica, pokušavajući da u lepom oku pronađe iskru koje nema, gledajući vas kako skrivate suknjama i pantalonama, takozvani problem, okrenuće se i ipak odlučiti za partiju bilijara ili šaha.

Da biste bile opuštene, lepe, i sa uživanjem prelistavale strane BONI magazina, pokušaćemo sa par korisnih saveta, činjenicama (koje mogu malo biti i bolne, zavisi kako ih prihvatite), i sa ilustrovanom samomasažom.

UPOZNAJTE NAPASNIKA
da biste znale kako da se odbranite od njega

Celulit (paniculopatia) često je problem hormonske prirode. Mnogi smatraju da je estrogen, ženski polni hormon glavni krivac njegovog nastanka. Zato shodno koncentraciji estrogena u cirkulaciji (najmanja je neposredno nakon menstruacije) najbolje rezultate terapija postići ćete prvih deset dana nakon menstruacije.
Ne zaboravite da stres, način života, ishrana, fizička neaktivnost, hormonske tablete, imaju određenim delom uticaja u njegovom nastanku.

Najčešća mesta pojavljivanja su: butine, jastučići oko kolena, listovi, skočni zglobovi, sedalni region, stomak, donji deo leđa. U poznijim godinama može se pojaviti i na vratu i nadlakticama

Celulit je problem koji se ne može potpuno ukloniti, može se prevenirati i ublažiti pravilnim pristupom

Zahteva kompleksan pristup počevši od higijensko dijetetskog režima (2-3 litre vode dnevno, negazirane, što više svežeg voća i povrća, manje dimljene, konzervirane hrane, svinjetine, ovčetine, više piletine i ribe. Ne preterujte konzumirajući kuhinjsku so obzirom da vezuje vodu u organizmu, što ide u prilog ovom napasniku. Izbegnite "teške" začine, industrijske sokove prepune šećera)

Muči ga detoksifikacija organizma- priuštite vašem organizmu redovno čišćenje od zadržanih toksina. Urinarni trakt oslobodićete povremenim konzumiranjem čajeva od peteljki trešanja, kukuruzne svile, peršuna ili preslice. Ukoliko patite od zatvora koji je čest kod ovog problema, posegnite za prirodnim laksativima koji će vam pomoći (suve šljive, pšenične klice, mekinje, masaža stomaka, vežbe, mlaka voda na tašte itd.) izbegavajte sintetičke lekove. Omogućite vašem organizmu dovoljno kiseonika dubokim disanjem ukoliko je moguće u prirodi. Dozvolite koži da se znoji- postoji toliko prirodnih načina.

U toku dana pronađite vremena da se opustite. U potrazi za najadekvatnijom metodom relaksacije osluškujte vaše telo, ispoštujte prostor i mogućnosti. Ponekad je i pola sata lagane šetnje pored reke ili kroz park sa slušalicama vokmena, iz kojih dopire vama draga muzika, dovoljno da se smirite i regenerišete.

Vežbajte onoliko koliko vam prija. Ukoliko se odlučite za napornije vežbe konsultujte stručnjaka. Mnogi smatraju da je plivanje najblagotvornije od sportova.

Iznad svega volite svoje telo, ne pretrčavajući preko one dobre stare izreke "lepota dolazi iznutra".

Masaža ima za cilj da stimulišući krvnu i limfnu cirkulaciju omogući oslobađanje celulita iz kapsule (koliko je to moguće), i da ga putem organa za detoksifikaciju izbaci iz organizma. Obzirom da je dotični nevaljalko lociran 3-5 milimetara ispod površine kože, u vezivnom tkivu, nema razloga za grubim pritiskanjima i oštećenjima krvnih sudova koji će se oglasiti modricama, koje su apsolutno nedozvoljene. Pritisci treba da budu dozirani i nikad preko granice bola. Ukoliko imate proširene vene, promene na koži (iritacije, ekceme, infekciju), visok krvni pritisak, ne primenjujte masažu. Ukoliko imate neki zdravstveni problem bilo bi poželjno da pre tretmana konsultujete vašeg lekara ili fizioterapeuta.

Masažu primenjujte povlačeći ruke od periferije prema srcu, nikada obrnuto. Na taj način ćete ispoštovati prirodno kretanje krvi u venskom sistemu. Prvo masirajte gornji deo nogu, butine, pa nakon toga kolena i listove.

Izbegavajte lupkanja, seckanja, vibriranja i grube hvatove. Oni mogu dovesti do pucanja vezivnog tkiva i trajnih posledica.

Da biste aktivirali mikrocirkulaciju kože i blagotvorno uticali na njen tonus (zategnutost, jedrinu) izaberite ulje ili kremu koja u sebi poseduje komponente algi ili bršljena ("BONI" vam preporučuje "Algoterm" kolekciju). Nakon masaže možete utrljati poseban termoaktivni gel koji ćete aktivirati posebnim tzv. "pakovanjem" ili obmotavanjem prijanjajuće folije ili oblačenjem specijalnih termo- gaća. Ne gubite iz vida- najbolji rezultati postižu se prvih deset dana nakon manstruacije.

U toku dana posvetite bar jedan sat sebi. Napravite atmosferu u prostoru u kojoj ćete se osećati najopuštenije. Ne zaboravite da muzika može u tome da vam pomogne, zato izaberite onu koja će vama lično prijati.

Nakon tuširanja i blagog pilinga kože lufa rukavicom sedite i opustite se.

Da biste lakše shvatili gornja objašnjenja pripremili smo za vas nekoliko slika.

1. Ulje za masažu nanesite na vaše dlanove i protrljajte ih da biste ga zagrejali. Celom površinom dlanova utrljavajte ovu blagotvornu supstancu povlačeći šake od kolena prema preponama i kuku. Postepeno pojačavajte pritisak. Ponavljajte postupak dok ne osetite da su vam se noge blago zagrejale. Moguće je i blago crvenilo kao dokaz stimulisane mikrocirkulacije kože.

2. Postavite palčeve poprečno u odnosu na mišiće butine. Krenite sa laganim trljanjem, dozirano pojačavajući pritisak. Pokret možete izvoditi prateći uzdužne trake mišića ili ga primenjivati deo po deo.

3. Skupite šake u pesnice pa savijenim zglobovima prstiju trljajte, kružno deo po deo, mišiće butine, poštujući smer kretanja cirkulacije. Budite obazrive, jer ovaj pokret može da bude jako bolan. I izmedju ostalog pojačava crvenilo.

4. Otvorenim dlanovima obuhvatite mišiće butine i krenite sa gnječenjem mišića kao da mesite testo. Odvajajte mišiće od podloge deo po deo i "imitirajte" pokret ceđenja sunđera natopljenog vodom. Obradite celu površinu butine uključujući i zadnju ložu i sedalni deo.

5. Otvorite prste i jagodice duboko "zabodite" okolo kolena. Povlačite naizmenčno jednu pa drugu ruku prema preponama i sedalnom delu imitirajući grabuljanje. Ponovite ovaj pokret par puta.

6. Postavite dlanove na butine i energično trljajte , "šmirglajte" celu površinu butine sve dok se koža skroz zacrveni.

7. Istim postupkom pristupite i masaži mišića lista, nakon čega ponovite duboko glađenje cele noge.

Nakon što ste izmasirali i prokrvili, a svakako i opustili celu nogu, kružnim pokretima utrljajte termoaktivni gel. Počevši od skočnog zgloba prema kolenima i preponama uvijte je prijanjajućom folijom kako biste postigli efekat lokalne saune i pojačali efekte masaže i detoksifikacije. Izmasiranu nogu uvijte u ćebe ili deblji frotir kako biste intenzivirali znojenje. Na isti način izmasirajte i drugu nogu i upakujte je.

Yasmin · Prijatelj foruma

Anticelulitni tretmani

Ako vas celulit toliko zabrinjava, a imate i vremena i novca za investiranje u djelotvorni tretman, i opet želite supermeku kožu, prvo isprobajte terapiju svjetlom.

Terapija svjetlom

Terapija infracrvenom svjetlošću koristi tehniku vibracija, osjećate toplinu, a sam proces je vrlo ugodan i opušta. Boli ili neugodnosti bilo kakve vrste nema. Imajte na umu da će se samo 60% fotonskog svjetla apsorbirati u tijelo, ostalih 40% stići će do stanica za 3 do 7 dana. Zato je i najbolje napraviti toliki razmak između tretmana. Dan ili dva nakon tretmana mogli biste osjećati metalni okus u ustima, no bez brige, to je tek siguran znak da prolazite period detoksikacije, nešto slično osjećaju tijekom posta.

Koža će vam biti iznimno mekana - jedan od nuspojava ubrzane cirkulacije je ubrzana obnova stanica i brža pojava novih stanica na površini. Ipak, ove trepije trebaju se kloniti epileptičari, trudnice ili oni koji su u zadnjih godinu dana imali tumor ili prošli kemoterapiju.

Endermologija

Tehnika je prije 10-tak godina stigla iz Francuske. Koristi stroj koji 'usisava' kožu gotovo na istom principu kao i usisavač za prašinu, samo što ovaj stroj 'ispljune' kožu natrag. To je još jedan način za poticanje cirkulacije, a jedina nuspojava javit će se na koži osjetljivijih osoba u vidu manjih masnica koje se mogu zadržati nekoliko dana. Sve u svemu, djeluje, makar privremeno. I opet je predanost ključna stvar. Da biste vidjeli prve rezultate, trebate ići 2 puta tjedno po 50 minuta, i to na najmanje 16 tretmana. Nakon toga je potrebno mjesečno održavanje postignutih rezultata.

Mezoterapija

Talijanski tretman uključuje injekcije koktela antioksidanata, vitamina B1 i obično morskih minerala s ciljem razbijanja masnih naslaga i ubrzanja metabolizma. Proces je bolan, no na zahvaćenim područjima obećava 90 posto uspjeha. Najmanje što trebate je 8 tretmana i naknadne tretmane za održavanje.

Tretmani umotavanjem

Celofani, folije, topli pokrivači... za kratkoročno uklanjanje celulita postoji čitav niz sličnih tretmana umotavanjem. Obično se najprije stavi maska, a zatim slijedi trljanje kože. Omotači uzrokuju znojenje, pa ćete zbog gubitka tekućine naknadno osjetiti žeđ i osjećati se ponešto lakši.

Kure đumbirom

Tradicionalna japanska metoda uklanjanja celulita. Naribajte veći đumbirov korijen. Kroz muslin procijedite sok u koji ćete umočiti toplu i vlažnu četku za tijelo. Istrljajte tijelo dok je koža suha i đumbir će potaknuti cirkulaciju. Dakako, ako imate osjetljivu kožu, ovo i nije tako dobra ideja.

Yasmin · Prijatelj foruma

CELULITIS NIJE SAMO ESTETSKI PROBLEM

U raljama masnih naslaga

Za mnoge žene celulitis je (do)životna muka. Nije bolest, ali može biti znak nekog oboljenja. Dijeta može da pomogne u uklanjanju celulitisa, ali može i da ga pojača.
Takozvani mekani celulitis vidi se i bez štipanja kože. Najuočljiviji je kad žena leži, a potkožne naslage ”kipe� sa svih strana. Ovaj tip celulitisa najčešće se javlja kod žena koje ne mogu da se izbore s viškom kilograma i koje svaki čas menjaju dijete. U njihovom slučaju težina se naizmenično povećava i smanjuje. Rezultat ovih varijacija u težini je gubitak mišićne mase u korist masnoća. Posle nekoliko godina telo postaje ”gnjecavo�. Ovaj oblik celulitisa prate problemi s cirkulacijom, težinom u nogama i nadutošću.
Mekani celulitis ponekad imaju i žene koje pate od niskog pritiska. Pa ipak, mnogo je teže ženama koje imaju čvrsti celulitis. Ovaj tip je čvrst i manje vidljiv golim okom. Masne naslage su zarobljene između kože i mišića i pri pregledu ga je teže lokalizovati. Ukoliko se jače pritisne, nastaje bol. Koža i potkožno tkivo su zategnuti, a cirkulacija oslabljena. I mali udarac može da izazove modricu.
Postoji i edematozni celulitis. Ovo je najređi, ali i najozbiljniji tip. Najčešće se javlja kod devojčica u pubertetu koje imaju bolne menstruacije. NJihovo telo otiče svakog meseca. Otoci oštećuju potkožno tkivo i zajedno s hormonima stvaraju celulitis. Osetljivost kože je velika. ”Masnica� nastaje i pri najmanjem udarcu. Žene koje imaju edematozni celulitis često imaju i poremećaj mokrenja, glavobolju, pate od nedostatka vazduha. NJima se preporučuje da zatraže savet lekara i pred menstruaciju jedu manje slanu hranu.

klementina · Početnik Domaćeg.de

Moj savet za uklanjanje celulita je najbolji Tijamukaza gel i vezbice. Malo izbalansirana ishrana,vise voca i povrca. Gel se maze 2 puta dnevno posle kupanja uz blagu masazu! Stvarno je dobar,pomaze!!!! Dobar je za kozu,ne isusuje je a sto je najbitnije nije mastan!!! Probaj te i mislim da ce te se oduseviti!!!

vecadok · Prijatelj foruma

Konačni obračun s celulitom

Celulit je lokalizirana nakupina masnog tkiva najčešće u području bedara i stražnjice koja se ispoljava nizom nepravilnosti kože poput udubljena, izbočenja i izgleda kože kao narančina kora.
To je manje vrijedno masno tkivo koje je zbog degenerativnih procesa izgubilo svoju ulogu.

Građa i uloga masnog tkiva

Masno tkivo tvore masne stanice tj. adipociti koji su udružene u režnjeve. Vezivno tkivo dijeli režnjeve jedne od drugih te im daje potpornu ulogu. Ono sadrži u sebi krvne i limfne žilice koje donose hranjive tvari te odnose štetne tvari nastale u metabolizmu.
Najvažnija uloga masnog tkiva je da služi kao izvor energije. Žene imaju veću količinu potkožnog masnog tkiva iz evolucijskog razloga jer im osigurava dovoljno energije da trudnoću iznose do kraja, prežive razdbolja gladi te da dojenjem prehrane djecu.

Razlike u građi kože kod muškaraca i žena

1. Kod žena je vezivno tkivo koje razdjeljuje masne stanice puno jače građeno nego kod muškaraca te je usmjereno okomito prema površini kože. Masne stanice se kod rasta zbog toga šire prema površini kože zbog čega nastaje izgled narančine kore. Kod muškaraca čini mrežu koja dopušta rast masnih stanica u svim smjerovima.

2. Kod muškaraca je površni sloj kože deblji nego kod žena, dok je potkožni sloj kože bogat masnim tkivom u muškarca tanji, a u žena deblji. Kod žena u menopauzi površni sloj kože se još više stanjuje uz slabljenje nastajanja kolagena i elastičnih vlakana zbog pada estrogena.

3. Postoje masne stanice koje imaju veću moć primanja masti dok druge više otpuštaju mast. Kod žena na problematičnim lokalizacijama prevladavaju masne stanice koje više upijaju mast, a manje je razgrađuju zbog specifičnih receptora na svojoj površini. Na te masne stanice ne utječe dijeta niti gladovanje da se smanje zbog specifičnih receptora.

Razlika između masnog tkiva i celulita

Celulit je manje vrijedno masno tkivo koje je zbog degenerativnih procesa izgubilo svoju ulogu. U području sklonom celulitu nalaze se proteoglikani tj. spojevi proteina i šećera koji imaju veliku moć upijanja vode što pridonosi razvoju celulita.

Razdoblje nastajanja celulita

Celulit nastaje u pubertetu pod utjecajem estrogena koji povećava nakupljanje masti u pojedinim regijama. Nastaje već kod djevojčica starih 14 godina te tokom života se povećava njegovo dalje nakupljanje. Oko 95% žena ima veće ili manje probleme s celulitom.

vecadok · Prijatelj foruma

Da li se kod muškaraca javlja celulit?

Javlja se u rijetkim slučajevima usljed pada muških spolnih hormona što se javlja kod nekih genetskih sindroma, bolesti hipofize i nadbubrežnih žljezda. Muški spolni hormoni upravo priječe nastanak celulita.

Vrste celulita

Tvrdi se javlja kod žena koje su aktivne npr. najčešće kod plesačica ili atletičarki.Teže se primjeti jer se direktno veže na mišić zbog čega se i teže riješava.
Meki se javlja na većoj površini nego tvrdi celulit. Lakše se primjeti te je slabije vezan s mišićom zbog čega se lakše uklanja.

Procjena količine celulita

Test štipanja na manjoj površini pri nabiranju kože prstima se vidi izgled kože poput narančine kore. Na većoj površini se nabire dlanom.
Termografija koristi infracrvenu kameru koja prikazuje područja raznim bojama prema stupnju prokrvljenosti. Područja dobre prokrvljenosti su crvene boje dok plava boja prikazuje slabije prokrvljena područja.
Ultrazvuk prikazuje debljinu potkožnog sloja masnog tkiva.

Simptomi celulita

Područje celulita je slabije prokrvljeno te je hladnije na dodir osim toga može biti pojačano osjetljivo na dodir. Zahvaćeno područje je blijede boje na površini kože. Često se vide male vene i kapilare na mjestima zahvaćenim celulitom na bedrima.

Faze razvoja celulita

I bez vidljivih promjena na površini kože
II izgled narančine kore nastaje pri nabiranju kože prstima ili mišićnim pokretima
IIIizgled narančine kore vidljiv bez manipulacije i u mirovanju
IV na površini kože brojna izbočenja i udubljenja kože

Utjecaj celulita na zdravlje

Celulit čini estetski problem no kod žena predstavlja veliki problem jer pričinjava kod pojedinih žena velike psihičke probleme od osjećaja manje vrijednosti do depresije što se odražava od intimnog života do posla. Kvaliteta života je time jako narušena. Opasnost po zdravlje čine mnogobrojni preparati neprovjerenih sastojaka na tržištu koji mogu ozbiljno narušiti zdravlje stoga se mora biti oprezan pri kupnji raznih sredstava i podvrgavanju raznim tretmanima. Savjetovanje s stručnjakom stoga ima najvažniju ulogu prije započinjanja tretmana za uklanjanje celulita.

Mitovi i zablude o celulitu

1. Celulit je samo mast
Osim masnih stanica celulit se sastoji od tekućine, degeneriranog vezivnog tkiva i nagomilanih štetnih tvari.

2. Samo žene imaju celulit
Kod muškaraca lokalizirani oblik masti se nalazi u području trbuha, grudi i vrata što čini mušku svojevrsnu verziju celulita.

3. Samo stariju imaju celulit
Tokom života se nagomilava ako ne promjenimo način života i prehrambene navike.

4. Celulit se nalazi samo na bedrima i stražnjici
Celulit se nalazi na gležnjevima, koljenima, trbuhu, nadlaktici i na leđima.

5. Dijete i vježbanje mogu ukloniti celulit
Nema dijete koja uklanja celulit jer gladovanjem se postiže suprotni učinak. Luči se hormon koji blokira razgradnju masti na problematičnim mjestima. Kao odgovor organizma na gladovanje povećava se još više upijanje masti na problematičnim mjestima.Vježbanje ne može ukloniti celulit. Pretjerano vježbanje naročito u teretani može izazvati pogoršanje celulita naročito na bedrima i stražnjici zbog velikih mišića na toj regiji.

6. Samo debele žene imaju celulit
Debljina ne znači nužno pojavu celulita no može biti jedan od predisponirajućih faktora. Mnoge mršave žene imaju probleme s celulitom. Ni sportašice te supermodeli nisu pošteđene od celulita.

7. Ništa se ne može učiniti da se celulit ukloni
Kombinacijom pravilne prehrane, redovite umjerene fizičke aktivnosti te primjene niza sredstava i metoda mogu se postići odličn rezultati.

8. Liposukcija je trajno riješenje za uklanjanje celulita
To je privremeno riješenje za uklanjanje celulita koji se vraća ukoliko ne promjenimo navike. Liposukcija nije metoda za regulaciju tjelesne težine.

Faktori koji pridonose razvoju celulita

1. Poremećaj cirkulacije je ključni faktor u razvoju celulita. Masne stanice rastu kada je unos energije hranom veći nego potrošnja. Time nastaje pritisak na krvne i lifmne žile čime se slabi cirkulacija ujedno dovod kisika i odvod štetnih tvari posebno radikala. Zato nastaju degenerativne promjene vezivnog tkiva koje postaje deblje i tvrđe. Zbog poremećaja cirkulacije limfa ne odnosi mast iz masnih stanica zbog čega one dalje rastu.Vezivno tkivo sve više slabi i koža gubi potporu te masne stanice putuju prema površini kože. Tako nastaje zatvoreni krug.

2. Genetika je bitna jer se nasljeđuje slabije vezivno tkivo zbog čega su limfne i krve žile slabije te pojačano propusne što pridonosi slabijoj ishrani i zadržavanju tekućine što remeti odvod štetnih tvari čime se dalje slabi vezivno tkivo.

3. Uloga hormona - estrogen slabi vezivno tkivo te pospješuje razvoj i nakupljanje masnih stanica oko grudi, bedara i stražnjice. Njegova uloga nije presudna jer celulit nastaje u menopauzi kada estrogen pada. Progesteron potiče nakupljanje vode te slabi krvne žile. U trudnoći zbog više razine hormona nastaju navedene promjene te pritisak maternice na žile što dodatno remeti cirkulaciju.Slično djeluju tablete s povišenom količinom estrogena.

4. Loša prehrana - Hrana s puno masnoće, povišene količine soli i šećera pridonose rastu masnih stanica. Bitan je način pripreme i vrsta hrane jer inače se u organizam unose radikali koji posebno oštećuju vezivno tkivo. Bitno je hranu dobro sažvakati te gutati manje zalogaje polako u protivnom nastaju toksini usljed neadekvatne probave. Što manje jesti hranu prženu na ulju i s roštilja.

5. Nedovljna tjelesna aktivnost slabi limfnu i krvnu cirkulaciju i tonus mišića. Kontrakcije mišića imaju ulogu pumpe tj. povećaju cirkulaciju i priječe nakupljanje krvi i limfe. Dugotrajno sjedenje posebno s ukriženim nogama i mirovanje pridonosi razvoju celulita zbog slabljenja cirkulacije. Suprotni efekt ima pojačana tjelesna aktivnost jer pogoduje nastanku radikala te povećani mišići potiskuju masno tkivo prema površini kože.

6. Pušenje pojačano stvara radikale koji slabe vezivno tkivno te sužavanjem krvnih žila slabe cirkulaciju.

7. Stres izaziva pojačano lučenje adrenalina i kortikosteroida što pridonosi nakupljanju masti u problematičnim mjestima te nastaju radikali.

8. Smanjeno uklanjanje toksina i slobodnih radikala pri čemu jetra, antioksidansi, obrambeni sustavi stanica te dovoljan unos tekućine imaju glavnu ulogu.

vecadok · Prijatelj foruma

Prevencija celulita

1. Unos hrane bogate bjelančevinama i vlaknima. Što više voća i povrća. Izbjegavati jako začinjena jela, što manje alkohola i kofeina, masnu hranu, smanjiti unos soli i šećera. Jesti hranu bogatu antioksidansima koji nas štite od radikala. Izbjegavati gazirana pića. Dnevno piti barem do 2 litre vode.

2. Redovita umjerena fizička aktivnost tipa plivanje, šetnje, vožnja biciklom te ostale
aerobne aktivnosti u trajanju od barem pola sata.Organizam troši šećer kao izvor energije za fizičke aktivnosti u trajanju do pola sata. Nakon toga sagorijeva masti.
Umjerene anerobne aktivnosti usmjerene na mišiće stražnjice i bedara s ciljem da se poveća malo mišićna masa na račun masnog tkiva.

3. Masažom uklanjamo i spriječavamo razvoj celulita tako što stimuliramo
cirkulaciju. Savjetuju se nježni i kružni pokreti na problematičnim mjestima pomoću mekih četki ili rukavica svakodnevno.

4. Smanjivanje stresa igra važnu ulogu u prevenciji celulita pomoću raznih
relaksirajućih metoda i sredstava.

Što je sve potrebno znati prije uklanjanja celulita?

Celulit je multifaktorijalni poremećaj te jedino utjecajem na većinu faktora možemo postići željeni cilj.Osnovu tretmana čini jačanje cirkulacije i vezivnog tkiva. Svi tretmani daju prolazne rezultate ukoliko ne promjenimo navike jer tretmani ne mogu promjeniti strukturu kože tj. karakteristike vezivnog tkiva. U borbi protiv celulita treba se stalno pridržavati preventivnih mjera. Tretman koji bi dao trajne rezultate trebao bi promjeniti karakteristike vezivnog tkiva.

Sredstva i metode protiv celulita

1. Kreme
Stalno dolazi sve više čudotvornih krema po navodu proizvođača.Većina sredstava se bazira na jačanju cirkulacije no novija sredstva blokiraju specifične receptore na površini masnih stanica. Brojne su tvari koje jačaju cirkulaciju. Sredstva na bazi liposoma tj. tvari koja omogućuju dublje prodiranje aktivnih tvari te imaju efekt kroz 24 sata su najbolja. Nanose se 2 puta dnevno, za poboljšanje efekta sredstvo se dobro utrlja nakon pranja uz nošenje posebnih hlača koje dodatno pomažu u upijanju kreme. Ukoliko nema rezultata nakon 6 tjedana može se probati drugo sredsvo. Opasnost čine neke aktivne tvari koje mogu izazvati alergijske reakcije, iritacije te ugroziti zdravlje. Po tipu kože i nizu drugih faktora određuje se sredstvo te odabir djelatnih tvari iz razloga što kod svih žena nisu jednako izraženi svi faktori odgovorni za razvoj celulita. Zato neka sredstva ne djeluju jednako kod svih žena. Prije odabira sredstva savjetuje se konzultacija sa stručnjakom.

2. Elektro stimulacija strujom da izazive mišićnu kontrakciju te ojača cirkulaciju.

3. Jonoforeza je upotreba električne struje gdje se pospješuje prodiranje aktivnih tvari pomoću elektroda.

4. Uamtanje tijela zavojima koji pospješuju prodiranje aktivnih tvari.

5. Tablete nisu selektivne te ne mogu topiti samo celulit. Na tržištu su brojna sredstva od kojih neka ugrožavaju zdravlje jer sadrže puno joda koji remeti rad štitnjače. Diuretici pospješuju lučenje vode. Tablete za mršavljenje koje se koriste u svrhu liječenja debljine ne pomažu. Korist bi mogla biti od bakra, cinka, flavonoida, spoja sumpora MSM-a i antioksidansa koji jačaju vezivno tkivo i kapilare uz obranu od radikala.

6. Kupke, blata, ulja sadrže aktivne tvari koje pospješuju cirkluaciju.

7. Elektrolipoliza tj. topljenje masti strujom koja pojaćava metabolizam s elektrodama ili ubadanjem igle u mast.

8. Infracrveni izvori s infracrvenim svijetlom povećavaju cirkulaciju.

9. Anticelulitne čarape su kompresivne čarape koje smanjuju nakupljanje vode te preveniraju nastanak proširenih vena i kapilara.

10. Limfna drenaža je posebna masaži ručno ili s posebnim uređajem.

11. Liposukcija gdje se pomoću male cjevčice usisavaju masne stanice.

12. Masaža jedna od najvažnijih metoda protiv celulita. Koriste se razne tehnike no u zadnje vrijeme koriste se aparati. Da bi masaža bila efektivna ona mora duboko djelovati. Endermologia je oblik masaže pomoću 2 valjka te je do nedavno bila jedan od najboljih metoda u borbi protiv celulita.

13. Operacije postoji čitav niz tehnika koje odstranjuju problematične regije.

14. Mezoterapija je ubrizgavanje smjese raznih tvari koje pospješuju uklanjanje celulita.

15. Lipoliza je ubrizgavanje smjese enzima i lijekova direktno u mast te se razlikuje od mezoterapije po tehnici ubrizgavanja injekcije i smjesi tvari koje se koriste.

vecadok · Prijatelj foruma

Što je novo u borbi protiv celulita?

1. Anticelulitne hlače od posebnog materijala koji pri kretnjama vrši masažu te opuštaju aktivne tvari koje su ugrađene u hlače.

2. Karboksiterapija je ubrizgavanje ugljikdioksida koji ubija masne stanice te širi žile čime se jača cirkulacija.

3. Liposkulptura je novi oblik liposukcije gdje se koristi ultrazvuk za razbijanje masnih stanica koje se nakon toga usisavaju.

4. Rejuve tretman celulita je operativna metoda gdje posebni instrumenti uklanjaju ciljano vezivno tkivo odgovorno za nastanak celulita. Potom se na njihovo mjesto prenose vlastite masne stanice iz drugog dijela tijela kao bi koža zadržala željeni izgled i čvrstoću.

5. Radiovalovi uz infracveno svijetlo te mehaničku masažu. Metoda nije još nije odobrena u Americi gdje se još ispituje utjecaj radiovalova na tkivo.

6. Laser predstavlja revoluciju u uklanjanju celulita te postoje 2 različite metode. Jedna metoda koristi lasersku zraku za razbijanje masnih stanica koje se usisavaju što čini lasersku liposukciju. Druga metoda je čini se do sada najbolja za uklanjanje celulita. Uz laser koristi pothlađivanje i mehaničku masažu što omogućava najdublje prodiranje u kožu što je od presudne važnosti u uklanjanju celulita.

7. Hormoni - hormon rasta svojevrsni eliksir mladosti te DHE (dehydroepiandrosteron ) uspješno uklanjaju celulit i nakupine masnog tkiva. Zbog niza opasnih posljedica koje mogu izazvati njihova primjena je stavljena pod veliki upitnik. Paradoksalno da estrogen u menopauzi pomaže u uklanjanju celulita tako što zadebljava površni sloj kože te jača sintezu kolagena te tako jača vezivno tkivo.

8. Dermodinamik
Radi se o najnovijoj revolucionarnoj metodi za uklanjanje celulita i oblikovanje tijela koja daje vidljive rezultate već nakon par tretmana. Prodire najdublje u kožu u odnosu na druge
Metode pri čemu direktno utječe na glavne uzroke nastajanja celulita. Američa udruga za hranu i lijekove je registrirala kao najefikasniju metodu za uklanjanje celulita do sada. Metoda koristi istovremeno 3 različa mehanizma pri čemu se može tretirati bilo koji dio tijela.Osim za estetske razloge koristi se za niz zdravstvenih razloga neovisno o dobi i spolu.

Mehanizmi metoda

1. Laser: 6 laserskih dioda koje posjpešuju i jačaju cirkulaciju uz razbijanje masnih stanica te pojačane sinteze kolagena. Nastaju nove krvne žilice. Dolazi do jačanja metabolizma stanica čime se pospješuje njihovo funkcioniranje uz odvod štetnih tvari.
2. Hlađenje: odvodi se zarobljena tekućina usljed oslabljenje cirkulacije.
3. Masaža: ritmička masaža koja jača lifmnu drenažu čime nestaje otok kože.
Povećava se fleksibilnost i elastičnost kože. Dodatno se stimulira krvna cirkulacija.
Bore nestaju ili se smanjuju usljed relaksirajućeg efekta na mišiće i jačanja sinteze kolagena. Koža izgleda svježije, mlađe te bude mekša i napetija na dodir.

Primena
- uklanjanje celulita i lokaliziranih nakupina masnog tkiva bilo gdje na tijelu
- zatezanje kože i oblikovanje tijela posebno nakon poroda i u doba menopauze
na licu, vratu, nadlakticama, trbuhu i stražnjici te uklanjanje kožnih nabora
- pomlađivanje kože usljed lifting efekta
- uklanjanje i smanjivanje bora na licu, vratu i dekolteu
- poremećaja lifmne i venske cirkulacije, osjećaja težine i grčeva u nogama
- sportske ozljede, bolovi u leđima, medicinska masaža

Posebnim nastavcima se prelazi preko problematičnih područja, sama metoda je vrlo ugodna te nema nikakve nelagode. Za uklanjanje celulita potrebno je 12-15 tremana te sam treman traje 30-45 minuta. Postoje nastavci za tijelo i lice s kojima se tretiraju manja i veća područja.
Duljina i broj tretmana kod ostalih primjena su individualni. Pri tretiranju područja oko očiju, usta i vrata dolazi do nestajanja sitnihbora dokse dublje bore na čelu i obrazima smanjuju. Kod tretmana dekoleta dolazi indirektno do podizanja grudiju. Usljed kombinirane akcije istovremeno više različitih mehanizama te utjecaja na stanični metabolizam, cirkulaciju i vezivno tkivo radi se o jedinstvenoj metodi koja se može provoditi neograničeno dugo i po potrebi.Osim provođenja tretmana preporuča se svakako promjena ishrane i stila života kako bi postignuti rezultati bili što trajniji.

Razvojem tehnologije te novim spoznajama o celulitu dobili smo moćna sredstva i metode za uklanjanje celulita. Stoga celulit danas ne predstvalja velik problem kao što je bio nekad. Čini se da mi preuzimamo vodstvo u borbi protiv celulita.

mika78 · Početnik Domaćeg.de

pa drage moje dame...LPG je stigao i kod nas!Aparat za dubinsku i ravnomernu masazu koji u prvoj fazi izvlaci celulit na povrsinu..a zatim ga postepeno i POTPUNO eliminise...! Wink

Ja sam trenutno na tretmanima(nemam problema sa viskom kilograma),a sto se tice celulita..NE ZELIM GA!Vodim racuna o sebi i svom izgledu...Zato sam odlucila da "izdvojim"tih 300eura(koliko kosta ceo 2-mesecni program) i castim sebe lepim izgledom za leto'05...NIJE NEMOGUCE!...

ZAISTA ...VREDI... Wink